Wpisy archiwalne w kategorii
do/z pracy
Dystans całkowity: | 3186.21 km (w terenie 399.00 km; 12.52%) |
Czas w ruchu: | 149:49 |
Średnia prędkość: | 21.27 km/h |
Maksymalna prędkość: | 68.99 km/h |
Suma podjazdów: | 1348 m |
Maks. tętno maksymalne: | 186 (93 %) |
Maks. tętno średnie: | 150 (75 %) |
Suma kalorii: | 1562 kcal |
Liczba aktywności: | 128 |
Średnio na aktywność: | 24.89 km i 1h 10m |
Więcej statystyk |
Szosa po pracy
Wtorek, 19 lipca 2011 | dodano:19.07.2011Kategoria <50km , do/z pracy, Szosóweczka
po pracy z Pawłem i Cinkiem do Łubianki
Dane wycieczki:
Km: | 40.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 34.29 |
Pr. maks.: | 48.54 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka |
do pracy
Poniedziałek, 18 lipca 2011 | dodano:18.07.2011Kategoria <50km , do/z pracy, Szosóweczka
po Władysławowie do pracy. W lipcu zauważyłem taką dziwną powtarzalność. Co niedziela biję życiowe rekordy. Jestem ciekaw co będzie za tydzień ;)
Dane wycieczki:
Km: | 6.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 19.50 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka |
do pracy
Sobota, 16 lipca 2011 | dodano:16.07.2011Kategoria <50km , do/z pracy, Szosóweczka
Dane wycieczki:
Km: | 6.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 24.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka |
na poligon
Piątek, 15 lipca 2011 | dodano:16.07.2011Kategoria 50km<100km, do/z pracy, ZAWODNIK
z Tomkiem i Wąskim na poligon i do Otłoczyna. Bardzo fajne ścieżki są, na mazurach po poligonie tak głęboko się nie zapuszczałem, ale jak będę w domu to na pewno to nadrobię.
poligon© GonZoo
Dane wycieczki:
Km: | 67.00 | Km teren: | 40.00 | Czas: | 02:50 | km/h: | 23.65 |
Pr. maks.: | 51.22 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 430m | Rower: | ZAWODNIK |
wycieczka na poligon
Środa, 13 lipca 2011 | dodano:14.07.2011Kategoria 50km<100km, do/z pracy, ZAWODNIK
z Pawłem, Agą, Tomkiem, Krzyśkiem i Tomkiem którego brak bo robił zdjęcie, pojechaliśmy pozwiedzać drugą stronę Wisły. Ścieżki leśne zdo złudzenia przypominały mi te z mazurskich lasów. Pokręciliśmy się trochę po lesie pomiędzy drogami na Bydgoszcz i Poznań, a później Tomek z Pawłem pokazali nam podjazd (pionowa ściana) w lesie którego niestety nikt oprócz nich nie podjechał. W końcu koszulka finishera z MTB Trophy do czegoś zobowiązuje :)
na wale p.powodziowym na Wiśle© GonZoo
Dane wycieczki:
Km: | 55.20 | Km teren: | 35.00 | Czas: | 02:50 | km/h: | 19.48 |
Pr. maks.: | 49.78 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 478m | Rower: | ZAWODNIK |
Zamek Bierzgłowski terenem
Wtorek, 12 lipca 2011 | dodano:13.07.2011Kategoria 50km<100km, do/z pracy, ZAWODNIK
rano do pracy, a wieczorem z Tomkiem, Cinkiem i Krzyśkiem, start spod mojego bloku i jazda na całego. Świetny trening, trasa malownicza z bardzo dużą ilością zakrętów, kilka podjazdów, piaskownic i niezapomniane wąwozy. Powrót na światłach około 22 zakończony wspólnym piwkiem :)
Dane wycieczki:
Km: | 57.47 | Km teren: | 30.00 | Czas: | 03:00 | km/h: | 19.16 |
Pr. maks.: | 60.28 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |
po mieście
Piątek, 8 lipca 2011 | dodano:08.07.2011Kategoria <50km , do/z pracy, Szosóweczka
bardzo, bardzo spokojnie, spacerowym tempem na starówkę, bulwar i okolice
Dane wycieczki:
Km: | 16.78 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 16.78 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka |
na Skarpę
Poniedziałek, 27 czerwca 2011 | dodano:27.06.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK
na Skarpę wieczorem, a rano do pracy.
Dane wycieczki:
Km: | 27.50 | Km teren: | 7.00 | Czas: | 01:26 | km/h: | 19.19 |
Pr. maks.: | 46.73 | Temperatura: | HRmax: | 178( 89%) | HRavg | 136( 68%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |
Do Ciechocinka
Sobota, 25 czerwca 2011 | dodano:25.06.2011Kategoria 50km<100km, do/z pracy, ZAWODNIK
rano do pracy, a po południu wybrałem się ścieżką w terenie do Ciechocinka. Niestety około 7 km przed celem napotkałem ciemne chmury i musiałem wiać. Pod samym Toruniem deszcz jednak mnie dogonił, ale na szczęście przelotny. Trasę już znam więc będę częstym gościem w Ciechocinku ;)
Dane wycieczki:
Km: | 55.89 | Km teren: | 25.00 | Czas: | 02:40 | km/h: | 20.96 |
Pr. maks.: | 41.13 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |
po mieście
Piątek, 24 czerwca 2011 | dodano:24.06.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK
do pracy i wieczorem na starówkę, bulwar, pełen lans ;)
Dane wycieczki:
Km: | 21.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 15.75 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |