Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2011
| Dystans całkowity: | 1093.98 km (w terenie 294.00 km; 26.87%) |
| Czas w ruchu: | 46:24 |
| Średnia prędkość: | 22.09 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 54.36 km/h |
| Suma podjazdów: | 1240 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 192 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 172 (86 %) |
| Suma kalorii: | 4180 kcal |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 42.08 km i 1h 51m |
| Więcej statystyk | |
do pracy z dwóch dni
Sobota, 30 kwietnia 2011 | dodano:01.05.2011Kategoria ZAWODNIK, do/z pracy, <50km
Dane wycieczki:
| Km: | 11.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 22.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK | ||
miastowo
Czwartek, 28 kwietnia 2011 | dodano:29.04.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK
do pracy, na starówkę, na jednostkę i przez bulwar do domu
Dane wycieczki:
| Km: | 19.12 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 19.12 |
| Pr. maks.: | 43.80 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK | ||
Do Ciechocina
Środa, 27 kwietnia 2011 | dodano:27.04.2011Kategoria ZAWODNIK, 50km<100km
spotkanie o 6 rano z Tomkiem, trasa ustalona już wczoraj, więc jedziemy. Rano miałem bardzo duży problem z obudzeniem się, ale w trakcie jazdy rozkręciłem się i można było po manewrować między drzewami. Trasa bardzo malownicza, dużo terenu, trochę piasku, i kilka podjazdów mniej wymagających i całkiem szybkich zjazdów. Trasa: Toruń, Lubicz Dolny, Krobia, Młyniec, Elgiszewo, Ciechocin, Dobrzejewice, Lubicz Górny, Toruń.
Dane wycieczki:
| Km: | 68.84 | Km teren: | 30.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 45.12 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | 170( 85%) | HRavg | 135( 67%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK | ||
Pierwsza gleba
Wtorek, 26 kwietnia 2011 | dodano:26.04.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK
z Cinkiem i Szmajdą szaleliśmy na Skarpie, wpadłem w koleinę, nie podciągnąłem kierownicy i poszedłem szczupakiem jak długi :) Chłopaki jechali za mną i widzieli całą akcję, mówili, że bardzo groźnie to wyglądało, ale jak się podniosłem, otrzepałem z piachu to dziwili się że nic mi nie jest :) strat w sprzęcie na szczęście też nie było, oby jak najmniej takich sytuacji.
Dane wycieczki:
| Km: | 32.84 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 01:48 | km/h: | 18.24 |
| Pr. maks.: | 52.12 | Temperatura: | HRmax: | 177( 88%) | HRavg | 145( 72%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK | ||
Lany poniedziałek
Poniedziałek, 25 kwietnia 2011 | dodano:25.04.2011Kategoria 50km<100km, Kross
ale to tylko z nazwy, słońce przygrzewało dziś jak w prawdziwe lato. Spotkałem się z Łukaszem w Pogobiu średnim i pojechaliśmy na niemałą pętelkę po Puszczy Piskiej. Przejechaliśmy przez most w Dziadowie, skierowaliśmy się do Bogumił, następnie przez Liski do Szymek, i jeszcze chciałem pokazać Łukaszowi fajną drogę od Kotła dużego do Rybitw i tak też pojechaliśmy. Z Rybitw już pustynną drogą udaliśmy się do Pisza.
Łukasz na łonie natury© GonZoo
granica państwa?© GonZoo
Dane wycieczki:
| Km: | 54.26 | Km teren: | 30.00 | Czas: | 02:25 | km/h: | 22.45 |
| Pr. maks.: | 53.80 | Temperatura: | 23.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Raven Meadow | ||
wielka(m)ocne kręcenie
Niedziela, 24 kwietnia 2011 | dodano:25.04.2011Kategoria 50km<100km, Kross
opis wkrótce
Dane wycieczki:
| Km: | 78.86 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:50 | km/h: | 27.83 |
| Pr. maks.: | 42.10 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Raven Meadow | ||
ostra Skarpa
Piątek, 22 kwietnia 2011 | dodano:23.04.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK
Z Cinkiem i Tomkiem 3 pętle skarpy delikatniej i jedna na maxa. Znajomość trasy i moc na podjazdach dała Tomkowi całkiem ładną przewagę.
czas Tomka 14:30
mój czas 15:25
a Cinek nie został sklasyfikowany, za dużo nadrobił na pętli kilometrów ;)
jazda do pracy i okrężną drogą do domu.
czas Tomka 14:30
mój czas 15:25
a Cinek nie został sklasyfikowany, za dużo nadrobił na pętli kilometrów ;)
jazda do pracy i okrężną drogą do domu.
Dane wycieczki:
| Km: | 48.98 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 02:40 | km/h: | 18.37 |
| Pr. maks.: | 37.91 | Temperatura: | HRmax: | 185( 92%) | HRavg | 140( 70%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 440m | Rower: | |||
miastowo
Czwartek, 21 kwietnia 2011 | dodano:21.04.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK
do pracy i po pracy pozwiedzać miasto
Dane wycieczki:
| Km: | 24.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:22 | km/h: | 17.88 |
| Pr. maks.: | 44.23 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK | ||
okolicznie do pracy
Środa, 20 kwietnia 2011 | dodano:20.04.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK
do pracy, na jednostkę do chłopaków, na starówkę, powrót przez Żabkę żeby zaopatrzyć się na GranDerbi w Hiszpanii ;]
Dane wycieczki:
| Km: | 27.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 17.37 |
| Pr. maks.: | 39.58 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK | ||
do pracy i po okolicy
Wtorek, 19 kwietnia 2011 | dodano:19.04.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK
do pracy, a wieczorem na bulwar, objazdowo przez starówkę, do chłopaków na jednostkę, i powrót wcześniej nieznanymi mi drogami.
Toruńskie zabytki© GonZoo
Dane wycieczki:
| Km: | 26.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 15.61 |
| Pr. maks.: | 37.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK | ||