Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2011
| Dystans całkowity: | 474.07 km (w terenie 100.00 km; 21.09%) |
| Czas w ruchu: | 21:24 |
| Średnia prędkość: | 22.15 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.43 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (79 %) |
| Suma kalorii: | 1837 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 26.34 km i 1h 11m |
| Więcej statystyk | |
do pracy
Poniedziałek, 31 października 2011 | dodano:02.11.2011Kategoria do/z pracy, ZAWODNIK
Dane wycieczki:
| Km: | 6.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 18.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK | ||
miał być Golubski zamek
Niedziela, 30 października 2011 | dodano:30.10.2011Kategoria ZAWODNIK, 50km<100km
wybrałem się samotnie zielonym szlakiem w stronę Golubia dobrzynia, w Ciechocinie przy sklepie spotkałem 3 chłopaków, rasowych MTBikerów. rzuciłem pytanie dokąd jadą i po usłyszeniu odpowiedzi skwitowałem, Jadę z wami ;)
Nowe twarze, Yaro, Wojtek i jeszcze jeden chłopak nie pamiętam jak miał na imię, ale widać było po nich że te ścieżki znają na pamięć. Yaro powiedział że jedziemy nad jezioro Kamionki. Plan mi się spodobał, bo mogę sobie przypomnieć jak to jest na mazurach, objechaliśmy jezioro dookoła, zaliczyłem dwa klasyczne OTB bo jakże by mogła być wycieczka bez wywrotki :) Single w okół jeziora robią wrażenie, na plaży zrobiliśmy postój i czas ruszać w drogę powrotną.
Nowe twarze, Yaro, Wojtek i jeszcze jeden chłopak nie pamiętam jak miał na imię, ale widać było po nich że te ścieżki znają na pamięć. Yaro powiedział że jedziemy nad jezioro Kamionki. Plan mi się spodobał, bo mogę sobie przypomnieć jak to jest na mazurach, objechaliśmy jezioro dookoła, zaliczyłem dwa klasyczne OTB bo jakże by mogła być wycieczka bez wywrotki :) Single w okół jeziora robią wrażenie, na plaży zrobiliśmy postój i czas ruszać w drogę powrotną.
jezioro Kamionki© GonZoo
Dane wycieczki:
| Km: | 72.36 | Km teren: | 40.00 | Czas: | 03:44 | km/h: | 19.38 |
| Pr. maks.: | 43.48 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK | ||
długo wyczekiwana Sobota
Sobota, 29 października 2011 | dodano:29.10.2011Kategoria 50km<100km, do/z pracy, ZAWODNIK
rano do pracy, a po pracy odrazu wskoczyłem w obcisłe i ruszyłem o godzinie 15 w stronę Zamku Bierzgłowskiego. Pogoda bez słońca, ale i bez deszczu, jakieś 12 stopni więc idealnie. Jesień w pełni.
Z zamku pojechałem dalej trasą finału mazovii przez Łążyn i droga powrotna podobna do tej którą przyjechałem. Z małymi zmianami bo się pogubiłem.
Liście spadają z drzew, szybciej robi się ciemno, drzewa jakieś inne i nadłożyłem jakieś 5 kilometrów :) powrót na światłach
wąwóz w Leszczu© GonZoo
w okolicy Leszcza© GonZoo
Z zamku pojechałem dalej trasą finału mazovii przez Łążyn i droga powrotna podobna do tej którą przyjechałem. Z małymi zmianami bo się pogubiłem.
Liście spadają z drzew, szybciej robi się ciemno, drzewa jakieś inne i nadłożyłem jakieś 5 kilometrów :) powrót na światłach
Dane wycieczki:
| Km: | 57.33 | Km teren: | 45.00 | Czas: | 03:00 | km/h: | 19.11 |
| Pr. maks.: | 49.32 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK | ||
do pracy
Piątek, 28 października 2011 | dodano:29.10.2011Kategoria <50km , do/z pracy, Zimówka
Dane wycieczki:
| Km: | 6.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 18.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zimówka | ||
do pracy
Czwartek, 27 października 2011 | dodano:27.10.2011Kategoria <50km , do/z pracy, Zimówka
Dane wycieczki:
| Km: | 6.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 18.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zimówka | ||
do pracy
Środa, 26 października 2011 | dodano:27.10.2011Kategoria <50km , do/z pracy, Zimówka
Dane wycieczki:
| Km: | 6.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 18.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zimówka | ||
z Łukaszem
Poniedziałek, 24 października 2011 | dodano:27.10.2011Kategoria <50km
trochę po mazurskich lasach, odprowadziłem Łukasza do Małego Wiartla. Znalazłem się na mazurach ze względu na to że byłem świadkiem na ślubie Siostry i Czarka. Zabawa była świetna, poprawiny też więc i średnia na drugi dzień słabiutka :)
Dane wycieczki:
| Km: | 20.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 20.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
do pracy
Wtorek, 18 października 2011 | dodano:27.10.2011
Dane wycieczki:
| Km: | 6.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 18.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zimówka | ||
do pracy
Poniedziałek, 17 października 2011 | dodano:17.10.2011Kategoria <50km , do/z pracy, Zimówka
Dane wycieczki:
| Km: | 6.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 18.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zimówka | ||
Wyści szosowy w Lubiczu
Z Pawłem i Marcysiem umówiliśmy się na bulwarze w piękny słoneczny dzień. Pojechaliśmy na szosowy wyścig, spotkałem tam Michała Gołasia z team'u Vacansolei i Michała Kwiatkowskiego z Radioshack, obaj panowie po zrobieniu 20 pętli po 1300 metrów rozegrali pasjonujący finisz który wygrał ten pierwszy o błysk szprychy. Po wyścigu zabraliśmy się w drogę powrotną, dziś bez przygód :)
Dane wycieczki:
| Km: | 40.50 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 20.25 |
| Pr. maks.: | 40.00 | Temperatura: | 8.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK | ||