Wpisy archiwalne w kategorii
do/z pracy
Dystans całkowity: | 3186.21 km (w terenie 399.00 km; 12.52%) |
Czas w ruchu: | 149:49 |
Średnia prędkość: | 21.27 km/h |
Maksymalna prędkość: | 68.99 km/h |
Suma podjazdów: | 1348 m |
Maks. tętno maksymalne: | 186 (93 %) |
Maks. tętno średnie: | 150 (75 %) |
Suma kalorii: | 1562 kcal |
Liczba aktywności: | 128 |
Średnio na aktywność: | 24.89 km i 1h 10m |
Więcej statystyk |
na Barbarkę
Środa, 14 września 2011 | dodano:14.09.2011Kategoria <50km , do/z pracy, serwis, ZAWODNIK
na barbarkę, i do leśniczówki Olek, a powrót przez las piwnicki. o 19:30 już ciemno w lasach.
do pracy
zmiana łańcucha
do pracy
zmiana łańcucha
Dane wycieczki:
Km: | 28.38 | Km teren: | 16.00 | Czas: | 01:19 | km/h: | 21.55 |
Pr. maks.: | 41.02 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |
Skarpa
Wtorek, 13 września 2011 | dodano:14.09.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK
Z Cinkiem i Krzychem po nowych ścieżkach na skarpie.
Rano do pracy
Rano do pracy
Dane wycieczki:
Km: | 40.00 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:30 | km/h: | 16.00 |
Pr. maks.: | 54.69 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |
do pracy
Poniedziałek, 12 września 2011 | dodano:14.09.2011Kategoria do/z pracy, ZAWODNIK
Dane wycieczki:
Km: | 6.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 18.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |
do pracy
Czwartek, 1 września 2011 | dodano:06.09.2011Kategoria do/z pracy, ZAWODNIK
Dane wycieczki:
Km: | 6.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 18.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |
Skarpa
Środa, 31 sierpnia 2011 | dodano:31.08.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK
z Pawłem i Marcysiem na skarpę obczaić nowe ścieżki. Nie obyło się bez gleb, ale jazda była świetna.
3 X praca
3 X praca
Dane wycieczki:
Km: | 40.73 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 02:30 | km/h: | 16.29 |
Pr. maks.: | 42.56 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |
nocne kręcenie po Toruniu
Sobota, 27 sierpnia 2011 | dodano:28.08.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK
nie mogłem zasnąć więc poszedłem na rower. trafiłem na koniec imprezy Grand Prix na żużlu, tłok na ulicach, wszędzie kibice z flagami, ale o 24 już wszystko ucichło :)
Dane wycieczki:
Km: | 31.58 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:39 | km/h: | 19.14 |
Pr. maks.: | 50.13 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |
kolejny raz Kanada
Piątek, 26 sierpnia 2011 | dodano:26.08.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK
Tym razem z Pawłem i Łukaszem po nowych ścieżkach. rano do pracy, ale upał...
Dane wycieczki:
Km: | 18.00 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 13.50 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |
Na Skarpę
Środa, 24 sierpnia 2011 | dodano:24.08.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK
po pracy z Pawłem i Łukaszem przecieraliśmy nowe szlaki na Skarpie.
Dane wycieczki:
Km: | 28.00 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 15.27 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |
Na Skarpę
Wtorek, 23 sierpnia 2011 | dodano:23.08.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK
po pracy na Skarpę i Kaszczorek
Dane wycieczki:
Km: | 32.00 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 21.33 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |
do pracy
Poniedziałek, 22 sierpnia 2011 | dodano:23.08.2011Kategoria do/z pracy, ZAWODNIK
Dane wycieczki:
Km: | 6.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 24.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |