Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2011
| Dystans całkowity: | 367.11 km (w terenie 21.00 km; 5.72%) |
| Czas w ruchu: | 18:59 |
| Średnia prędkość: | 18.49 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.21 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 140 (70 %) |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 19.32 km i 1h 03m |
| Więcej statystyk | |
Wieczornie
Czwartek, 31 marca 2011 | dodano:31.03.2011Kategoria <50km , do/z pracy, Szosóweczka
rano do pracy, a wieczorem z Cinkiem i Tomkiem pojechaliśmy na Barbarkę. Po powrocie do miasta pokręciłem jeszcze po miejscach zupełnie mi obcych. Trafiłem na skrzyżowanie Szosy Lubickiej z Olsztyńską, i muszę przyznać że piesi i rowerzyści mają w tym miejscu przechlapane. Na światłach żeby przejechać z jednej ulicy na drugą trzeba czekać dobre 5 minut, i nie wiadomo o co chodzi...
Lepiej jeździć asfaltem, ja tak uczyniłem w drodze powrotnej ;)
Lepiej jeździć asfaltem, ja tak uczyniłem w drodze powrotnej ;)
kościół© GonZoo
jestem ciekaw jak wyglądają pokoje w takim domu :)© GonZoo
Dane wycieczki:
| Km: | 43.81 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 21.91 |
| Pr. maks.: | 47.15 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka | ||
małe czyszczenie
Środa, 30 marca 2011 | dodano:31.03.2011Kategoria <50km , do/z pracy, Szosóweczka
do pracy, a później czyszczenie sprzętu.
mały pokój, ale dwa rowery się mieszczą :)© GonZoo
Dane wycieczki:
| Km: | 9.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 18.40 |
| Pr. maks.: | 36.56 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka | ||
Pierwszy raz szosówką po Toruniu
Wtorek, 29 marca 2011 | dodano:29.03.2011Kategoria <50km , do/z pracy, Szosóweczka
do pracy, po pracy z Cinkiem objechać drogi po drugiej stronie Wisły, m.in. poligon wojskowy, i wieczorna jazda na światłach po dalszej okoicy
Dane wycieczki:
| Km: | 31.66 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:33 | km/h: | 20.43 |
| Pr. maks.: | 45.16 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka | ||
poniedziałek
Poniedziałek, 28 marca 2011 | dodano:28.03.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK
do pracy, a po pracy odprowadziłem kolegę do różankowa. Wiatr straszny, cały czas w twarz ale jakoś dajemy radę.
Piwnice© GonZoo
Dane wycieczki:
| Km: | 32.01 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 18.29 |
| Pr. maks.: | 47.21 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK | ||
po piszu
z Cezarym, Łukaszem i Ulą po okolicach Pisza
Dane wycieczki:
| Km: | 21.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:25 | km/h: | 14.82 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Raven Meadow | ||
wtorek i środa
Środa, 23 marca 2011 | dodano:23.03.2011Kategoria do/z pracy
praca i praca...
Dane wycieczki:
| Km: | 14.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:35 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK | ||
pierwszy dzień wiosny
Poniedziałek, 21 marca 2011 | dodano:21.03.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK
i tylko do pracy
Dane wycieczki:
| Km: | 6.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 19.50 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK | ||
po Toruniu
jazda po mieście, odwiedziny chłopaków w wojsku i spacer po Starym Rynku
Toruński kościół© GonZoo
na starym rynku© GonZoo
Dane wycieczki:
| Km: | 21.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 14.20 |
| Pr. maks.: | 33.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK | ||
objazd trasy zawodów XC w Toruniu
Umówiony z Pawłem o 14.30 spotykamy się pod pracą, dojeżdżają do nas jeszcze Bartek i Tomek, i jedziemy w stronę Fortu nr I im.Jana III Sobieskiego. To w jego okolicach koledzy będą organizować zawody XC. W trakcie eksploracji dołączył do nas Rafał i wszyscy ruszyliśmy na trasę. Po przejechaniu trasy, powiem krótko, nie będzie łatwo. Mocne i strome podjazdy, oraz pionowe i mało bezpieczne zjazdy charakteryzują tą trasę, ale i dodają jej swoistego smaczku. Trasa bardzo interwałowa, a pętla ma w okolicach 4km. Zrobiłem 2 pętle i miałem już dość. Wychodzi teraz moja przespana zima. W drodze powrotnej do domu trafiłem na Toruńską Masę krytyczną.
Toruńska masa krytyczna© GonZoo
zatrzymani na czerwonym świetle© GonZoo
Dane wycieczki:
| Km: | 34.65 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:08 | km/h: | 16.24 |
| Pr. maks.: | 41.02 | Temperatura: | 4.0 | HRmax: | 194( 97%) | HRavg | 140( 70%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK | ||
do pracy
Czwartek, 17 marca 2011 | dodano:18.03.2011
w drodze powrotnej deszcz
Dane wycieczki:
| Km: | 8.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK | ||