do/z pracy, strona 8 | GonZoo.bikestats.pl GonZoo

GonZoo

<50km .498
>100km.34
50km<100km.165
Bieganie.13
do/z pracy.128
Kross.284
Rajdy.31
serwis.9
Spec.11
Szosóweczka.137
ZAWODNIK.193
Zimówka.23

GonZoo
Pisz

Informacje

Wszystkie kilometry: 28870.88 km
Km w terenie: 4838.75 km (16.76%)
Więcej informacji.

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Wykres roczny

Archiwum

2014, Marzec_{(5, 0)}
2014, Luty_{(5, 0)}
2014, Styczeń_{(10, 3)}
2013, Listopad_{(6, 0)}
2013, Lipiec_{(3, 0)}
2013, Czerwiec_{(6, 0)}
2013, Maj_{(3, 1)}
2013, Kwiecień_{(1, 0)}
2013, Marzec_{(6, 0)}
2013, Luty_{(3, 0)}
2012, Grudzień_{(1, 0)}
2012, Listopad_{(18, 1)}
2012, Październik_{(14, 3)}
2012, Sierpień_{(2, 0)}
2012, Lipiec_{(10, 1)}
2012, Czerwiec_{(2, 0)}
2012, Maj_{(1, 0)}
2012, Kwiecień_{(9, 3)}
2012, Marzec_{(5, 6)}
2012, Luty_{(4, 3)}
2011, Listopad_{(2, 0)}
2011, Październik_{(18, 4)}
2011, Wrzesień_{(24, 6)}
2011, Sierpień_{(23, 4)}
2011, Lipiec_{(17, 9)}
2011, Czerwiec_{(26, 4)}
2011, Maj_{(25, 15)}
2011, Kwiecień_{(26, 12)}
2011, Marzec_{(19, 12)}
2011, Luty_{(14, 9)}
2011, Styczeń_{(24, 7)}
2010, Grudzień_{(3, 2)}
2010, Listopad_{(6, 1)}
2010, Październik_{(14, 3)}
2010, Wrzesień_{(20, 2)}
2010, Sierpień_{(27, 9)}
2010, Lipiec_{(31, 4)}
2010, Czerwiec_{(29, 5)}
2010, Maj_{(23, 19)}
2010, Kwiecień_{(20, 15)}
2010, Marzec_{(12, 5)}
2010, Luty_{(16, 10)}
2010, Styczeń_{(11, 10)}
2009, Grudzień_{(8, 17)}
2009, Listopad_{(5, 1)}
2009, Październik_{(5, 1)}
2009, Wrzesień_{(25, 5)}
2009, Sierpień_{(22, 2)}
2009, Lipiec_{(14, 1)}
2009, Czerwiec_{(7, 4)}
2009, Maj_{(13, 1)}
2009, Kwiecień_{(3, 1)}
2008, Czerwiec_{(21, 6)}
2008, Maj_{(23, 12)}
2008, Kwiecień_{(18, 5)}
2008, Marzec_{(29, 42)}
2008, Luty_{(27, 11)}
2008, Styczeń_{(26, 16)}
2007, Styczeń_{(1, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

do/z pracy

Dystans całkowity:	3186.21 km (w terenie 399.00 km; 12.52%)
Czas w ruchu:	149:49
Średnia prędkość:	21.27 km/h
Maksymalna prędkość:	68.99 km/h
Suma podjazdów:	1348 m
Maks. tętno maksymalne:	186 (93 %)
Maks. tętno średnie:	150 (75 %)
Suma kalorii:	1562 kcal
Liczba aktywności:	128
Średnio na aktywność:	24.89 km i 1h 10m
Więcej statystyk

Zamek Bierzgłowski terenem

Wtorek, 17 maja 2011 | dodano:17.05.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK

rano do pracy, a po pracy z Tomkiem po nowych, świetnych ścieżkach leśnych, polnych i fragmentami kamienistych do Zamku Bierzgłowskiego. Najbardziej utkwił mi w pamięci przejazd przez wąwóz który może w przyszłości sfotografuję, jak zdążę wyciągnąć aparat :)Tempo było naprawdę mocne. Dane wycieczki:

Km:	44.27	Km teren:	35.00	Czas:	01:50	km/h:	24.15
Pr. maks.:	55.19	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Linkuj | Komentuj | Komentarze(3)

do Rzęczkowa

Poniedziałek, 16 maja 2011 | dodano:16.05.2011Kategoria 50km<100km, do/z pracy, Szosóweczka

rano do pracy i do Brico, a po pracy wieczorna jazda do Rzęczkowa i trochę po mieście. Miał być Zamek Bierzgłowski, ale noga dobrze podawała po wczorajszej regeneracji więc pojechałem dalej. Dane wycieczki:

Km:	80.59	Km teren:	0.00	Czas:	02:40	km/h:	30.22
Pr. maks.:	52.69	Temperatura:		HRmax:	186( 93%)	HRavg	139( 69%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Szosóweczka

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Zamek Bierzgłowski

Piątek, 13 maja 2011 | dodano:13.05.2011Kategoria Szosóweczka, <50km , do/z pracy

Rano do pracy, a po pracy z Tomkiem ta sama trasa co wczoraj.

Dane wycieczki:

Km:	41.40	Km teren:	0.00	Czas:	01:30	km/h:	27.60
Pr. maks.:	47.99	Temperatura:		HRmax:	183( 91%)	HRavg	138( 69%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Szosóweczka

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

szosa z Tomkiem

Czwartek, 12 maja 2011 | dodano:13.05.2011Kategoria 50km<100km, do/z pracy, Szosóweczka

mocnym tempem na zamek bierzgłowski, 4 interwały, kilka podjazdów, powrót przez Łubiankę.
Do pracy i po mieście Dane wycieczki:

Km:	52.85	Km teren:	0.00	Czas:	01:50	km/h:	28.83
Pr. maks.:	51.19	Temperatura:		HRmax:	177( 88%)	HRavg	150( 75%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Informacje

Znajomi

Wykres roczny

Archiwum

Linki

do/z pracy

do pracy i po mieście

Do pracy

do pracy i po mieście

zamek w terenie

na Zamek

do pracy

Zamek Bierzgłowski terenem

do Rzęczkowa

Zamek Bierzgłowski

szosa z Tomkiem

Km:	17.79	Km teren:	0.00	Czas:	01:00	km/h:	17.79
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Km:	6.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:20	km/h:	18.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Szosóweczka

Km:	20.47	Km teren:	0.00	Czas:	01:00	km/h:	20.47
Pr. maks.:	37.60	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Km:	50.86	Km teren:	40.00	Czas:	02:20	km/h:	21.80
Pr. maks.:	55.85	Temperatura:		HRmax:	182( 91%)	HRavg	140( 70%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Km:	47.20	Km teren:	0.00	Czas:	01:38	km/h:	28.90
Pr. maks.:	44.30	Temperatura:		HRmax:	178( 89%)	HRavg	129( 64%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Szosóweczka

Km:	5.95	Km teren:	0.00	Czas:	00:15	km/h:	23.80
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Szosóweczka