Wpisy archiwalne Lipiec, 2013, strona 1 | GonZoo.bikestats.pl GonZoo

GonZoo

<50km .498
>100km.34
50km<100km.165
Bieganie.13
do/z pracy.128
Kross.284
Rajdy.31
serwis.9
Spec.11
Szosóweczka.137
ZAWODNIK.193
Zimówka.23

GonZoo
Pisz

Informacje

Wszystkie kilometry: 28870.88 km
Km w terenie: 4838.75 km (16.76%)
Więcej informacji.

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Wykres roczny

Archiwum

2014, Marzec_{(5, 0)}
2014, Luty_{(5, 0)}
2014, Styczeń_{(10, 3)}
2013, Listopad_{(6, 0)}
2013, Lipiec_{(3, 0)}
2013, Czerwiec_{(6, 0)}
2013, Maj_{(3, 1)}
2013, Kwiecień_{(1, 0)}
2013, Marzec_{(6, 0)}
2013, Luty_{(3, 0)}
2012, Grudzień_{(1, 0)}
2012, Listopad_{(18, 1)}
2012, Październik_{(14, 3)}
2012, Sierpień_{(2, 0)}
2012, Lipiec_{(10, 1)}
2012, Czerwiec_{(2, 0)}
2012, Maj_{(1, 0)}
2012, Kwiecień_{(9, 3)}
2012, Marzec_{(5, 6)}
2012, Luty_{(4, 3)}
2011, Listopad_{(2, 0)}
2011, Październik_{(18, 4)}
2011, Wrzesień_{(24, 6)}
2011, Sierpień_{(23, 4)}
2011, Lipiec_{(17, 9)}
2011, Czerwiec_{(26, 4)}
2011, Maj_{(25, 15)}
2011, Kwiecień_{(26, 12)}
2011, Marzec_{(19, 12)}
2011, Luty_{(14, 9)}
2011, Styczeń_{(24, 7)}
2010, Grudzień_{(3, 2)}
2010, Listopad_{(6, 1)}
2010, Październik_{(14, 3)}
2010, Wrzesień_{(20, 2)}
2010, Sierpień_{(27, 9)}
2010, Lipiec_{(31, 4)}
2010, Czerwiec_{(29, 5)}
2010, Maj_{(23, 19)}
2010, Kwiecień_{(20, 15)}
2010, Marzec_{(12, 5)}
2010, Luty_{(16, 10)}
2010, Styczeń_{(11, 10)}
2009, Grudzień_{(8, 17)}
2009, Listopad_{(5, 1)}
2009, Październik_{(5, 1)}
2009, Wrzesień_{(25, 5)}
2009, Sierpień_{(22, 2)}
2009, Lipiec_{(14, 1)}
2009, Czerwiec_{(7, 4)}
2009, Maj_{(13, 1)}
2009, Kwiecień_{(3, 1)}
2008, Czerwiec_{(21, 6)}
2008, Maj_{(23, 12)}
2008, Kwiecień_{(18, 5)}
2008, Marzec_{(29, 42)}
2008, Luty_{(27, 11)}
2008, Styczeń_{(26, 16)}
2007, Styczeń_{(1, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2013

Dystans całkowity:	242.00 km (w terenie 35.00 km; 14.46%)
Czas w ruchu:	09:10
Średnia prędkość:	26.40 km/h
Maksymalna prędkość:	53.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	180 (90 %)
Maks. tętno średnie:	125 (62 %)
Liczba aktywności:	3
Średnio na aktywność:	80.67 km i 3h 03m
Więcej statystyk

Po kurpiowskich asfaltach

Niedziela, 7 lipca 2013 | dodano:11.07.2013Kategoria >100km, Spec

z Łukaszem w dobrym czasie bo tylko 40 minut pojechaliśmy do Kolna na spotkanie z kolegami. O 10 wyruszyliśmy razem w trasę do Myszyńca i zaczęliśmy wracać przez Rozogi do Pisza. Ciepło, ale bardzo wietrznie. Dane wycieczki:

Km:	133.00	Km teren:	0.00	Czas:	04:20	km/h:	30.69
Pr. maks.:	53.00	Temperatura:		HRmax:	180( 90%)	HRavg	125( 62%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	SPEC ALLEZ

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

z Moją rowerową Narzeczoną

Sobota, 6 lipca 2013 | dodano:07.07.2013Kategoria 50km<100km, ZAWODNIK

po całym tygodniu treningu (jazda rowerem do pracy), namówiłem Moją na dłuższą wieczorną wycieczkę, wybraliśmy się do Warnowa koło Popielna. Droga cały czas asfaltowa, więc było trochę lżej. Gdy byliśmy już prawie na miejscu, spotkaliśmy stado Koników Polskich. Stąd słynie właśnie Popielno. droga powrotna minęła analogicznie. Dane wycieczki:

Km:	53.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:40	km/h:	19.88
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK