Wpisy archiwalne w kategorii
Kross
| Dystans całkowity: | 9544.85 km (w terenie 1539.63 km; 16.13%) |
| Czas w ruchu: | 470:04 |
| Średnia prędkość: | 19.79 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 60.60 km/h |
| Suma podjazdów: | 280 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 168 (84 %) |
| Liczba aktywności: | 283 |
| Średnio na aktywność: | 33.73 km i 1h 42m |
| Więcej statystyk | |
Pasją też można zarażać...
Wtorek, 24 listopada 2009 | dodano:24.11.2009Kategoria <50km , Kross, Szosóweczka
Jak widać, zarażać można nie tylko świńską grypa, ale również pasją :)
W trakcie powrotu złapał nas deszcz, zresztą jak zwykle... Ale wystarczy uśmiech i nie straszna nam pogoda :)
uradowana siostra ;)© GonZoo
W trakcie powrotu złapał nas deszcz, zresztą jak zwykle... Ale wystarczy uśmiech i nie straszna nam pogoda :)
Dane wycieczki:
| Km: | 7.62 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
październikowo
Poniedziałek, 19 października 2009 | dodano:20.10.2009Kategoria 50km<100km, Kross
czyli bardzo krótko i ogólnie kiepsko...
Dane wycieczki:
| Km: | 58.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Raven Meadow | ||
"B"
Baśniowa i Batorego niestety tylko dwie ulice dziś odwiedzone, zaczęło padać i straciłem dziś ochotę do jazdy... Nawet zdjęć nie zrobiłem
Dane wycieczki:
| Km: | 18.95 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Raven Meadow | ||
Z Marasem bardzo wolno do Niedzwiedziego
Niedziela, 27 września 2009 | dodano:28.09.2009Kategoria 50km<100km, Kross
Rogu popatrzeć na Śniardwy, żaglówki i w ogólne żeby sobie odpocząć.
Pogoda dopisała, było ciepło, ale nie gorąco i wiatru nie było, aż tak czuć.
wieczorem jeszcze wyskoczyłem na chwilę pokręcić po mieście
Pogoda dopisała, było ciepło, ale nie gorąco i wiatru nie było, aż tak czuć.
Śniardwy© GonZoo
no i Ja ;)© GonZoo
wieczorem jeszcze wyskoczyłem na chwilę pokręcić po mieście
Dane wycieczki:
| Km: | 60.43 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 02:44 | km/h: | 22.11 |
| Pr. maks.: | 50.13 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Raven Meadow | ||
do Babci
Sobota, 26 września 2009 | dodano:26.09.2009Kategoria 50km<100km, Kross
Szkołę skończyłem nadzwyczaj wcześnie i nie marnując sobotniego popołudnia wyskoczyłem do Babci w odwiedziny.
Tort urodzinowy© GonZoo
Dane wycieczki:
| Km: | 55.01 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 02:31 | km/h: | 21.86 |
| Pr. maks.: | 35.19 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Raven Meadow | ||
Wypadzik integracyjny
Niedziela, 20 września 2009 | dodano:21.09.2009Kategoria 50km<100km, Kross
Piękna pogoda więc zabrałem rodziców na półwysep Szeroki Ostrów. Nigdy tam jeszcze nie byli, więc posiedzieliśmy chyba ze dwie godziny ;) szkoda tylko że nie mieliśmy żadnego sprzętu ogniskowego bo można było zrobić małą imprezkę. No szkoda, ale podobno w następną niedzielę też ma być ładnie ;D
podczas powrotu Mama wracała tą samą drogą, a ja wziąłem Tatę i pojechaliśmy na okrętkę i przez las.
Przyjechaliśmy do domu i po obiedzie jakoś nie chciało mi się marnować wolnego czasu więc wsiadłem jeszcze na siodło i pojechałem w pobliskie lasy do Rybitw, Starych Gut i Pietrzyków. Powrót już na światłach...
i na koniec zdjęcie rowerowe:
podczas powrotu Mama wracała tą samą drogą, a ja wziąłem Tatę i pojechaliśmy na okrętkę i przez las.
Śniardwy© GonZoo
Szefostwo całego zamieszania© GonZoo
Przyjechaliśmy do domu i po obiedzie jakoś nie chciało mi się marnować wolnego czasu więc wsiadłem jeszcze na siodło i pojechałem w pobliskie lasy do Rybitw, Starych Gut i Pietrzyków. Powrót już na światłach...
i na koniec zdjęcie rowerowe:
pedałowanie© GonZoo
Dane wycieczki:
| Km: | 69.25 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 04:24 | km/h: | 15.74 |
| Pr. maks.: | 44.53 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Raven Meadow | ||
z Olą bardzo krótko
Z Olą o zachodzie słońca© GonZoo
Dane wycieczki:
| Km: | 8.16 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:21 | km/h: | 23.31 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka | ||
To tu, To tam
tempo spacerowe, trochę z Cezarym, Trochę z Darkiem...
Z Darkiem ćwiczyliśmy podjazdy na pobliskich górach, nic wielkiego, ale zadyszkę można było złapać :) po kilka razy podjechaliśmy i później kołowanie po kilkudziesięciometrowych ścieżkach rowerowych...
Z Darkiem ćwiczyliśmy podjazdy na pobliskich górach, nic wielkiego, ale zadyszkę można było złapać :) po kilka razy podjechaliśmy i później kołowanie po kilkudziesięciometrowych ścieżkach rowerowych...
szuterek© GonZoo
popływamy?? za zimna woda ;)© GonZoo
Dane wycieczki:
| Km: | 26.37 | Km teren: | 16.00 | Czas: | 01:53 | km/h: | 14.00 |
| Pr. maks.: | 28.64 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Raven Meadow | ||
trochę po mieście
Dane wycieczki:
| Km: | 17.45 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:09 | km/h: | 15.17 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Raven Meadow | ||
regeneracja
dziś trochę po mieście, trochę sam, trochę z Darkiem i z Tatą
ot takie kręcenie
ot takie kręcenie
Dane wycieczki:
| Km: | 36.07 | Km teren: | 2.00 | Czas: | 02:17 | km/h: | 15.80 |
| Pr. maks.: | 39.63 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Raven Meadow | ||