Wpisy archiwalne Październik, 2011, strona 2

GonZoo

<50km .498
>100km.34
50km<100km.165
Bieganie.13
do/z pracy.128
Kross.284
Rajdy.31
serwis.9
Spec.11
Szosóweczka.137
ZAWODNIK.193
Zimówka.23

GonZoo
Pisz

Informacje

Wszystkie kilometry: 28870.88 km
Km w terenie: 4838.75 km (16.76%)
Więcej informacji.

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Wykres roczny

Archiwum

2014, Marzec_{(5, 0)}
2014, Luty_{(5, 0)}
2014, Styczeń_{(10, 3)}
2013, Listopad_{(6, 0)}
2013, Lipiec_{(3, 0)}
2013, Czerwiec_{(6, 0)}
2013, Maj_{(3, 1)}
2013, Kwiecień_{(1, 0)}
2013, Marzec_{(6, 0)}
2013, Luty_{(3, 0)}
2012, Grudzień_{(1, 0)}
2012, Listopad_{(18, 1)}
2012, Październik_{(14, 3)}
2012, Sierpień_{(2, 0)}
2012, Lipiec_{(10, 1)}
2012, Czerwiec_{(2, 0)}
2012, Maj_{(1, 0)}
2012, Kwiecień_{(9, 3)}
2012, Marzec_{(5, 6)}
2012, Luty_{(4, 3)}
2011, Listopad_{(2, 0)}
2011, Październik_{(18, 4)}
2011, Wrzesień_{(24, 6)}
2011, Sierpień_{(23, 4)}
2011, Lipiec_{(17, 9)}
2011, Czerwiec_{(26, 4)}
2011, Maj_{(25, 15)}
2011, Kwiecień_{(26, 12)}
2011, Marzec_{(19, 12)}
2011, Luty_{(14, 9)}
2011, Styczeń_{(24, 7)}
2010, Grudzień_{(3, 2)}
2010, Listopad_{(6, 1)}
2010, Październik_{(14, 3)}
2010, Wrzesień_{(20, 2)}
2010, Sierpień_{(27, 9)}
2010, Lipiec_{(31, 4)}
2010, Czerwiec_{(29, 5)}
2010, Maj_{(23, 19)}
2010, Kwiecień_{(20, 15)}
2010, Marzec_{(12, 5)}
2010, Luty_{(16, 10)}
2010, Styczeń_{(11, 10)}
2009, Grudzień_{(8, 17)}
2009, Listopad_{(5, 1)}
2009, Październik_{(5, 1)}
2009, Wrzesień_{(25, 5)}
2009, Sierpień_{(22, 2)}
2009, Lipiec_{(14, 1)}
2009, Czerwiec_{(7, 4)}
2009, Maj_{(13, 1)}
2009, Kwiecień_{(3, 1)}
2008, Czerwiec_{(21, 6)}
2008, Maj_{(23, 12)}
2008, Kwiecień_{(18, 5)}
2008, Marzec_{(29, 42)}
2008, Luty_{(27, 11)}
2008, Styczeń_{(26, 16)}
2007, Styczeń_{(1, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2011

Dystans całkowity:	474.07 km (w terenie 100.00 km; 21.09%)
Czas w ruchu:	21:24
Średnia prędkość:	22.15 km/h
Maksymalna prędkość:	61.43 km/h
Maks. tętno maksymalne:	199 (100 %)
Maks. tętno średnie:	158 (79 %)
Suma kalorii:	1837 kcal
Liczba aktywności:	18
Średnio na aktywność:	26.34 km i 1h 11m
Więcej statystyk

do pracy

Czwartek, 13 października 2011 | dodano:13.10.2011Kategoria do/z pracy, Zimówka, serwis

serwis Cube'a i szosy. Czyszczenie, regulacja i smarowanie.
niech rowery teraz czekają na nową formę w przyszłym roku ;) Dane wycieczki:

Km:	6.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:20	km/h:	18.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Zimówka

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

do pracy

Środa, 12 października 2011 | dodano:12.10.2011Kategoria <50km , do/z pracy, Zimówka

zmiana roweru na zimówkę, po pracy jazda z Pawłem na rubinkowo i po okolicach. Teraz doceniam pełne błotniki :)

zimówka © GonZoo

Dane wycieczki:

Km:	20.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:00	km/h:	20.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Zimówka

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

do pracy

Poniedziałek, 10 października 2011 | dodano:11.10.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK

Dane wycieczki:

Km:	6.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:20	km/h:	18.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

po mazurach

Sobota, 8 października 2011 | dodano:11.10.2011Kategoria <50km

z Łukaszem i moim tatą pojechaliśmy przez Pogobie do kuligu i Wiartla. Po drodze spotkanie z zagubioną kobietą i facetami którzy jej szukali. Dane wycieczki:

Km:	40.00	Km teren:	5.00	Czas:	01:40	km/h:	24.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Na Skarpę

Środa, 5 października 2011 | dodano:11.10.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK

Z Pawłem i Stachem na skarpę po 18, już robi się ciemno i trzeba kręcić na maksymalnej mocy świateł.
rano do pracy Dane wycieczki:

Km:	30.00	Km teren:	5.00	Czas:	01:40	km/h:	18.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

do pracy

Wtorek, 4 października 2011 | dodano:11.10.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK

w poniedziałek i wtorek Dane wycieczki:

Km:	12.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:30	km/h:	24.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

trening z TTC JADE TORUŃ

Niedziela, 2 października 2011 | dodano:02.10.2011Kategoria 50km<100km, Szosóweczka

zebrała się ekipa około 20 osób, spokojnym tempem do Ostromecka, a później już szarpanym tempem przez Dąbrowę Chełmińską, Wybcz, Łubiankę i do Torunia. Dane wycieczki:

Km:	81.38	Km teren:	0.00	Czas:	02:20	km/h:	34.88
Pr. maks.:	61.43	Temperatura:		HRmax:	199(100%)	HRavg	158( 79%)
Kalorie:	1837kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Szosóweczka

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Do Łążyna

Sobota, 1 października 2011 | dodano:01.10.2011Kategoria 50km<100km, Szosóweczka

rano do pracy, wieczorem do Łążyna, kawałek trasy biegł śladem finału Mazovii. Dane wycieczki:

Km:	52.50	Km teren:	0.00	Czas:	01:50	km/h:	28.64
Pr. maks.:	57.20	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Szosóweczka

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)