Wpisy archiwalne Sierpień, 2009, strona 1 | GonZoo.bikestats.pl GonZoo

GonZoo

<50km .498
>100km.34
50km<100km.165
Bieganie.13
do/z pracy.128
Kross.284
Rajdy.31
serwis.9
Spec.11
Szosóweczka.137
ZAWODNIK.193
Zimówka.23

GonZoo
Pisz

Informacje

Wszystkie kilometry: 28870.88 km
Km w terenie: 4838.75 km (16.76%)
Więcej informacji.

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Wykres roczny

Archiwum

2014, Marzec_{(5, 0)}
2014, Luty_{(5, 0)}
2014, Styczeń_{(10, 3)}
2013, Listopad_{(6, 0)}
2013, Lipiec_{(3, 0)}
2013, Czerwiec_{(6, 0)}
2013, Maj_{(3, 1)}
2013, Kwiecień_{(1, 0)}
2013, Marzec_{(6, 0)}
2013, Luty_{(3, 0)}
2012, Grudzień_{(1, 0)}
2012, Listopad_{(18, 1)}
2012, Październik_{(14, 3)}
2012, Sierpień_{(2, 0)}
2012, Lipiec_{(10, 1)}
2012, Czerwiec_{(2, 0)}
2012, Maj_{(1, 0)}
2012, Kwiecień_{(9, 3)}
2012, Marzec_{(5, 6)}
2012, Luty_{(4, 3)}
2011, Listopad_{(2, 0)}
2011, Październik_{(18, 4)}
2011, Wrzesień_{(24, 6)}
2011, Sierpień_{(23, 4)}
2011, Lipiec_{(17, 9)}
2011, Czerwiec_{(26, 4)}
2011, Maj_{(25, 15)}
2011, Kwiecień_{(26, 12)}
2011, Marzec_{(19, 12)}
2011, Luty_{(14, 9)}
2011, Styczeń_{(24, 7)}
2010, Grudzień_{(3, 2)}
2010, Listopad_{(6, 1)}
2010, Październik_{(14, 3)}
2010, Wrzesień_{(20, 2)}
2010, Sierpień_{(27, 9)}
2010, Lipiec_{(31, 4)}
2010, Czerwiec_{(29, 5)}
2010, Maj_{(23, 19)}
2010, Kwiecień_{(20, 15)}
2010, Marzec_{(12, 5)}
2010, Luty_{(16, 10)}
2010, Styczeń_{(11, 10)}
2009, Grudzień_{(8, 17)}
2009, Listopad_{(5, 1)}
2009, Październik_{(5, 1)}
2009, Wrzesień_{(25, 5)}
2009, Sierpień_{(22, 2)}
2009, Lipiec_{(14, 1)}
2009, Czerwiec_{(7, 4)}
2009, Maj_{(13, 1)}
2009, Kwiecień_{(3, 1)}
2008, Czerwiec_{(21, 6)}
2008, Maj_{(23, 12)}
2008, Kwiecień_{(18, 5)}
2008, Marzec_{(29, 42)}
2008, Luty_{(27, 11)}
2008, Styczeń_{(26, 16)}
2007, Styczeń_{(1, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2009

Dystans całkowity:	1331.98 km (w terenie 88.00 km; 6.61%)
Czas w ruchu:	61:50
Średnia prędkość:	21.54 km/h
Maksymalna prędkość:	59.20 km/h
Liczba aktywności:	22
Średnio na aktywność:	60.54 km i 2h 48m
Więcej statystyk

Kolejny plan wykonany :)

Niedziela, 30 sierpnia 2009 | dodano:30.08.2009Kategoria >100km, Szosóweczka

po poprzednim weekendzie 2 dni 200km trzeba było zaszaleć i jeszcze jeden dzień dołożyć :) średnie nie jest tam jakaś wielka, ale ja na to nie patrzę.
Dziś pojechałem przez Kolno, Turośl, Łyse i do Pisza. Później jeszcze ruszyłem na Wejsuny.

Pamięci żołnierzy © GonZoo

cmentarz © GonZoo

Kolno © GonZoo

Przy okazji odwiedziłem dziś 3 województwa i 4 powiaty. Dane wycieczki:

Km:	146.56	Km teren:	0.00	Czas:	05:49	km/h:	25.20
Pr. maks.:	50.10	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Szosóweczka

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Rowerowa Sobota

Sobota, 29 sierpnia 2009 | dodano:29.08.2009Kategoria 50km<100km, Szosóweczka

Rano zadzwonił do mnie Dariusz i powiedział, że musimy się spotkać w Rucianem.
Skoro tak to wziąłem szosę i ruszyłem w stronę Wejsun. Darek robił trasę przez Wiartel i Szeroki Bór. Spotkaliśmy się w Rucianem i ruszyliśmy na Zamordeje.
Udało się nawet zrobić zdjęcie:

Ja :) © GonZoo

Pojechaliśmy do leśniczówki Czaple i później w stronę Wiartla, gdzie spotkał nas deszcz. Szybkim tempem powrót do Pisza i tyle kilometrów na dziś... :/ Dane wycieczki:

Km:	58.10	Km teren:	0.00	Czas:	02:25	km/h:	24.04
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Szosóweczka

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Miał być Ełk, a wyszło jak zawsze

Piątek, 28 sierpnia 2009 | dodano:29.08.2009Kategoria >100km, Szosóweczka

na odwrót. Przygotowania były do zrobienia Ełku i okolic, ale później szybka zmiana planów i pojechałem w odwiedziny do babci. Dwa odcinki trasy tak około 50km łącznie były w fatalnym stanie i po prostu poluzowały się wszystkie możliwe elementy w rowerze razem ze szprychami... Ale dzięki temu wieczorem była okazja do serwisu roweru ;) Dane wycieczki:

Km:	107.23	Km teren:	0.00	Czas:	04:10	km/h:	25.74
Pr. maks.:	57.60	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Szosóweczka

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

po prostu ogień

Czwartek, 27 sierpnia 2009 | dodano:27.08.2009Kategoria <50km , Szosóweczka

Nastawiłem się na jazdę po mieście, ale spotkałem kolegę Sławka. A żeby było jeszcze ciekawiej Sławek miał szosówkę, czyli tak jak ja :)
Wolnym tempem wyjechaliśmy z miasta i ruszyliśmy w stronę Wiartla. Sławek od razu narzucił tempo tak że nie mogłem się utrzymać za nim na kole. Później uregulowałem oddech i nawet dałem mu kilka zmian. Było ciężko, ale kto powiedział że szosa jest nudna ;) średnia na odcinku 20 km wyszła grubo ponad 35km/h ale później doszło miasto i gwałtownie spadła. Jazda była dziś bardzo ostra, a miała być regeneracja... Dane wycieczki:

Km:	31.37	Km teren:	0.00	Czas:	01:00	km/h:	31.37
Pr. maks.:	54.20	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Szosóweczka

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Stała runda

Środa, 26 sierpnia 2009 | dodano:27.08.2009Kategoria <50km , Kross

Pogobie i Wiartel, jechało się nadzwyczaj ciężko. Wiatr, Deszcz, i strasznie duszno Dane wycieczki:

Km:	44.10	Km teren:	12.00	Czas:	02:16	km/h:	19.46
Pr. maks.:	35.90	Temperatura:	30.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kross Raven Meadow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

wczoraj dzień przerwy, a dziś znów całkiem ładnie

Wtorek, 25 sierpnia 2009 | dodano:25.08.2009Kategoria 50km<100km, Szosóweczka

Prędkość średnia kiepska, ale mi to nie przeszkadza. Do pracy, a później na Wejsuny, Ruciane, Zamordeje i Wiartel. Spotkanie z Dariuszem i jeszcze wycieczka do Pogobia. Jechało się dziś idealnie, pogoda była rowerowa, a wieczorem już czuć zbliżający się koniec wakacji... Dane wycieczki:

Km:	84.41	Km teren:	0.00	Czas:	03:47	km/h:	22.31
Pr. maks.:	51.20	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Szosóweczka

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Dwa dni i 200km

Niedziela, 23 sierpnia 2009 | dodano:23.08.2009Kategoria >100km, Szosóweczka

założony w piątek plan został wykonany w 100% wczoraj trochę mniej było więc dziś trzeba było odrobić nieduże straty. Rano z Darkiem pojechaliśmy do Kumielska, a później sam pojechałem do Rucianego Nidy.

no i teraz można spokojnie pracować w tygodniu.
Czekam z niecierpliwością do następnego weekendu Dane wycieczki:

Km:	108.08	Km teren:	0.00	Czas:	05:05	km/h:	21.26
Pr. maks.:	51.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Szosóweczka

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Test nowych ciuchów

Sobota, 22 sierpnia 2009 | dodano:23.08.2009Kategoria 50km<100km, Szosóweczka

Dwa dni temu kurier przywiózł paczkę z ciuchami na rower. A konkretnie Spodenki na szelkach, koszulka z krótkim rękawem i bluza ocieplana. Trzeba było ten sprzęt przetestować, a pogoda była w sam raz kapryśna. Trochę słońca, deszczu i wiatru.
Pokręciłem trochę po mieście, a później wyskoczyłem na niedalekie kurpiowskie tereny.
Pisz-Wiartel-Łacha-Kozioł-Wincenta-Jeże-Turowo-Kałęczyn-Borki-Pisz

Dane wycieczki:

Km:	93.75	Km teren:	5.00	Czas:	03:50	km/h:	24.46
Pr. maks.:	56.30	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Szosóweczka

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Stała trasa, ale dla odmiany

Czwartek, 20 sierpnia 2009 | dodano:20.08.2009Kategoria 50km<100km, Kross

w całkiem dużym peletonie. Był tata i Darek, i Marek, i nowy piski rowerzysta Przemek na swojej białej szosówce no i ja też byłem.
Zrobiliśmy Pogobie, Kulig i Wiartel później szybkim tempem do Pisza i spokojny lansik po piskich ulicach. Ekipa była doborowa więc wycieczka jest zaliczona do bardzo udanych :)
pozdrowienia dla zaglądających Dane wycieczki:

Km:	55.30	Km teren:	0.00	Czas:	02:46	km/h:	19.99
Pr. maks.:	50.30	Temperatura:	17.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kross Raven Meadow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Stała runda po mieście

Wtorek, 18 sierpnia 2009 | dodano:18.08.2009Kategoria <50km , Kross

Dziś samotnie po mieście i okolicach dystans mało powalający ale zawsze coś jest. Dane wycieczki:

Km:	31.80	Km teren:	2.00	Czas:	01:35	km/h:	20.08
Pr. maks.:	37.80	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kross Raven Meadow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)