Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2011
| Dystans całkowity: | 691.61 km (w terenie 169.00 km; 24.44%) |
| Czas w ruchu: | 31:11 |
| Średnia prędkość: | 22.18 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.35 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 194 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (86 %) |
| Suma kalorii: | 3190 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 30.07 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk | |
Skarpa
Środa, 31 sierpnia 2011 | dodano:31.08.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK
z Pawłem i Marcysiem na skarpę obczaić nowe ścieżki. Nie obyło się bez gleb, ale jazda była świetna.
3 X praca
3 X praca
Dane wycieczki:
| Km: | 40.73 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:30 | km/h: | 16.29 |
| Pr. maks.: | 42.56 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK | ||
do Rzęczkowa
Niedziela, 28 sierpnia 2011 | dodano:28.08.2011Kategoria 50km<100km, Szosóweczka, serwis
widelec naprawiony (czyt. wymieniony na nowy) więc jazda testowa. mocny wiatr, całą drogę jakby z przodu
Dane wycieczki:
| Km: | 51.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 30.72 |
| Pr. maks.: | 55.84 | Temperatura: | HRmax: | 167( 83%) | HRavg | 123( 61%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka | ||
nocne kręcenie po Toruniu
Sobota, 27 sierpnia 2011 | dodano:28.08.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK
nie mogłem zasnąć więc poszedłem na rower. trafiłem na koniec imprezy Grand Prix na żużlu, tłok na ulicach, wszędzie kibice z flagami, ale o 24 już wszystko ucichło :)
Dane wycieczki:
| Km: | 31.58 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:39 | km/h: | 19.14 |
| Pr. maks.: | 50.13 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK | ||
kolejny raz Kanada
Piątek, 26 sierpnia 2011 | dodano:26.08.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK
Tym razem z Pawłem i Łukaszem po nowych ścieżkach. rano do pracy, ale upał...
Dane wycieczki:
| Km: | 18.00 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 13.50 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK | ||
po Kanadzie
z Tomkiem po nowych ścieżkach na Kanadzie. Dawno się tak nie bawiłem :]
Dane wycieczki:
| Km: | 19.00 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 12.67 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK | ||
Na Skarpę
Środa, 24 sierpnia 2011 | dodano:24.08.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK
po pracy z Pawłem i Łukaszem przecieraliśmy nowe szlaki na Skarpie.
Dane wycieczki:
| Km: | 28.00 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 15.27 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK | ||
Na Skarpę
Wtorek, 23 sierpnia 2011 | dodano:23.08.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK
po pracy na Skarpę i Kaszczorek
Dane wycieczki:
| Km: | 32.00 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 21.33 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK | ||
do pracy
Poniedziałek, 22 sierpnia 2011 | dodano:23.08.2011Kategoria do/z pracy, ZAWODNIK
Dane wycieczki:
| Km: | 6.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 24.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK | ||
na Barbarkę
mało mi było treningu więc pojechałem dokręcić
Dane wycieczki:
| Km: | 15.00 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 18.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK | ||
trening z TTC JADE TORUŃ
Niedziela, 21 sierpnia 2011 | dodano:23.08.2011Kategoria <50km , Szosóweczka
Cały tydzień przygotowywałem się do Tour de Toruń z TTC. Start i jazda w stronę Bydgoszczy. W Strzyżawie zaczynam mieć problemy z układem kierowniczym, ale składam winę na "za mocno skręcone stery" W Wałdowie Królewskim przeskakuję jak wszyscy leżących policjantów, a po krótkiej chwili zaczyna mnie ściągać na lewo i później na prawo. Zatrzymuję się i proszę gospodarza o klucz to sobie stery poluzuję. Ale gdy zobaczyłem w jakim stanie jest widelec to nagle zbladłem z przerażenia.
jakim cudem nic się nie stało? nie wiem, ale na pewno przy takiej średniej prędkości ładnie bym się urządził. Powrót z buta przez 11km, a od Złej Wsi Tomek przyjechał autem i dotarłem do domu.
połamany widelec© GonZoo
jakim cudem nic się nie stało? nie wiem, ale na pewno przy takiej średniej prędkości ładnie bym się urządził. Powrót z buta przez 11km, a od Złej Wsi Tomek przyjechał autem i dotarłem do domu.
Dane wycieczki:
| Km: | 43.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:16 | km/h: | 33.95 |
| Pr. maks.: | 48.99 | Temperatura: | HRmax: | 185( 92%) | HRavg | 145( 72%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka | ||