Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2011
| Dystans całkowity: | 966.60 km (w terenie 275.06 km; 28.46%) |
| Czas w ruchu: | 42:09 |
| Średnia prędkość: | 22.93 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.85 km/h |
| Suma podjazdów: | 800 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (87 %) |
| Suma kalorii: | 6616 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 38.66 km i 1h 41m |
| Więcej statystyk |
dojazd na Skarpę, pętle próbne, i powrót
Dane wycieczki:
| Km: | 34.00 | Km teren: | 10.00 |
Czas: | 02:00 | km/h: | 17.00 |
| Pr. maks.: | 34.50 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |
Sobota, 7 maja 2011 | dodano:09.05.2011
Kategoria <50km , Krossprzed wyjazdem do szkoły zrobiłem z Czarkiem krótką pętelkę po mieście i parku na leśnej.
Dane wycieczki:
| Km: | 15.21 | Km teren: | 5.00 |
Czas: | 00:45 | km/h: | 20.28 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |
Dane wycieczki:
| Km: | 20.00 | Km teren: | 20.00 |
Czas: | 01:20 | km/h: | 15.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |
Start w lokalnych zawodach XC w Więcborku mogę uznać za udany, niestety 3 minuty za Tomkiem, ale za to 8 minut przed Krzyśkiem. Chłopaki z Więcborka zrobili naprawdę świetną trasę, techniczne zakręty, dwa szybkie zjazdy, i jeden zjazd "na złamanie karku" i kilka podjazdów, tak że na nieco ponad 6 km pętli było niewiele miejsca do sięgnięcia po bidon. Organizacja zawodów, jak na pierwszy raz była bardzo dobra, posiłek regeneracyjny czyt.makaron oraz ciepła herbata przy dzisiejszej pogodzie były jak najbardziej na miejscu. Rano strasznie zimno, do tego przenikliwy wiatr i tylko deszczu brakowało. W drodze powrotnej do Torunia zaczęło się rozpogadzać, ale temperatura nadal była bardzo niska.
Tomek 14, ja 16, a Krzysiek 24
Zdjęcia wkrótce
Dane wycieczki:
| Km: | 27.50 | Km teren: | 27.50 |
Czas: | 01:25 | km/h: | 19.41 |
| Pr. maks.: | 44.67 | Temperatura: | 7.0 |
HRmax: | 189( 94%) | HRavg | 173( 86%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |
Do pracy, na jednostkę, do wpłatomatu, do centrum handlowego i takie kręcenie. Wiatr silny, wcale nie ułatwiał jazdy, zimno jak na syberii. Jutro zawody XC w Więcborku organizowane przez Kujawię XC. Kto ma blisko to zapraszam
Dane wycieczki:
| Km: | 30.67 | Km teren: | 0.00 |
Czas: | 01:30 | km/h: | 20.45 |
| Pr. maks.: | 36.54 | Temperatura: | |
HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |
