Wpisy archiwalne w kategorii
Kross
Dystans całkowity: | 9544.85 km (w terenie 1539.63 km; 16.13%) |
Czas w ruchu: | 470:04 |
Średnia prędkość: | 19.79 km/h |
Maksymalna prędkość: | 60.60 km/h |
Suma podjazdów: | 280 m |
Maks. tętno maksymalne: | 195 (97 %) |
Maks. tętno średnie: | 168 (84 %) |
Liczba aktywności: | 283 |
Średnio na aktywność: | 33.73 km i 1h 42m |
Więcej statystyk |
Szosowo
Wtorek, 26 maja 2009 | dodano:26.05.2009Kategoria 50km<100km, Kross
Do pracy, a później z Marasem odprowadzaliśmy kolegę Łukasza do domu który był ok.12km od Pisza więc przy okazji zrobiliśmy dzienne minimum. Do Wiartla jechaliśmy na koło we trzech więc średnia wyszła 35km/h, a później Łukasz odjechał i zwolniliśmy... Droga w fatalnym stanie i nie było nawet gdzie podgonić. Pokręciłem się jeszcze trochę po mieście i wróciłem z trzeszczącym suportem do domu...
Dane wycieczki:
Km: | 53.44 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:16 | km/h: | 23.58 |
Pr. maks.: | 43.60 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Raven Meadow |
w pogoni za słońcem
Rano do pracy w szybkim tempie bo zaspałem, a staram się być człowiekiem punktualnym ;) Pochwaliłem się chłopakom zdobytym pucharem no bo wszyscy na mnie liczyli :) A wieczorem pojechałem szukać słońca w pobliskich polach...
zachód© GonZoo
Dane wycieczki:
Km: | 25.37 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 01:13 | km/h: | 20.85 |
Pr. maks.: | 38.70 | Temperatura: | 16.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Raven Meadow |
Family Cup w Piszu
Zawody Family Cup do których ostatnio przygotowywaliśmy się z Markiem.
Organizacja jak to na Pisz przystało trochę pokręcona, trochę zamieszania, ale najważniejsze że zawody się odbyły.
trasa całkowicie ukryta w lesie, 10 kółek po 1,4km każde
no i później była już dekoracja
Maras zajął 3 miejsce, a mnie się udało zająć 2 :)
do 6 okrążenia myślałem że wypluję płuca ale później jakoś się rozkręciłem i zacząłem nadrabiać straty. Wyniki 4/15 open, w swojej kat 2/6, pełne zadowolenie i rywalizacja :D
Organizacja jak to na Pisz przystało trochę pokręcona, trochę zamieszania, ale najważniejsze że zawody się odbyły.
trasa całkowicie ukryta w lesie, 10 kółek po 1,4km każde
Family Cup© GonZoo
no i później była już dekoracja
Dekoracja© GonZoo
Maras zajął 3 miejsce, a mnie się udało zająć 2 :)
do 6 okrążenia myślałem że wypluję płuca ale później jakoś się rozkręciłem i zacząłem nadrabiać straty. Wyniki 4/15 open, w swojej kat 2/6, pełne zadowolenie i rywalizacja :D
Dane wycieczki:
Km: | 24.30 | Km teren: | 14.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 20.83 |
Pr. maks.: | 38.70 | Temperatura: | 14.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Raven Meadow |
rekreacyjnie
Poniedziałek, 18 maja 2009 | dodano:18.05.2009Kategoria 50km<100km, Kross
rano do pracy a wracając zajechałem do zaprzyjaźnionego sklepu i zrobiłem taki zakup:
a po jej zamontowaniu pojechałem sobie z Darkiem pokręcić po mieście i okolicach.
Pozwoliłem sobie również dodać wczorajszą wycieczkę do Pogobia z Mamą, Olą i Marasem.
No i tak ładnie minęła niedziela i rozpoczął się kolejny tydzień. A już niedługo trzeba będzie z Marasem trenować do wielkiej wyprawy na Częstochowę :D
Deorka© GonZoo
a po jej zamontowaniu pojechałem sobie z Darkiem pokręcić po mieście i okolicach.
torowisko© GonZoo
Kapliczka© GonZoo
Pozwoliłem sobie również dodać wczorajszą wycieczkę do Pogobia z Mamą, Olą i Marasem.
No i tak ładnie minęła niedziela i rozpoczął się kolejny tydzień. A już niedługo trzeba będzie z Marasem trenować do wielkiej wyprawy na Częstochowę :D
Dane wycieczki:
Km: | 57.12 | Km teren: | 3.00 | Czas: | 03:50 | km/h: | 14.90 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Raven Meadow |
po mieście
do pracy i trochę po mieście
Dane wycieczki:
Km: | 24.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 24.22 |
Pr. maks.: | 36.70 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Raven Meadow |
na wschód
Niedziela, 10 maja 2009 | dodano:11.05.2009Kategoria 50km<100km, Kross
o 9 jak zwykle w niedzielę na okrąglaku. Przełożyłem sobie opony do lekkiego terenu i wspólnie z Dariuszem i Marasem zaczeliśmy pedałować na wschód.
wylądowaliśmy w najwyższym punkcie powiatu Piskiego
Maras poskramiacz koni ;)
a to zdjęcie już kiedyś było tutaj robione, widać zmęczenie na naszych twarzach
Pisz-Łupki-Rybitwy-Kocioł Duży-Rakowo Piskie-Szymki-Kumielsk-Kałęczyn-Borki-Pisz
pozdrowienia dla Darka i Marasa
Gdzieś w polach© GonZoo
wylądowaliśmy w najwyższym punkcie powiatu Piskiego
na "dachu" świata© GonZoo
Maras poskramiacz koni ;)
w Kotle na łące© GonZoo
a to zdjęcie już kiedyś było tutaj robione, widać zmęczenie na naszych twarzach
W Kumielsku© GonZoo
Pisz-Łupki-Rybitwy-Kocioł Duży-Rakowo Piskie-Szymki-Kumielsk-Kałęczyn-Borki-Pisz
pozdrowienia dla Darka i Marasa
Dane wycieczki:
Km: | 60.93 | Km teren: | 30.00 | Czas: | 03:40 | km/h: | 16.62 |
Pr. maks.: | 46.50 | Temperatura: | 15.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Raven Meadow |
Na Mikołajki
Umówiłem się z Marasem na godzinę 9, w celu sprawdzenia naszej formy. Celem były Mikołajki i jazda po szosie. Cel zdobyty, my wymęczeni przez silny mordewind, a Wy macie do obejrzenia kilka zdjęć :)
zmęczeni, ale z uśmiechem na twarzy rozjechaliśmy się...
Do Mikołajek© GonZoo
Maras w Mikołajkach© GonZoo
W Mikołajkach© GonZoo
Mikołajki© GonZoo
Mikołajki© GonZoo
zmęczeni, ale z uśmiechem na twarzy rozjechaliśmy się...
Dane wycieczki:
Km: | 108.84 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 04:10 | km/h: | 26.12 |
Pr. maks.: | 52.30 | Temperatura: | 18.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: |
Ruciane Nida
Czwartek, 23 kwietnia 2009 | dodano:26.04.2009Kategoria 50km<100km, Kross
ostatnimi czasy więcej jeździłem Autem niż rowerem, praca, zima, i w ogóle jakaś niechęć do rowera, no ale kiedyś trzeba było się przełamać :) Dziś do pracy i do Rucian do Kolegi.
Dane wycieczki:
Km: | 52.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:15 | km/h: | 23.17 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: |
do pracy, w pracy i
do pracy, w pracy i po pracy :)
Dane wycieczki:
Km: | 19.14 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 22.97 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: |
Szybki dzień, szybka jazda ;)
Wtorek, 24 czerwca 2008 | dodano:25.06.2008Kategoria 50km<100km, Kross