Rano do wulkanizatora z oponami, powiedział że nie ma sensu tego robić, ale może przykleić łaty od środka żeby dętki nie wyłaziły. Zgodziłem się bo opony mają jeszcze bardzo dobry bieżnik, i tak jeszcze pojeżdżę po okolicach.
Wieczorem z Ulą i Łukaszem ostrzejszy trening na asfalcie, na 15 km średnia powyżej 33km/h, szału nie ma, ale i Łukasz i ja nie mieliśmy po wczorajszej zabawie w Suwałkach nogi więc pozwoliliśmy Uli dyktować tempo.
Dojechaliśmy do Dziadowa, później przez Pogobie do Wiartla, odprowadziliśmy Łukasza do domu i asfaltem wróciliśmy do Pisza już na światłach.

mostek w Pogobiu z Ulą © GonZoo

Dane wycieczki:

Km:	58.26	Km teren:	15.00	Czas:	02:30	km/h:	23.30
Pr. maks.:	44.30	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

przed i po maratonie Dane wycieczki:

Km:	15.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:35	km/h:	25.71
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Start w Krainie Ozów © GonZoo

Start w maratonie w Suwałkach mogę uznać za najlepszy w tym roku, z Łukaszem do 10km byliśmy z przodu stawki, nawet udało nam się zorganizować ucieczkę, ale po chwili nas skasowali mocni litwini którzy jak się później okazało wygrali całe zawody. Na 25km podczas zjazdu wjechałem w rozsypany gruz i załatwiłem dwie opony na raz. Jedną dętkę miałem w zapasie, a drugą pożyczył mi zawodnik z numerem 10 za co bardzo mu dziękuję. Starałem się jak najszybciej naprawić defekt i ruszyłem w pogoń za peletonem który bardzo mocno się porozrywał. Wyprzedzałem wszędzie gdzie się dało, zakręty, podjazdy i zjazdy. Dzięki temu odrobiłem jakieś 15-20 miejsc. Dojeżdżając do mety byłem już kompletnie wyczerpany, ale jednak zadowolony z siebie, że pomimo defektu udało się ukończyć najtrudniejszy maraton w tym roku. Organizacji zawodów nie mogłem porównać do zawodów organizowanych przez Langa bo jest jeszcze bardzo wiele do zrobienia, ale w przyszłym roku będę starał się wystąpić we wszystkich edycjach Maratonów Kresowych.
Po maratonie zobaczyłem jak wyglądają moje opony i wściekłość mnie ogarnęła, ale przypuszczam że u niejednego z was również to uczucie by wystąpiło.

dziury w oponach © GonZoo

jeśli ktoś może doradzić jakie opony kupić w miarę niedrogie (40-60zł/szt) proszę o kontakt.
na starcie była TVP Białystok

kilka słów do telewizji © GonZoo

a teraz czas na myjkę ciśnieniową w jeziorze ;)

myjka © GonZoo

Dane wycieczki:

Km:	67.00	Km teren:	55.00	Czas:	03:09	km/h:	21.27
Pr. maks.:	57.19	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Siostra poprosiła mnie żebym zabrał ją gdzieś gdzie jeszcze nie była. Wiec pojechaliśmy razem z Czarkiem do Borek, przez Kałęczyn do Zawad. Później żwirówką przez Maszty i Pietrzyki do Starych Gut. wycieczka bardzo udana ze względu na pogodę. Mam nadzieję że jutro na maratonie pogoda też dopisze.

przerwa © GonZoo

pietrzyki © GonZoo

na kółeczku © GonZoo

Dane wycieczki:

Km:	41.00	Km teren:	5.00	Czas:	02:00	km/h:	20.50
Pr. maks.:	44.50	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Zabrałem Czarka, Tatę i siostrę nad urokliwe miejsce, nad jeziorem Seksty. Przejazd przez lasy i błotka, więc wszyscy byli uchachani i zadowoleni ;)

Reklama jeziora Seksty © GonZoo

stójka © GonZoo

mgła © GonZoo

Dane wycieczki:

Km:	38.00	Km teren:	14.00	Czas:	02:15	km/h:	16.89
Pr. maks.:	35.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

na przegląd gwarancyjny CUBE'a, i po bułki do sklepu. Popołudniu zerwał się deszcz i tyle było z jeżdżenia... Dane wycieczki:

Km:	12.64	Km teren:	0.00	Czas:	00:40	km/h:	18.96
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Z Darkiem i Magdą pojechaliśmy do Kotła przez Rybitwy, później na Stare Guty i Pietrzyki. Przebiliśmy się przez las i wyjechaliśmy w Liskach. Bufet w sklepie, 10 minut przerwy i ruszamy na Bogumiły. Jedziemy wzdłuż żwirowni, piasku więcej niż na plaży, ale nikt nie daje za wygraną i wyjeżdżamy na moście Jana w Dziadowie. Stamtąd jedziemy przez Szast i wyjeżdżamy w Piszu. Po południu wyciągnąłem siostrę Czarka i tatę na krótką rundę ok.20km koło domu. Siostra jechała na swoim nowym rowerze, który trochę jej zmodyfikowałem.

jedziesz mała, jedziesz :) © GonZoo

Dane wycieczki:

Km:	78.02	Km teren:	40.00	Czas:	04:43	km/h:	16.54
Pr. maks.:	49.77	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Zbiórka o 9 na kółku w liczbie sześcioro, startujemy i jedziemy szosą do Rucianego Nidy na najlepsze lody w okolicy. Temperatura grubo powyżej 30*C, ale bidony pełne więc ruszamy.

rowerowa ekipa © GonZoo

z Rucianego jedziemy do Wejsun, później przez las do Karwika i tam zatrzymujemy się u Darka.

w komplecie © GonZoo

od Darka po szosie wracamy do Pisza.

W rolach głównych wystąpili:
Moja Mama i Tato
Pani Wiesia
Ula
Dariusz
i Ja

uśmiech ;) © GonZoo

Dane wycieczki:

Km:	65.24	Km teren:	20.00	Czas:	03:40	km/h:	17.79
Pr. maks.:	54.09	Temperatura:	35.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Przez Karwik, Niedźwiedzi Róg do Wejsun i później asfaltem do Rucianego Nidy odwiedzić Jacka. Plan był na Mikołajki jednak słońce smażyło niesamowicie i ugotowałbym się na pierwszej lepszej otwartej przestrzeni. Wracając pojechałem ścieżką dydaktyczną, wyskoczyłem później na asfalt i kręciłem równym tempem do Pisza. Pokręciłem jeszcze po mieście zobaczyć jak prace budowlane prą do przodu.

ścieżka dydaktyczna i schody © GonZoo

Dane wycieczki:

Km:	82.34	Km teren:	25.00	Czas:	03:45	km/h:	21.96
Pr. maks.:	44.80	Temperatura:	36.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

i do drugiej pracy Dane wycieczki:

Km:	16.77	Km teren:	0.00	Czas:	00:47	km/h:	21.41
Pr. maks.:	39.71	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK