Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2010
| Dystans całkowity: | 549.71 km (w terenie 7.00 km; 1.27%) |
| Czas w ruchu: | 25:58 |
| Średnia prędkość: | 20.93 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.36 km/h |
| Liczba aktywności: | 12 |
| Średnio na aktywność: | 45.81 km i 2h 21m |
| Więcej statystyk | |
Niedziela palmowa
Niedziela, 28 marca 2010 | dodano:28.03.2010Kategoria >100km, Szosóweczka
Więc wycieczka do miejscowości która jest kojarzona z palmami. Pojechałem do Łysych. Pogoda dopisała, wiatr trochę przeszkadzał, ale co tam. Wracając zwróciłem uwagę na licznik i taki piękny widok mi się ukazał:
w trakcie jazdy© GonZoo
Gmina Łyse© GonZoo
Punkt kulminacyjny wycieczki© GonZoo
w drodze powrotnej© GonZoo
Turowo© GonZoo
Dane wycieczki:
| Km: | 109.29 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:39 | km/h: | 23.50 |
| Pr. maks.: | 42.66 | Temperatura: | 11.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka | ||
spokojnie po Piszewie
Plan:9,45%
Do pracy, a wieczorem Aguś wyciągnęła mnie na rundę po okolicy i trochę po mieście. Bardzo ciepła noc, żadnej chmury więc mogliśmy popatrzeć w gwiazdy.
Do pracy, a wieczorem Aguś wyciągnęła mnie na rundę po okolicy i trochę po mieście. Bardzo ciepła noc, żadnej chmury więc mogliśmy popatrzeć w gwiazdy.
Dane wycieczki:
| Km: | 34.18 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:54 | km/h: | 17.99 |
| Pr. maks.: | 37.45 | Temperatura: | 6.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Raven Meadow | ||
cienizna
Piękna pogoda i niewykorzystana... grzech :/
Dane wycieczki:
| Km: | 6.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 30.81 | Temperatura: | 7.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Raven Meadow | ||
test nowych bloków
ustawienia siodełka w obu rowerach, i ogólny ich przegląd. I jeszcze połatałem wszystkie dziury w dętkach szt-3 ;]
i dla porówniania:
nowe bloki© GonZoo
i dla porówniania:
stare bloki© GonZoo
Dane wycieczki:
| Km: | 6.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 15.36 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 9.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Raven Meadow | ||
Pierwszy dzień wiosny
Niedziela, 21 marca 2010 | dodano:22.03.2010Kategoria 50km<100km, Szosóweczka
plan:8,98%
Pierwsze dłuższe, kręcenie, pierwsza guma... Sprintem do Białej Piskiej, sprawdzić swoje możliwości. Nie jest źle, 16km w 30minut.
Później do Kumielska przez pola i lasy, wszystko paruje, temperatura ok.13*C
No i za Kumielskiem kieruję się w stronę Domu. Słyszę cichutkie "psssss" pierwszy kapeć w tym roku, tylna dętka do wymiany... Dobrze by było gdybym pomyślał o zapasówce. 18km z buta nie zapowiada się optymistycznie. Na szczęście Chłopaki, Darek i Marek mieli trochę czasu i pomogli. Dętka zmieniona i jadę dalej. Po południu tak jak obiecywałem zabrałem Agę na wycieczkę w nieznane dla Niej tereny.
w drodze powrotnej złapała nas wiosenna ulewa, cali mokrzy wjeżdżamy do Pisza, ludzie dziwnie się patrzą na nas, może dlatego że jechałem w krótkich spodenkach? :D
Pierwsze dłuższe, kręcenie, pierwsza guma... Sprintem do Białej Piskiej, sprawdzić swoje możliwości. Nie jest źle, 16km w 30minut.
Stacja PKP© GonZoo
Później do Kumielska przez pola i lasy, wszystko paruje, temperatura ok.13*C
do kumielska© GonZoo
No i za Kumielskiem kieruję się w stronę Domu. Słyszę cichutkie "psssss" pierwszy kapeć w tym roku, tylna dętka do wymiany... Dobrze by było gdybym pomyślał o zapasówce. 18km z buta nie zapowiada się optymistycznie. Na szczęście Chłopaki, Darek i Marek mieli trochę czasu i pomogli. Dętka zmieniona i jadę dalej. Po południu tak jak obiecywałem zabrałem Agę na wycieczkę w nieznane dla Niej tereny.
Nad jeziorkiem© GonZoo
w drodze powrotnej złapała nas wiosenna ulewa, cali mokrzy wjeżdżamy do Pisza, ludzie dziwnie się patrzą na nas, może dlatego że jechałem w krótkich spodenkach? :D
no i jestem ;)© GonZoo
Dane wycieczki:
| Km: | 93.82 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:43 | km/h: | 19.89 |
| Pr. maks.: | 53.75 | Temperatura: | 13.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka | ||
spokojnie po okolicach
Wtorek, 16 marca 2010 | dodano:16.03.2010Kategoria 50km<100km, Szosóweczka
Plan:8,04%
Trochę po mieście, trochę po okolicy bliższej i dalszej.
trasa:
Pisz-Stare Guty-Rybitwy-Pisz
Pisz-Borki-Zawady-Maszty-Pietrzyki--Stare Guty-Pisz
Trochę po mieście, trochę po okolicy bliższej i dalszej.
trasa:
Pisz-Stare Guty-Rybitwy-Pisz
Pisz-Borki-Zawady-Maszty-Pietrzyki--Stare Guty-Pisz
w okolicach Borek© GonZoo
Dane wycieczki:
| Km: | 62.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:04 | km/h: | 20.34 |
| Pr. maks.: | 45.61 | Temperatura: | 0.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka | ||
po okolicy
Wtorek, 9 marca 2010 | dodano:09.03.2010Kategoria <50km , Szosóweczka
PLAN: 7,42%
do pracy, a wieczorem do Białej Piskiej
do pracy, a wieczorem do Białej Piskiej
Dane wycieczki:
| Km: | 38.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:42 | km/h: | 22.87 |
| Pr. maks.: | 35.22 | Temperatura: | -3.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka | ||
Słoneczna niedziela
Niedziela, 7 marca 2010 | dodano:07.03.2010Kategoria 50km<100km, Szosóweczka
Plan:7,03%
Ładny dzień się zaczyna.
Jadę do Orzysza, później Wierzbiny, Bemowo Piskie i Biała Piska.
Ładny dzień się zaczyna.
poranne słońce© GonZoo
Jadę do Orzysza, później Wierzbiny, Bemowo Piskie i Biała Piska.
Białoławka© GonZoo
Poligon do zadań specjalnych© GonZoo
w drodze do Białej Piskiej© GonZoo
Dariusz do mnie dolaczyl© GonZoo
no i Ja ;)© GonZoo
Dane wycieczki:
| Km: | 72.17 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:02 | km/h: | 23.79 |
| Pr. maks.: | 52.18 | Temperatura: | -1.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka | ||
spokojnie poza maisto
Sobota, 6 marca 2010 | dodano:07.03.2010Kategoria <50km , Szosóweczka
PLAN:6,31%
spokojnie pojechałem sobie w stronę Kolna. Samochodów multum albo i jeszcze więcej. Dobrze że słuchawki w uszach i muza pobudzająca bo chciałem wracać tuż za miastem...
dwie godziny różnicy i już temperatura spadła :/<b></b>
spokojnie pojechałem sobie w stronę Kolna. Samochodów multum albo i jeszcze więcej. Dobrze że słuchawki w uszach i muza pobudzająca bo chciałem wracać tuż za miastem...
dwie godziny różnicy i już temperatura spadła :/<b></b>
Dane wycieczki:
| Km: | 29.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 25.59 |
| Pr. maks.: | 31.73 | Temperatura: | -5.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka | ||
Bieganie
Aguś wpadła na świetny pomysł żeby połączyć bieg z jazdą na rowerze. Jak to bywa w trudnym terenie łatwiej się biega niż jeździ, więc miałem niezły trening siłowy na rowerze.
Aguś nadciąga© GonZoo
jedziemy© GonZoo
Dane wycieczki:
| Km: | 9.58 | Km teren: | 7.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 8.21 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | -3.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Raven Meadow | ||