Wpisy archiwalne w kategorii
do/z pracy
Dystans całkowity: | 3186.21 km (w terenie 399.00 km; 12.52%) |
Czas w ruchu: | 149:49 |
Średnia prędkość: | 21.27 km/h |
Maksymalna prędkość: | 68.99 km/h |
Suma podjazdów: | 1348 m |
Maks. tętno maksymalne: | 186 (93 %) |
Maks. tętno średnie: | 150 (75 %) |
Suma kalorii: | 1562 kcal |
Liczba aktywności: | 128 |
Średnio na aktywność: | 24.89 km i 1h 10m |
Więcej statystyk |
do pracy
Wtorek, 10 maja 2011 | dodano:10.05.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK
reszta dnia to ogólnorozwojówka
Dane wycieczki:
Km: | 5.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 22.80 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |
do pracy
Poniedziałek, 9 maja 2011 | dodano:09.05.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK
regeneracja
Dane wycieczki:
Km: | 8.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 17.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |
Miastowo
Poniedziałek, 2 maja 2011 | dodano:02.05.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK
Do pracy, na jednostkę, do wpłatomatu, do centrum handlowego i takie kręcenie. Wiatr silny, wcale nie ułatwiał jazdy, zimno jak na syberii. Jutro zawody XC w Więcborku organizowane przez Kujawię XC. Kto ma blisko to zapraszam
Dane wycieczki:
Km: | 30.67 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 20.45 |
Pr. maks.: | 36.54 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |
do pracy z dwóch dni
Sobota, 30 kwietnia 2011 | dodano:01.05.2011Kategoria ZAWODNIK, do/z pracy, <50km
Dane wycieczki:
Km: | 11.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 22.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |
miastowo
Czwartek, 28 kwietnia 2011 | dodano:29.04.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK
do pracy, na starówkę, na jednostkę i przez bulwar do domu
Dane wycieczki:
Km: | 19.12 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 19.12 |
Pr. maks.: | 43.80 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |
Pierwsza gleba
Wtorek, 26 kwietnia 2011 | dodano:26.04.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK
z Cinkiem i Szmajdą szaleliśmy na Skarpie, wpadłem w koleinę, nie podciągnąłem kierownicy i poszedłem szczupakiem jak długi :) Chłopaki jechali za mną i widzieli całą akcję, mówili, że bardzo groźnie to wyglądało, ale jak się podniosłem, otrzepałem z piachu to dziwili się że nic mi nie jest :) strat w sprzęcie na szczęście też nie było, oby jak najmniej takich sytuacji.
Dane wycieczki:
Km: | 32.84 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 01:48 | km/h: | 18.24 |
Pr. maks.: | 52.12 | Temperatura: | HRmax: | 177( 88%) | HRavg | 145( 72%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |
ostra Skarpa
Piątek, 22 kwietnia 2011 | dodano:23.04.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK
Z Cinkiem i Tomkiem 3 pętle skarpy delikatniej i jedna na maxa. Znajomość trasy i moc na podjazdach dała Tomkowi całkiem ładną przewagę.
czas Tomka 14:30
mój czas 15:25
a Cinek nie został sklasyfikowany, za dużo nadrobił na pętli kilometrów ;)
jazda do pracy i okrężną drogą do domu.
czas Tomka 14:30
mój czas 15:25
a Cinek nie został sklasyfikowany, za dużo nadrobił na pętli kilometrów ;)
jazda do pracy i okrężną drogą do domu.
Dane wycieczki:
Km: | 48.98 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 02:40 | km/h: | 18.37 |
Pr. maks.: | 37.91 | Temperatura: | HRmax: | 185( 92%) | HRavg | 140( 70%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 440m | Rower: |
miastowo
Czwartek, 21 kwietnia 2011 | dodano:21.04.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK
do pracy i po pracy pozwiedzać miasto
Dane wycieczki:
Km: | 24.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:22 | km/h: | 17.88 |
Pr. maks.: | 44.23 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |
okolicznie do pracy
Środa, 20 kwietnia 2011 | dodano:20.04.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK
do pracy, na jednostkę do chłopaków, na starówkę, powrót przez Żabkę żeby zaopatrzyć się na GranDerbi w Hiszpanii ;]
Dane wycieczki:
Km: | 27.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:35 | km/h: | 17.37 |
Pr. maks.: | 39.58 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |
do pracy i po okolicy
Wtorek, 19 kwietnia 2011 | dodano:19.04.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK
do pracy, a wieczorem na bulwar, objazdowo przez starówkę, do chłopaków na jednostkę, i powrót wcześniej nieznanymi mi drogami.
Toruńskie zabytki© GonZoo
Dane wycieczki:
Km: | 26.01 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:40 | km/h: | 15.61 |
Pr. maks.: | 37.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |