Z Łukaszem, Panem Zenonem i Kamilem pokręciliśmy się po najbliższych i najwyższych wzniesieniach w terenie które są w drodze do Białej Piskiej. Dane wycieczki:

Km:	56.00	Km teren:	35.00	Czas:	02:10	km/h:	25.85
Pr. maks.:	48.70	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

po całym tygodniu treningu (jazda rowerem do pracy), namówiłem Moją na dłuższą wieczorną wycieczkę, wybraliśmy się do Warnowa koło Popielna. Droga cały czas asfaltowa, więc było trochę lżej. Gdy byliśmy już prawie na miejscu, spotkaliśmy stado Koników Polskich. Stąd słynie właśnie Popielno. droga powrotna minęła analogicznie. Dane wycieczki:

Km:	53.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:40	km/h:	19.88
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

w formie rozjazdu Dane wycieczki:

Km:	12.00	Km teren:	5.00	Czas:	01:00	km/h:	12.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Malownicza trasa, mało asfaltu, wiele wzniesień niektóre do pokonania na kołach, a inne "z buta". Start z ostatniego sektora bo pierwszy raz na PB, ale szybko dogoniłem poprzedni sektor i jechałem nieźle. Do czasu. Po około 30 km kompletnie mnie odcięło, a że wybrałem dystans MAX, 25 km toczyłem się do mety...

Cała ekipa Limber Team w Legionowie © paparazzi

Legionowo PB © GonZoo

Ze Sławkiem © GonZoo

Dane wycieczki:

Km:	55.00	Km teren:	50.00	Czas:	02:45	km/h:	20.00
Pr. maks.:	48.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Pierwszy start w tym roku dlatego zdecydowałem się na półmaraton. Pojechaliśmy z Narzeczoną do Olsztyna, ja startowałem, a Moja Kobieta robiła fotki na lewo i prawo moim kalkulatorem ;) Plan był prosty, jechać w miarę bezpiecznie i dosyć szybko. Trasa liczyła dwie pętle po 16 km. Pierwsze kółko pojechałem bardziej zapobiegawczo, ale już drugie starałem się na pełnej mocy. Efekt jest taki, że w swojej kategorii byłem 6 na 35, a w open 20 na prawie 140 osób. Strata do zwycięzcy ok. 11 minut.
Trasa była dosyć trudna z powodu dużej ilości korzeni, kilku podjazdów z czego dwa robiłem raz "z buta" no i oznakowanie rozjazdu niestety pozostawiam bez komentarza...

Biuro zawodów © GonZoo

Przed startem na stadionie © GonZoo

Cały tłum © GonZoo

Dane wycieczki:

Km:	32.00	Km teren:	32.00	Czas:	01:30	km/h:	21.33
Pr. maks.:	48.50	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	450m	Rower:	ZAWODNIK

Dane wycieczki:

Km:	17.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:00	km/h:	17.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Na Szast przez Wilki i Bocianiak, potem do Wądołka i do Czerwonego.Szybki powrót asfaltem

dębowa aleja © GonZoo

Bocianiak © GonZoo

Dane wycieczki:

Km:	65.65	Km teren:	30.00	Czas:	03:20	km/h:	19.70
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	175( 87%)	HRavg	130( 65%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

z Cinkiem po godzinie 18 pojechaliśmy do Otłoczyna przez poligon i powrót trasą rowerową Toruń-Ciechocinek. Lampa Roxim spisała się naprawdę dobrze. Dane wycieczki:

Km:	34.30	Km teren:	20.00	Czas:	01:50	km/h:	18.71
Pr. maks.:	39.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

z Pawłem, Przemkiem i Danielem pojechaliśmy nad jezioro Osiek, a w drodze powrotnej zahaczyliśmy o zawody FunBike'u na Skarpie.

na jednej z hoopek © GonZoo

Dane wycieczki:

Km:	50.00	Km teren:	5.00	Czas:	02:30	km/h:	20.00
Pr. maks.:	44.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

z Pawłem i Przemkiem przez Barbarkę i po lasach w Zamku Bierzgłowskim. Dane wycieczki:

Km:	51.00	Km teren:	30.00	Czas:	02:30	km/h:	20.40
Pr. maks.:	53.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK