Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2013
| Dystans całkowity: | 142.30 km (w terenie 82.00 km; 57.62%) |
| Czas w ruchu: | 06:49 |
| Średnia prędkość: | 20.88 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 52.38 km/h |
| Suma podjazdów: | 450 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 179 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 130 (65 %) |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 47.43 km i 2h 16m |
| Więcej statystyk | |
Pierwszy Poland Bike w Legionowie
Niedziela, 26 maja 2013 | dodano:29.05.2013Kategoria 50km<100km, Rajdy, ZAWODNIK
Malownicza trasa, mało asfaltu, wiele wzniesień niektóre do pokonania na kołach, a inne "z buta". Start z ostatniego sektora bo pierwszy raz na PB, ale szybko dogoniłem poprzedni sektor i jechałem nieźle. Do czasu. Po około 30 km kompletnie mnie odcięło, a że wybrałem dystans MAX, 25 km toczyłem się do mety...
Cała ekipa Limber Team w Legionowie© paparazzi
Legionowo PB© GonZoo
Ze Sławkiem© GonZoo
Dane wycieczki:
| Km: | 55.00 | Km teren: | 50.00 | Czas: | 02:45 | km/h: | 20.00 |
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK | ||
szosowo
Niedziela, 19 maja 2013 | dodano:19.05.2013Kategoria 50km<100km, Spec
z rodzicami tempem spacerowym do Wiartla, na Zamordeje, do Rucianego i samotny sprint do Pisza, a w między czasie ścigałem się z autem.
Szoska w plenerze© GonZoo
Dane wycieczki:
| Km: | 55.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:34 | km/h: | 21.55 |
| Pr. maks.: | 52.38 | Temperatura: | HRmax: | 179( 89%) | HRavg | 130( 65%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SPEC ALLEZ | ||
Maraton Kresowy w Olsztynie
Pierwszy start w tym roku dlatego zdecydowałem się na półmaraton. Pojechaliśmy z Narzeczoną do Olsztyna, ja startowałem, a Moja Kobieta robiła fotki na lewo i prawo moim kalkulatorem ;) Plan był prosty, jechać w miarę bezpiecznie i dosyć szybko. Trasa liczyła dwie pętle po 16 km. Pierwsze kółko pojechałem bardziej zapobiegawczo, ale już drugie starałem się na pełnej mocy. Efekt jest taki, że w swojej kategorii byłem 6 na 35, a w open 20 na prawie 140 osób. Strata do zwycięzcy ok. 11 minut.
Trasa była dosyć trudna z powodu dużej ilości korzeni, kilku podjazdów z czego dwa robiłem raz "z buta" no i oznakowanie rozjazdu niestety pozostawiam bez komentarza...
Trasa była dosyć trudna z powodu dużej ilości korzeni, kilku podjazdów z czego dwa robiłem raz "z buta" no i oznakowanie rozjazdu niestety pozostawiam bez komentarza...
Biuro zawodów© GonZoo
Przed startem na stadionie© GonZoo
Cały tłum© GonZoo
Dane wycieczki:
| Km: | 32.00 | Km teren: | 32.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 21.33 |
| Pr. maks.: | 48.50 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 450m | Rower: | ZAWODNIK | ||