Wpisy archiwalne Październik, 2012, strona 1

GonZoo

<50km .498
>100km.34
50km<100km.165
Bieganie.13
do/z pracy.128
Kross.284
Rajdy.31
serwis.9
Spec.11
Szosóweczka.137
ZAWODNIK.193
Zimówka.23

GonZoo
Pisz

Informacje

Wszystkie kilometry: 28870.88 km
Km w terenie: 4838.75 km (16.76%)
Więcej informacji.

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Wykres roczny

Archiwum

2014, Marzec_{(5, 0)}
2014, Luty_{(5, 0)}
2014, Styczeń_{(10, 3)}
2013, Listopad_{(6, 0)}
2013, Lipiec_{(3, 0)}
2013, Czerwiec_{(6, 0)}
2013, Maj_{(3, 1)}
2013, Kwiecień_{(1, 0)}
2013, Marzec_{(6, 0)}
2013, Luty_{(3, 0)}
2012, Grudzień_{(1, 0)}
2012, Listopad_{(18, 1)}
2012, Październik_{(14, 3)}
2012, Sierpień_{(2, 0)}
2012, Lipiec_{(10, 1)}
2012, Czerwiec_{(2, 0)}
2012, Maj_{(1, 0)}
2012, Kwiecień_{(9, 3)}
2012, Marzec_{(5, 6)}
2012, Luty_{(4, 3)}
2011, Listopad_{(2, 0)}
2011, Październik_{(18, 4)}
2011, Wrzesień_{(24, 6)}
2011, Sierpień_{(23, 4)}
2011, Lipiec_{(17, 9)}
2011, Czerwiec_{(26, 4)}
2011, Maj_{(25, 15)}
2011, Kwiecień_{(26, 12)}
2011, Marzec_{(19, 12)}
2011, Luty_{(14, 9)}
2011, Styczeń_{(24, 7)}
2010, Grudzień_{(3, 2)}
2010, Listopad_{(6, 1)}
2010, Październik_{(14, 3)}
2010, Wrzesień_{(20, 2)}
2010, Sierpień_{(27, 9)}
2010, Lipiec_{(31, 4)}
2010, Czerwiec_{(29, 5)}
2010, Maj_{(23, 19)}
2010, Kwiecień_{(20, 15)}
2010, Marzec_{(12, 5)}
2010, Luty_{(16, 10)}
2010, Styczeń_{(11, 10)}
2009, Grudzień_{(8, 17)}
2009, Listopad_{(5, 1)}
2009, Październik_{(5, 1)}
2009, Wrzesień_{(25, 5)}
2009, Sierpień_{(22, 2)}
2009, Lipiec_{(14, 1)}
2009, Czerwiec_{(7, 4)}
2009, Maj_{(13, 1)}
2009, Kwiecień_{(3, 1)}
2008, Czerwiec_{(21, 6)}
2008, Maj_{(23, 12)}
2008, Kwiecień_{(18, 5)}
2008, Marzec_{(29, 42)}
2008, Luty_{(27, 11)}
2008, Styczeń_{(26, 16)}
2007, Styczeń_{(1, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Październik, 2012

Dystans całkowity:	448.00 km (w terenie 10.00 km; 2.23%)
Czas w ruchu:	20:40
Średnia prędkość:	22.59 km/h
Maksymalna prędkość:	45.00 km/h
Liczba aktywności:	12
Średnio na aktywność:	40.73 km i 1h 43m
Więcej statystyk

z Andrzejami

Niedziela, 28 października 2012 | dodano:28.10.2012Kategoria 50km<100km, Spec

bardzo spokojne kręcenie z Andrzejami. Na zamek Bierzgłowski, powrót przez Łysomice i Grębocin, do tego troche po mieście. Po drodze jedna guma u Andrzeja, ale szybka zmiana i nawet nie wychłodzilismy się. Dane wycieczki:

Km:	75.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:00	km/h:	25.00
Pr. maks.:	45.00	Temperatura:	5.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	SPEC ALLEZ

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

do pracy

Piątek, 26 października 2012 | dodano:28.10.2012Kategoria do/z pracy

cały tydzień do pracy Dane wycieczki:

Km:	55.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:30	km/h:	22.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Zimówka

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

po mieście

Wtorek, 23 października 2012 | dodano:24.10.2012Kategoria <50km , Zimówka

pętelka wieczorem po mieście Dane wycieczki:

Km:	20.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:00	km/h:	20.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Zimówka

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

do pracy i do szkoły

Poniedziałek, 22 października 2012 | dodano:22.10.2012Kategoria do/z pracy, Zimówka

cały tydzień do pracy, a w sobotę i niedzielę na uczelnię. Dane wycieczki:

Km:	70.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:00	km/h:	23.33
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Zimówka

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

po mieście

Piątek, 19 października 2012 | dodano:22.10.2012Kategoria <50km , Zimówka

Wieczorne kręcenie po ścieżkach rowerowych. Dane wycieczki:

Km:	22.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:00	km/h:	22.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Zimówka

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

po mieście

Wtorek, 16 października 2012 | dodano:16.10.2012Kategoria <50km , Zimówka

Wieczorny spacer z moją Narzeczoną po Toruniu. Dane wycieczki:

Km:	15.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:00	km/h:	15.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Zimówka

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Kryterium Asów

Niedziela, 14 października 2012 | dodano:15.10.2012Kategoria <50km , Zimówka

od Andrzeja dowiedziałem się że w Lubiczu koło Torunia jest organizowane "Kryterium Asów" no i wypadałoby wziąć udział w takich zawodach. Pętla 1200m, a w naszej kategorii akurat do przejechania było takich pętli 4. efekt- na około 20 zawodników 4, a w swojej kategorii 2 miejsce. Andrzej był zaraz za mną.

Dane wycieczki:

Km:	48.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:00	km/h:	24.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	SPEC ALLEZ

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

po poligonie

Sobota, 13 października 2012 | dodano:15.10.2012Kategoria <50km , ZAWODNIK

po poligonie, w kierunku Aleksandrowa, po drodze mijanka z kilkoma jeleniami i łaniami, niby nic strasznego, ale to już był mrok ;) wyjazd na drogę koło Służewa i powrót już asfaltem do krajowej 15. Dane wycieczki:

Km:	35.00	Km teren:	10.00	Czas:	01:30	km/h:	23.33
Pr. maks.:	33.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

do pracy

Sobota, 13 października 2012 | dodano:13.10.2012

od poniedziałku do soboty Dane wycieczki:

Km:	60.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:30	km/h:	24.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Zimówka

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

truchtanie

Piątek, 12 października 2012 | dodano:13.10.2012Kategoria Bieganie

5 km, czas biegania 30 minut Dane wycieczki:

Km:	0.00	Km teren:	0.00	Czas:		km/h:
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)