ZAWODNIK, strona 8 | GonZoo.bikestats.pl GonZoo

GonZoo

<50km .498
>100km.34
50km<100km.165
Bieganie.13
do/z pracy.128
Kross.284
Rajdy.31
serwis.9
Spec.11
Szosóweczka.137
ZAWODNIK.193
Zimówka.23

GonZoo
Pisz

Informacje

Wszystkie kilometry: 28870.88 km
Km w terenie: 4838.75 km (16.76%)
Więcej informacji.

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Wykres roczny

Archiwum

2014, Marzec_{(5, 0)}
2014, Luty_{(5, 0)}
2014, Styczeń_{(10, 3)}
2013, Listopad_{(6, 0)}
2013, Lipiec_{(3, 0)}
2013, Czerwiec_{(6, 0)}
2013, Maj_{(3, 1)}
2013, Kwiecień_{(1, 0)}
2013, Marzec_{(6, 0)}
2013, Luty_{(3, 0)}
2012, Grudzień_{(1, 0)}
2012, Listopad_{(18, 1)}
2012, Październik_{(14, 3)}
2012, Sierpień_{(2, 0)}
2012, Lipiec_{(10, 1)}
2012, Czerwiec_{(2, 0)}
2012, Maj_{(1, 0)}
2012, Kwiecień_{(9, 3)}
2012, Marzec_{(5, 6)}
2012, Luty_{(4, 3)}
2011, Listopad_{(2, 0)}
2011, Październik_{(18, 4)}
2011, Wrzesień_{(24, 6)}
2011, Sierpień_{(23, 4)}
2011, Lipiec_{(17, 9)}
2011, Czerwiec_{(26, 4)}
2011, Maj_{(25, 15)}
2011, Kwiecień_{(26, 12)}
2011, Marzec_{(19, 12)}
2011, Luty_{(14, 9)}
2011, Styczeń_{(24, 7)}
2010, Grudzień_{(3, 2)}
2010, Listopad_{(6, 1)}
2010, Październik_{(14, 3)}
2010, Wrzesień_{(20, 2)}
2010, Sierpień_{(27, 9)}
2010, Lipiec_{(31, 4)}
2010, Czerwiec_{(29, 5)}
2010, Maj_{(23, 19)}
2010, Kwiecień_{(20, 15)}
2010, Marzec_{(12, 5)}
2010, Luty_{(16, 10)}
2010, Styczeń_{(11, 10)}
2009, Grudzień_{(8, 17)}
2009, Listopad_{(5, 1)}
2009, Październik_{(5, 1)}
2009, Wrzesień_{(25, 5)}
2009, Sierpień_{(22, 2)}
2009, Lipiec_{(14, 1)}
2009, Czerwiec_{(7, 4)}
2009, Maj_{(13, 1)}
2009, Kwiecień_{(3, 1)}
2008, Czerwiec_{(21, 6)}
2008, Maj_{(23, 12)}
2008, Kwiecień_{(18, 5)}
2008, Marzec_{(29, 42)}
2008, Luty_{(27, 11)}
2008, Styczeń_{(26, 16)}
2007, Styczeń_{(1, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

ZAWODNIK

Dystans całkowity:	7759.93 km (w terenie 3058.62 km; 39.42%)
Czas w ruchu:	377:13
Średnia prędkość:	20.35 km/h
Maksymalna prędkość:	73.83 km/h
Suma podjazdów:	6708 m
Maks. tętno maksymalne:	197 (98 %)
Maks. tętno średnie:	181 (90 %)
Suma kalorii:	10988 kcal
Liczba aktywności:	192
Średnio na aktywność:	40.42 km i 1h 59m
Więcej statystyk

Do Ciechocinka

Sobota, 25 czerwca 2011 | dodano:25.06.2011Kategoria 50km<100km, do/z pracy, ZAWODNIK

rano do pracy, a po południu wybrałem się ścieżką w terenie do Ciechocinka. Niestety około 7 km przed celem napotkałem ciemne chmury i musiałem wiać. Pod samym Toruniem deszcz jednak mnie dogonił, ale na szczęście przelotny. Trasę już znam więc będę częstym gościem w Ciechocinku ;) Dane wycieczki:

Km:	55.89	Km teren:	25.00	Czas:	02:40	km/h:	20.96
Pr. maks.:	41.13	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

po mieście

Piątek, 24 czerwca 2011 | dodano:24.06.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK

do pracy i wieczorem na starówkę, bulwar, pełen lans ;) Dane wycieczki:

Km:	21.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:20	km/h:	15.75
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Jazda na Skarpę

Czwartek, 16 czerwca 2011 | dodano:17.06.2011Kategoria <50km , ZAWODNIK

dawno nie jeździłem Cube'm więc jak go dosiadłem, poczułem się jakby to był rower w pełni amortyzowany. Z Pawłem i Tomkiem pojechaliśmy porobić pętle na Skarpie. Niestety brak częstszego kontaktu z rowerem terenowym i zjazd trasą dla Downhill'owców, zaowocował klasycznym OTB, podrapanym łokciem i barkiem. Na szczęście sprzęt nie ucierpiał. Jazdy do pracy nie było, bo wracałem na mazury i trzeba było jak najszybciej po pracy ruszyć autem. Dane wycieczki:

Km:	30.00	Km teren:	10.00	Czas:	01:30	km/h:	20.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

do pracy i po mieście

Wtorek, 31 maja 2011 | dodano:31.05.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK

Bardzo spokojne tempo Dane wycieczki:

Km:	17.79	Km teren:	0.00	Czas:	01:00	km/h:	17.79
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

rozjazd przed i po maratonie

Niedziela, 29 maja 2011 | dodano:30.05.2011Kategoria <50km , Rajdy, ZAWODNIK

Dane wycieczki:

Km:	10.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:30	km/h:	20.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Mazovia mtb w Olsztynie

Niedziela, 29 maja 2011 | dodano:30.05.2011Kategoria 50km<100km, Rajdy, ZAWODNIK

start na dystansie GIGA, trochę skrócony a szkoda bo trasa naprawdę fajna, szczególnie rozjazd z Mega na giga. Z rozmowy z chłopakiem który wytyczał trasę wyszło że przewyższeń jest około 800m
18 w M2
49 w Open

w III sektorze © GonZoo

Dane wycieczki:

Km:	84.00	Km teren:	75.00	Czas:	03:36	km/h:	23.33
Pr. maks.:	52.64	Temperatura:		HRmax:	186( 93%)	HRavg	165( 82%)
Kalorie:	3618kcal	Podjazdy:	800m	Rower:	ZAWODNIK

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Kręcenie w Piszu

Sobota, 28 maja 2011 | dodano:29.05.2011Kategoria ZAWODNIK

kręcenie po mieście, wyjazd po żarówki do samochodu, na spotkanie ze znajomymi. i ogólna regeneracja przed Mazovią w Olsztynie Dane wycieczki:

Km:	35.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:00	km/h:	17.50
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

do pracy i po mieście

Środa, 25 maja 2011 | dodano:26.05.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK, serwis

założyłem nowe pedały. Wybór padł na Shimano spd pd m520 Dane wycieczki:

Km:	20.47	Km teren:	0.00	Czas:	01:00	km/h:	20.47
Pr. maks.:	37.60	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

zamek w terenie

Wtorek, 24 maja 2011 | dodano:24.05.2011Kategoria 50km<100km, do/z pracy, ZAWODNIK

z Tomkiem o 6 rano.
jakoś brakowało świeżości w nogach Dane wycieczki:

Km:	50.86	Km teren:	40.00	Czas:	02:20	km/h:	21.80
Pr. maks.:	55.85	Temperatura:		HRmax:	182( 91%)	HRavg	140( 70%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

Km:	27.50	Km teren:	7.00	Czas:	01:26	km/h:	19.19
Pr. maks.:	46.73	Temperatura:		HRmax:	178( 89%)	HRavg	136( 68%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK