Wpisy archiwalne Styczeń, 2010, strona 1 | GonZoo.bikestats.pl GonZoo

GonZoo

<50km .498
>100km.34
50km<100km.165
Bieganie.13
do/z pracy.128
Kross.284
Rajdy.31
serwis.9
Spec.11
Szosóweczka.137
ZAWODNIK.193
Zimówka.23

GonZoo
Pisz

Informacje

Wszystkie kilometry: 28870.88 km
Km w terenie: 4838.75 km (16.76%)
Więcej informacji.

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Wykres roczny

Archiwum

2014, Marzec_{(5, 0)}
2014, Luty_{(5, 0)}
2014, Styczeń_{(10, 3)}
2013, Listopad_{(6, 0)}
2013, Lipiec_{(3, 0)}
2013, Czerwiec_{(6, 0)}
2013, Maj_{(3, 1)}
2013, Kwiecień_{(1, 0)}
2013, Marzec_{(6, 0)}
2013, Luty_{(3, 0)}
2012, Grudzień_{(1, 0)}
2012, Listopad_{(18, 1)}
2012, Październik_{(14, 3)}
2012, Sierpień_{(2, 0)}
2012, Lipiec_{(10, 1)}
2012, Czerwiec_{(2, 0)}
2012, Maj_{(1, 0)}
2012, Kwiecień_{(9, 3)}
2012, Marzec_{(5, 6)}
2012, Luty_{(4, 3)}
2011, Listopad_{(2, 0)}
2011, Październik_{(18, 4)}
2011, Wrzesień_{(24, 6)}
2011, Sierpień_{(23, 4)}
2011, Lipiec_{(17, 9)}
2011, Czerwiec_{(26, 4)}
2011, Maj_{(25, 15)}
2011, Kwiecień_{(26, 12)}
2011, Marzec_{(19, 12)}
2011, Luty_{(14, 9)}
2011, Styczeń_{(24, 7)}
2010, Grudzień_{(3, 2)}
2010, Listopad_{(6, 1)}
2010, Październik_{(14, 3)}
2010, Wrzesień_{(20, 2)}
2010, Sierpień_{(27, 9)}
2010, Lipiec_{(31, 4)}
2010, Czerwiec_{(29, 5)}
2010, Maj_{(23, 19)}
2010, Kwiecień_{(20, 15)}
2010, Marzec_{(12, 5)}
2010, Luty_{(16, 10)}
2010, Styczeń_{(11, 10)}
2009, Grudzień_{(8, 17)}
2009, Listopad_{(5, 1)}
2009, Październik_{(5, 1)}
2009, Wrzesień_{(25, 5)}
2009, Sierpień_{(22, 2)}
2009, Lipiec_{(14, 1)}
2009, Czerwiec_{(7, 4)}
2009, Maj_{(13, 1)}
2009, Kwiecień_{(3, 1)}
2008, Czerwiec_{(21, 6)}
2008, Maj_{(23, 12)}
2008, Kwiecień_{(18, 5)}
2008, Marzec_{(29, 42)}
2008, Luty_{(27, 11)}
2008, Styczeń_{(26, 16)}
2007, Styczeń_{(1, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Styczeń, 2010

Dystans całkowity:	176.30 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	11:34
Średnia prędkość:	15.24 km/h
Maksymalna prędkość:	31.40 km/h
Liczba aktywności:	10
Średnio na aktywność:	17.63 km i 1h 09m
Więcej statystyk

ostatnie dni stycznia

Sobota, 30 stycznia 2010 | dodano:30.01.2010Kategoria <50km , Kross

są bardzo wietrzne, śnieżne i pracowite. Chciałem pojeździć już wczoraj, ale dostałem transport drzewa więc siłą rzeczy musiałem trochę popracować. Na początek zdjęcie sań bojowych ;)

sanki bojowe © GonZoo

Później nastał wieczór, a ja byłem tak zmęczony że myślałem tylko o jednym... i nie było to spanie :P chciałem pojechać na basen, oczywiście rowerem, ale pogoda się załamała to musiałem odpalić cztery kółka. Dziś rano szkoła, w planie miałem skończyć o 20:20 a tu niespodzianka i o 16 już byłem w domu. Obejrzałem mecz i dopiero o 19 wyruszyłem na upragniony rower. Pogoda Fantastyczna, ciepło bo tylko -5*C trochę wiatru, ale nie przeszkadzał i piękny księżyc w pełni. Zajechałem w kilka miejsc, a później ok. godz.23 wycieczka przez ciemny las, tak jak polecał Sikor (sikor4fun.bikestats.pl) Frajda niesamowita :D Do domu wróciłem koło 23:30
kilka fotek

odśnieżony chodnik © GonZoo

zapomniana ścieżka rowerowa © GonZoo

Dane wycieczki:

Km:	14.89	Km teren:	0.00	Czas:	00:56	km/h:	15.95
Pr. maks.:	28.64	Temperatura:	-5.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

najzimniejszy wyjazd w tym roku

Niedziela, 24 stycznia 2010 | dodano:24.01.2010Kategoria <50km , Kross

jeszcze w takiej temperaturze nie jeździłem. Licznik działał dziś wolno, ale działał ;) Bardzo ciepło ubrany wyciągnąłem Dariusza na rundę po mieście. Narazie dalsze wycieczki odkładamy na cieplejsze dni.

mróz idzie... © GonZoo

zjawiskowo © GonZoo

ciepłe słońce © GonZoo

Dane wycieczki:

Km:	14.66	Km teren:	0.00	Czas:	01:10	km/h:	12.57
Pr. maks.:	21.11	Temperatura:	-17.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kross Raven Meadow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

zamiast treningu na rowerze

Wtorek, 19 stycznia 2010 | dodano:19.01.2010

ogólnorozwojówka. Od zeszłego czwartku zacząłem treningi TaeKwonDo, po ponad dwóch latach przerwy. Dochodzi do tego jeszcze basen, więc na nudę nie narzekam. Dane wycieczki:

Km:	0.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kross Raven Meadow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

rozluźnienie mięśni

Sobota, 16 stycznia 2010 | dodano:16.01.2010Kategoria <50km , Kross

W czwartek byłem na treningu TaeKwonDo, po długiej przerwie trwającej ponad 2 lata. Niestety tak jak się spodziewałem, na następny dzień będą zakwasy... Trzymają jeszcze dziś, ale pogoda była taka, że zgrzeszyłbym nie wyjeżdżając chociaż na małe kółko po mieście. Słonecznie i -10* Dane wycieczki:

Km:	8.22	Km teren:	0.00	Czas:	00:35	km/h:	14.09
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	-10.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kross Raven Meadow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Nie(dzielnie)

Niedziela, 10 stycznia 2010 | dodano:10.01.2010Kategoria <50km , Kross

wyskoczyłem do sklepu po nowy Magazyn Rowerowy no i zatrzymałem się aż w Jabłoni nad jeziorem :) aż bo warunki na drodze były dziś fatalne i strasznie ciężko dziś się jechało. zrobiłem kilka fotek, a na wieczór planuję wyskok na narty ;)

Jabłoń © GonZoo

Leśne harce © GonZoo

Dane wycieczki:

Km:	18.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:10	km/h:	15.43
Pr. maks.:	27.43	Temperatura:	-7.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kross Raven Meadow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

spokojnie po Piszewie

Czwartek, 7 stycznia 2010 | dodano:07.01.2010Kategoria <50km , Kross

Rano do pracy wyjazd nie wypalił, a ochota była ogromna, to wieczorem wyskoczyłem sobie na nie poodgarniane ścieżki. Zrobiłem kilka fotek, ale w nocy jednak jest słabe światło i kiepskiej jakości te zdjęcia.

Most samochodowy © GonZoo

boisko orlik © GonZoo

Dane wycieczki:

Km:	10.43	Km teren:	0.00	Czas:	00:34	km/h:	18.41
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	-7.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kross Raven Meadow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

praca

Wtorek, 5 stycznia 2010 | dodano:05.01.2010Kategoria <50km , Kross

do pracy i do domu okrężną drogą na skróty. Dzisiaj bez zdjęć. Dane wycieczki:

Km:	13.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:42	km/h:	18.57
Pr. maks.:	25.71	Temperatura:	-7.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kross Raven Meadow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

spokojnie po Piszewie

Poniedziałek, 4 stycznia 2010 | dodano:04.01.2010Kategoria <50km , Szosóweczka

dziś dla odmiany i potrzeby zwiększenia dawki adrenaliny wybrałem się na objazd miasta na szosówce. Gleby nie dotknąłem niczym innym poza stopami więc nie jest źle, a dla utrudnienia zadania jeździłem w spd-kach.

No i szybko trzeba było wracać do domu bo już palców u stóp nie czułem z zimna. Czy ktoś zna jakiś sposób żeby tak nie marzły? Dane wycieczki:

Km:	10.50	Km teren:	0.00	Czas:	00:40	km/h:	15.75
Pr. maks.:	31.24	Temperatura:	-10.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Szosóweczka

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

śniegowo

Niedziela, 3 stycznia 2010 | dodano:03.01.2010Kategoria <50km , Kross

Tym razem to Dariusz wyciągnął mnie na rower. Pogoda fantastyczna, -11*C słońce w zenicie, bezchmurne niebo i delikatny wiaterek, to wymarzone warunki do robienia zdjęć. Może dziś kilometraż nie powala, ale za to są efekty fotograficzne.

Dane wycieczki:

Km:	13.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:58	km/h:	13.45
Pr. maks.:	31.40	Temperatura:	-11.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kross Raven Meadow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Km:	26.93	Km teren:	0.00	Czas:	01:49	km/h:	14.82
Pr. maks.:	29.69	Temperatura:	-2.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kross Raven Meadow