Wpisy archiwalne w kategorii
50km<100km
| Dystans całkowity: | 10854.45 km (w terenie 2501.00 km; 23.04%) |
| Czas w ruchu: | 462:39 |
| Średnia prędkość: | 22.88 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.83 km/h |
| Suma podjazdów: | 5298 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 181 (90 %) |
| Suma kalorii: | 13205 kcal |
| Liczba aktywności: | 165 |
| Średnio na aktywność: | 65.78 km i 2h 52m |
| Więcej statystyk | |
Z ekipą z Kolna
Niedziela, 16 czerwca 2013 | dodano:16.06.2013Kategoria 50km<100km, Spec
o 10 na orlenie jak co niedzielę Kolniacy spotykają się na przejażdżki. Pojawiłem się więc i ja, pojechaliśmy do Stawisk, Grabowa i powrót przez Lachowo do Kolna.
Dane wycieczki:
| Km: | 72.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:45 | km/h: | 26.18 |
| Pr. maks.: | 47.00 | Temperatura: | HRmax: | 175( 87%) | HRavg | 110( 55%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SPEC ALLEZ | ||
niedzielnie
Niedziela, 9 czerwca 2013 | dodano:09.06.2013Kategoria 50km<100km, Spec
z Panem Zenonem do Wejsun, Rucianego, Karwicy i powrót przez Ciesinę, Hejdyk i Turośl. Z wielkim szczęściem ominęliśmy deszczowe chmury.
Dane wycieczki:
| Km: | 76.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:40 | km/h: | 28.50 |
| Pr. maks.: | 48.50 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SPEC ALLEZ | ||
Pierwszy Poland Bike w Legionowie
Niedziela, 26 maja 2013 | dodano:29.05.2013Kategoria 50km<100km, Rajdy, ZAWODNIK
Malownicza trasa, mało asfaltu, wiele wzniesień niektóre do pokonania na kołach, a inne "z buta". Start z ostatniego sektora bo pierwszy raz na PB, ale szybko dogoniłem poprzedni sektor i jechałem nieźle. Do czasu. Po około 30 km kompletnie mnie odcięło, a że wybrałem dystans MAX, 25 km toczyłem się do mety...
Cała ekipa Limber Team w Legionowie© paparazzi
Legionowo PB© GonZoo
Ze Sławkiem© GonZoo
Dane wycieczki:
| Km: | 55.00 | Km teren: | 50.00 | Czas: | 02:45 | km/h: | 20.00 |
| Pr. maks.: | 48.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK | ||
szosowo
Niedziela, 19 maja 2013 | dodano:19.05.2013Kategoria 50km<100km, Spec
z rodzicami tempem spacerowym do Wiartla, na Zamordeje, do Rucianego i samotny sprint do Pisza, a w między czasie ścigałem się z autem.
Szoska w plenerze© GonZoo
Dane wycieczki:
| Km: | 55.30 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:34 | km/h: | 21.55 |
| Pr. maks.: | 52.38 | Temperatura: | HRmax: | 179( 89%) | HRavg | 130( 65%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SPEC ALLEZ | ||
Szoska z kolegami do Orzysza
Niedziela, 7 kwietnia 2013 | dodano:08.04.2013Kategoria 50km<100km, Kross
Dane wycieczki:
| Km: | 60.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:10 | km/h: | 27.69 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 191( 95%) | HRavg | 148( 74%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Raven Meadow | ||
ruciane i biała
Niedziela, 17 marca 2013 | dodano:08.04.2013Kategoria 50km<100km, Spec
Dane wycieczki:
| Km: | 71.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:30 | km/h: | 20.51 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SPEC ALLEZ | ||
niedzielnie
Niedziela, 2 grudnia 2012 | dodano:06.12.2012Kategoria 50km<100km, ZAWODNIK
Na Szast przez Wilki i Bocianiak, potem do Wądołka i do Czerwonego.Szybki powrót asfaltem
dębowa aleja© GonZoo
Bocianiak© GonZoo
Dane wycieczki:
| Km: | 65.65 | Km teren: | 30.00 | Czas: | 03:20 | km/h: | 19.70 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 175( 87%) | HRavg | 130( 65%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK | ||
z mastersami
Niedziela, 25 listopada 2012 | dodano:26.11.2012Kategoria 50km<100km, Zimówka
trasa taka sama jak w poprzednią niedzielę
Dane wycieczki:
| Km: | 66.70 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:40 | km/h: | 25.01 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | 160( 80%) | HRavg | 133( 66%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zimówka | ||
z mastersami
Niedziela, 18 listopada 2012 | dodano:19.11.2012Kategoria 50km<100km, Zimówka
piękna i ciepła jesień więc idealne warunki na rower. Z mastersami pojechaliśmy do Złej Wsi i Rzęczkowa, powrót do Łubianki i jeszcze zahaczyliśmy o Warszewice.
Dane wycieczki:
| Km: | 66.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:20 | km/h: | 28.29 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Zimówka | ||
na Osiek
Niedziela, 11 listopada 2012 | dodano:11.11.2012Kategoria 50km<100km, ZAWODNIK
z Pawłem, Przemkiem i Danielem pojechaliśmy nad jezioro Osiek, a w drodze powrotnej zahaczyliśmy o zawody FunBike'u na Skarpie.
na jednej z hoopek© GonZoo
Dane wycieczki:
| Km: | 50.00 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 02:30 | km/h: | 20.00 |
| Pr. maks.: | 44.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK | ||