Informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy GonZoo.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Kross

Dystans całkowity:9544.85 km (w terenie 1539.63 km; 16.13%)
Czas w ruchu:470:04
Średnia prędkość:19.79 km/h
Maksymalna prędkość:60.60 km/h
Suma podjazdów:280 m
Maks. tętno maksymalne:195 (97 %)
Maks. tętno średnie:168 (84 %)
Liczba aktywności:283
Średnio na aktywność:33.73 km i 1h 42m
Więcej statystyk

z Łukaszem

Czwartek, 20 marca 2014 | dodano:21.03.2014Kategoria <50km , Kross
wyjechałem na spotkanie z Łukaszem do Szerokiego Boru, krótko, ale po chorobie trzeba zacząć się ruszać
Dane wycieczki:
Km:17.00Km teren:0.00 Czas:00:38km/h:26.84
Pr. maks.:51.70Temperatura: HRmax:195( 97%)HRavg153( 76%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Kross Raven Meadow

po mieście z Żonką

Niedziela, 9 marca 2014 | dodano:13.03.2014Kategoria <50km , Kross
Trochę ostatnio choruję więc tylko dookoła miasta z Żoną.
Dane wycieczki:
Km:11.00Km teren:0.00 Czas:00:50km/h:13.20
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Kross Raven Meadow

Na Podlasiu

Niedziela, 2 marca 2014 | dodano:02.03.2014Kategoria 50km<100km, Kross
Z Panem Kazikiem, i Panem Sławkiem i jednym młodym do Ptaków, Kozioł, Wincentę, okoliczne wioski do Kolna i przez Zabiele znowu do Ptaków. Bardzo miłe towarzystwo średnia też fajna, a wieczorem wyjazd z Moją Kochaną Żoną po Piszu.
Dane wycieczki:
Km:60.00Km teren:0.00 Czas:02:30km/h:24.00
Pr. maks.:34.00Temperatura:3.0 HRmax:184( 92%)HRavg135( 67%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Kross Raven Meadow

z Łukaszem

Niedziela, 23 lutego 2014 | dodano:23.02.2014Kategoria 50km<100km, Kross
Spotkaliśmy się koło Pisza i pojechaliśmy do Rucianego, na rondzie nawrotka i na Zamordeje. Pogoda słoneczna, ciepło, aż chciało się jeździć. W Piszu zrobiłem jeszcze rundę po głównych ulicach.
Dane wycieczki:
Km:52.00Km teren:0.00 Czas:01:55km/h:27.13
Pr. maks.:36.00Temperatura: HRmax:176( 88%)HRavg144( 72%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Kross Raven Meadow

do Białej Piskiej

Sobota, 22 lutego 2014 | dodano:23.02.2014Kategoria <50km , Kross
każdy podjazd z pulsem powyżej 180, pokręciłem trochę po Białej i powrót
Dane wycieczki:
Km:40.00Km teren:0.00 Czas:01:25km/h:28.24
Pr. maks.:38.00Temperatura: HRmax:185( 92%)HRavg140( 70%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Kross Raven Meadow

siłowo do Pogobia

Czwartek, 20 lutego 2014 | dodano:20.02.2014Kategoria <50km , Kross
pomimo że płasko, dzisiejsza jazda odbywała się tylko na blacie i końcówce kasety. Przy powrocie, zahaczyłem jeszcze o cegielnię i Maldanin.
Dane wycieczki:
Km:23.50Km teren:1.00 Czas:01:05km/h:21.69
Pr. maks.:37.00Temperatura:3.0 HRmax:180( 90%)HRavg137( 68%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Kross Raven Meadow

Z Łukaszem

Sobota, 8 lutego 2014 | dodano:20.02.2014Kategoria <50km , Kross
po pracy Łukasz czekał już na mnie i pojechaliśmy w formie małego treningu do Rucianego Nidy. Przy wyłuszczarni skręciliśmy w las i tam przebiegło nam drogę stado dzików. Z powrotem trochę mocniejszym tempem dociągnęliśmy do stacji i Łukasz odbił do domu, a ja w stronę Pisza
Dane wycieczki:
Km:34.50Km teren:0.00 Czas:01:20km/h:25.88
Pr. maks.:35.50Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Kross Raven Meadow

zabawa w śniegu

Sobota, 18 stycznia 2014 | dodano:18.01.2014Kategoria <50km , Kross
od dwóch dni padał śnieg, więc wykorzystując wolną sobotę wybrałem się do Pogobia, i przez Kulik do Wiartla. W planie była trasa przez Szeroki Bór, ale na granicy gmin spotkałem Łukasza jadącego w kierunku Pisza, więc zawróciłem i po plotkowaliśmy sobie ;) Śniegu na drogach dużo i zabawa sprawiała, że -6 st na termometrze nie było odczuwalne.
Za Pogobiem
Za Pogobiem © GonZoo
Dane wycieczki:
Km:29.70Km teren:0.00 Czas:01:50km/h:16.20
Pr. maks.:0.00Temperatura:-6.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Kross Raven Meadow

Trzynastego

Poniedziałek, 13 stycznia 2014 | dodano:13.01.2014Kategoria <50km , Kross
Umówiłem się z Łukaszem o 19.30, pod domem i zrobiliśmy pętlę przez stację Szeroki Bór. Łukasza odprowadziłem do domu, a sam wróciłem do Pisza z pętlą przez Jaśkowo , na trasie trochę poplotkowaliśmy jak to u nas bywa, księżyc rozświetlał nam drogę, tak że Roxim rs3 nie miał za wiele pracy.
Dane wycieczki:
Km:34.00Km teren:0.00 Czas:01:20km/h:25.50
Pr. maks.:0.00Temperatura:-3.0 HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Kross Raven Meadow

wieczornie

Sobota, 11 stycznia 2014 | dodano:12.01.2014Kategoria Kross, <50km
do Wiartla, Wielkiego Lasu i powrót drogą kulikowską. Test bidonu Iceberg, choć temperatura nie była ekstremalnie niska, resztkę napoju przywiozłem jeszcze ciepłą, więc jest nieźle. Po zmroku w leśnych czeluściach świetnie rozświetlał mi drogę Roxim RS3, i żadne ciemności nie są mi straszne ;)
Dane wycieczki:
Km:32.00Km teren:0.00 Czas:01:19km/h:24.30
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Kross Raven Meadow

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl