Kross, strona 1 | GonZoo.bikestats.pl GonZoo

GonZoo

<50km .498
>100km.34
50km<100km.165
Bieganie.13
do/z pracy.128
Kross.284
Rajdy.31
serwis.9
Spec.11
Szosóweczka.137
ZAWODNIK.193
Zimówka.23

GonZoo
Pisz

Informacje

Wszystkie kilometry: 28870.88 km
Km w terenie: 4838.75 km (16.76%)
Więcej informacji.

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Wykres roczny

Archiwum

2014, Marzec_{(5, 0)}
2014, Luty_{(5, 0)}
2014, Styczeń_{(10, 3)}
2013, Listopad_{(6, 0)}
2013, Lipiec_{(3, 0)}
2013, Czerwiec_{(6, 0)}
2013, Maj_{(3, 1)}
2013, Kwiecień_{(1, 0)}
2013, Marzec_{(6, 0)}
2013, Luty_{(3, 0)}
2012, Grudzień_{(1, 0)}
2012, Listopad_{(18, 1)}
2012, Październik_{(14, 3)}
2012, Sierpień_{(2, 0)}
2012, Lipiec_{(10, 1)}
2012, Czerwiec_{(2, 0)}
2012, Maj_{(1, 0)}
2012, Kwiecień_{(9, 3)}
2012, Marzec_{(5, 6)}
2012, Luty_{(4, 3)}
2011, Listopad_{(2, 0)}
2011, Październik_{(18, 4)}
2011, Wrzesień_{(24, 6)}
2011, Sierpień_{(23, 4)}
2011, Lipiec_{(17, 9)}
2011, Czerwiec_{(26, 4)}
2011, Maj_{(25, 15)}
2011, Kwiecień_{(26, 12)}
2011, Marzec_{(19, 12)}
2011, Luty_{(14, 9)}
2011, Styczeń_{(24, 7)}
2010, Grudzień_{(3, 2)}
2010, Listopad_{(6, 1)}
2010, Październik_{(14, 3)}
2010, Wrzesień_{(20, 2)}
2010, Sierpień_{(27, 9)}
2010, Lipiec_{(31, 4)}
2010, Czerwiec_{(29, 5)}
2010, Maj_{(23, 19)}
2010, Kwiecień_{(20, 15)}
2010, Marzec_{(12, 5)}
2010, Luty_{(16, 10)}
2010, Styczeń_{(11, 10)}
2009, Grudzień_{(8, 17)}
2009, Listopad_{(5, 1)}
2009, Październik_{(5, 1)}
2009, Wrzesień_{(25, 5)}
2009, Sierpień_{(22, 2)}
2009, Lipiec_{(14, 1)}
2009, Czerwiec_{(7, 4)}
2009, Maj_{(13, 1)}
2009, Kwiecień_{(3, 1)}
2008, Czerwiec_{(21, 6)}
2008, Maj_{(23, 12)}
2008, Kwiecień_{(18, 5)}
2008, Marzec_{(29, 42)}
2008, Luty_{(27, 11)}
2008, Styczeń_{(26, 16)}
2007, Styczeń_{(1, 0)}

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Kross

Dystans całkowity:	9544.85 km (w terenie 1539.63 km; 16.13%)
Czas w ruchu:	470:04
Średnia prędkość:	19.79 km/h
Maksymalna prędkość:	60.60 km/h
Suma podjazdów:	280 m
Maks. tętno maksymalne:	195 (97 %)
Maks. tętno średnie:	168 (84 %)
Liczba aktywności:	283
Średnio na aktywność:	33.73 km i 1h 42m
Więcej statystyk

Na Podlasiu

Niedziela, 2 marca 2014 | dodano:02.03.2014Kategoria 50km<100km, Kross

Z Panem Kazikiem, i Panem Sławkiem i jednym młodym do Ptaków, Kozioł, Wincentę, okoliczne wioski do Kolna i przez Zabiele znowu do Ptaków. Bardzo miłe towarzystwo średnia też fajna, a wieczorem wyjazd z Moją Kochaną Żoną po Piszu.
Dane wycieczki:

Km:	60.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:30	km/h:	24.00
Pr. maks.:	34.00	Temperatura:	3.0	HRmax:	184( 92%)	HRavg	135( 67%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kross Raven Meadow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

z Łukaszem

Niedziela, 23 lutego 2014 | dodano:23.02.2014Kategoria 50km<100km, Kross

Spotkaliśmy się koło Pisza i pojechaliśmy do Rucianego, na rondzie nawrotka i na Zamordeje. Pogoda słoneczna, ciepło, aż chciało się jeździć. W Piszu zrobiłem jeszcze rundę po głównych ulicach.
Dane wycieczki:

Km:	52.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:55	km/h:	27.13
Pr. maks.:	36.00	Temperatura:		HRmax:	176( 88%)	HRavg	144( 72%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kross Raven Meadow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

do Białej Piskiej

Sobota, 22 lutego 2014 | dodano:23.02.2014Kategoria <50km , Kross

każdy podjazd z pulsem powyżej 180, pokręciłem trochę po Białej i powrót
Dane wycieczki:

Km:	40.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:25	km/h:	28.24
Pr. maks.:	38.00	Temperatura:		HRmax:	185( 92%)	HRavg	140( 70%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kross Raven Meadow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

siłowo do Pogobia

Czwartek, 20 lutego 2014 | dodano:20.02.2014Kategoria <50km , Kross

pomimo że płasko, dzisiejsza jazda odbywała się tylko na blacie i końcówce kasety. Przy powrocie, zahaczyłem jeszcze o cegielnię i Maldanin.
Dane wycieczki:

Km:	23.50	Km teren:	1.00	Czas:	01:05	km/h:	21.69
Pr. maks.:	37.00	Temperatura:	3.0	HRmax:	180( 90%)	HRavg	137( 68%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kross Raven Meadow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Z Łukaszem

Sobota, 8 lutego 2014 | dodano:20.02.2014Kategoria <50km , Kross

po pracy Łukasz czekał już na mnie i pojechaliśmy w formie małego treningu do Rucianego Nidy. Przy wyłuszczarni skręciliśmy w las i tam przebiegło nam drogę stado dzików. Z powrotem trochę mocniejszym tempem dociągnęliśmy do stacji i Łukasz odbił do domu, a ja w stronę Pisza
Dane wycieczki:

Km:	34.50	Km teren:	0.00	Czas:	01:20	km/h:	25.88
Pr. maks.:	35.50	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kross Raven Meadow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

zabawa w śniegu

Sobota, 18 stycznia 2014 | dodano:18.01.2014Kategoria <50km , Kross

od dwóch dni padał śnieg, więc wykorzystując wolną sobotę wybrałem się do Pogobia, i przez Kulik do Wiartla. W planie była trasa przez Szeroki Bór, ale na granicy gmin spotkałem Łukasza jadącego w kierunku Pisza, więc zawróciłem i po plotkowaliśmy sobie ;) Śniegu na drogach dużo i zabawa sprawiała, że -6 st na termometrze nie było odczuwalne.

Km:	29.70	Km teren:	0.00	Czas:	01:50	km/h:	16.20
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	-6.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kross Raven Meadow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

Trzynastego

Poniedziałek, 13 stycznia 2014 | dodano:13.01.2014Kategoria <50km , Kross

Umówiłem się z Łukaszem o 19.30, pod domem i zrobiliśmy pętlę przez stację Szeroki Bór. Łukasza odprowadziłem do domu, a sam wróciłem do Pisza z pętlą przez Jaśkowo , na trasie trochę poplotkowaliśmy jak to u nas bywa, księżyc rozświetlał nam drogę, tak że Roxim rs3 nie miał za wiele pracy.
Dane wycieczki:

Km:	34.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:20	km/h:	25.50
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	-3.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kross Raven Meadow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

wieczornie

Sobota, 11 stycznia 2014 | dodano:12.01.2014Kategoria Kross, <50km

do Wiartla, Wielkiego Lasu i powrót drogą kulikowską. Test bidonu Iceberg, choć temperatura nie była ekstremalnie niska, resztkę napoju przywiozłem jeszcze ciepłą, więc jest nieźle. Po zmroku w leśnych czeluściach świetnie rozświetlał mi drogę Roxim RS3, i żadne ciemności nie są mi straszne ;)
Dane wycieczki:

Km:	32.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:19	km/h:	24.30
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kross Raven Meadow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Km:	17.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:38	km/h:	26.84
Pr. maks.:	51.70	Temperatura:		HRmax:	195( 97%)	HRavg	153( 76%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kross Raven Meadow

Km:	11.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:50	km/h:	13.20
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kross Raven Meadow