Wpisy archiwalne w kategorii
50km<100km
Dystans całkowity: | 10854.45 km (w terenie 2501.00 km; 23.04%) |
Czas w ruchu: | 462:39 |
Średnia prędkość: | 22.88 km/h |
Maksymalna prędkość: | 73.83 km/h |
Suma podjazdów: | 5298 m |
Maks. tętno maksymalne: | 199 (100 %) |
Maks. tętno średnie: | 181 (90 %) |
Suma kalorii: | 13205 kcal |
Liczba aktywności: | 165 |
Średnio na aktywność: | 65.78 km i 2h 52m |
Więcej statystyk |
po pracy
Wtorek, 3 lipca 2012 | dodano:04.07.2012Kategoria 50km<100km
po pracy z Danielem i Irkiem do Łubianki, Warszewic i w okolice Chełmży. Powrót DK 91.
Dane wycieczki:
Km: | 52.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 26.19 |
Pr. maks.: | 43.87 | Temperatura: | HRmax: | 151( 75%) | HRavg | 104( 52%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SPEC ALLEZ |
delikatnie
Niedziela, 1 lipca 2012 | dodano:01.07.2012Kategoria 50km<100km
Toruń-Służewo-Aleksandrów Kujawski-Ciechocinek-Toruń
Dane wycieczki:
Km: | 51.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 28.09 |
Pr. maks.: | 58.50 | Temperatura: | HRmax: | 180( 90%) | HRavg | 142( 71%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SPEC ALLEZ |
do Ciechocinka
Niedziela, 3 czerwca 2012 | dodano:03.06.2012Kategoria 50km<100km
Ładna pogoda tylko wiatr silny. Do Ciechocinka, później do Aleksandrowa kujawskiego i powrót "1" do Torunia.
Ciechocinek i plac teatralny© GonZoo
warzelnia soli w Ciechocinku© GonZoo
Dane wycieczki:
Km: | 65.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:40 | km/h: | 24.38 |
Pr. maks.: | 50.50 | Temperatura: | HRmax: | 159( 79%) | HRavg | 102( 51%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SPEC ALLEZ |
Czwartkowy trening
Czwartek, 31 maja 2012 | dodano:02.06.2012Kategoria 50km<100km
Łążyn, Rzęczkowo, Cichoradz i powrót przez Złą Wieś.
Dane wycieczki:
Km: | 75.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:20 | km/h: | 32.14 |
Pr. maks.: | 60.22 | Temperatura: | HRmax: | 135( 67%) | HRavg | 170( 85%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SPEC ALLEZ |
pierwszy raz na góralu
Sobota, 14 kwietnia 2012 | dodano:14.04.2012Kategoria 50km<100km, ZAWODNIK
z całkiem dużą ekipą w liczbie 11, pojechaliśmy na poligon, gdzie ostatnimi czasy Cinek przygotowuje się do zawodów. No i przyznam że górki jakie tam zobaczyłem zrobiły na mnie duże wrażenie. Gdyby nie guma w tylnej oponie u Andrzeja to nie miałbym czasu na odpoczynek. Traska bardzo interewałowa. Po dojechaniu do Otłoczyna zaczęliśmy zawracać do Torunia.
Dane wycieczki:
Km: | 55.00 | Km teren: | 40.00 | Czas: | 02:35 | km/h: | 21.29 |
Pr. maks.: | 55.60 | Temperatura: | HRmax: | 177( 88%) | HRavg | 132( 66%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |
trening z TTC JADE TORUŃ
Niedziela, 26 lutego 2012 | dodano:26.02.2012Kategoria ZAWODNIK, 50km<100km
o 10 w grupie 30 osób dłuższa jazda, chłodno, wietrznie, w Bierzgłowie oderwaliśmy się z 5 kolegami na mniej wietrzną trasę. Powrót przez Warszewice do Pigży i Torunia.
Dane wycieczki:
Km: | 56.72 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:20 | km/h: | 24.31 |
Pr. maks.: | 50.00 | Temperatura: | 2.0 | HRmax: | 170( 85%) | HRavg | 124( 62%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |
miał być Golubski zamek
Niedziela, 30 października 2011 | dodano:30.10.2011Kategoria ZAWODNIK, 50km<100km
wybrałem się samotnie zielonym szlakiem w stronę Golubia dobrzynia, w Ciechocinie przy sklepie spotkałem 3 chłopaków, rasowych MTBikerów. rzuciłem pytanie dokąd jadą i po usłyszeniu odpowiedzi skwitowałem, Jadę z wami ;)
Nowe twarze, Yaro, Wojtek i jeszcze jeden chłopak nie pamiętam jak miał na imię, ale widać było po nich że te ścieżki znają na pamięć. Yaro powiedział że jedziemy nad jezioro Kamionki. Plan mi się spodobał, bo mogę sobie przypomnieć jak to jest na mazurach, objechaliśmy jezioro dookoła, zaliczyłem dwa klasyczne OTB bo jakże by mogła być wycieczka bez wywrotki :) Single w okół jeziora robią wrażenie, na plaży zrobiliśmy postój i czas ruszać w drogę powrotną.
Nowe twarze, Yaro, Wojtek i jeszcze jeden chłopak nie pamiętam jak miał na imię, ale widać było po nich że te ścieżki znają na pamięć. Yaro powiedział że jedziemy nad jezioro Kamionki. Plan mi się spodobał, bo mogę sobie przypomnieć jak to jest na mazurach, objechaliśmy jezioro dookoła, zaliczyłem dwa klasyczne OTB bo jakże by mogła być wycieczka bez wywrotki :) Single w okół jeziora robią wrażenie, na plaży zrobiliśmy postój i czas ruszać w drogę powrotną.
jezioro Kamionki© GonZoo
Dane wycieczki:
Km: | 72.36 | Km teren: | 40.00 | Czas: | 03:44 | km/h: | 19.38 |
Pr. maks.: | 43.48 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |
długo wyczekiwana Sobota
Sobota, 29 października 2011 | dodano:29.10.2011Kategoria 50km<100km, do/z pracy, ZAWODNIK
rano do pracy, a po pracy odrazu wskoczyłem w obcisłe i ruszyłem o godzinie 15 w stronę Zamku Bierzgłowskiego. Pogoda bez słońca, ale i bez deszczu, jakieś 12 stopni więc idealnie. Jesień w pełni.
Z zamku pojechałem dalej trasą finału mazovii przez Łążyn i droga powrotna podobna do tej którą przyjechałem. Z małymi zmianami bo się pogubiłem.
Liście spadają z drzew, szybciej robi się ciemno, drzewa jakieś inne i nadłożyłem jakieś 5 kilometrów :) powrót na światłach
wąwóz w Leszczu© GonZoo
w okolicy Leszcza© GonZoo
Z zamku pojechałem dalej trasą finału mazovii przez Łążyn i droga powrotna podobna do tej którą przyjechałem. Z małymi zmianami bo się pogubiłem.
Liście spadają z drzew, szybciej robi się ciemno, drzewa jakieś inne i nadłożyłem jakieś 5 kilometrów :) powrót na światłach
Dane wycieczki:
Km: | 57.33 | Km teren: | 45.00 | Czas: | 03:00 | km/h: | 19.11 |
Pr. maks.: | 49.32 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |
trening z TTC JADE TORUŃ
Niedziela, 2 października 2011 | dodano:02.10.2011Kategoria 50km<100km, Szosóweczka
zebrała się ekipa około 20 osób, spokojnym tempem do Ostromecka, a później już szarpanym tempem przez Dąbrowę Chełmińską, Wybcz, Łubiankę i do Torunia.
Dane wycieczki:
Km: | 81.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:20 | km/h: | 34.88 |
Pr. maks.: | 61.43 | Temperatura: | HRmax: | 199(100%) | HRavg | 158( 79%) | |
Kalorie: | 1837kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka |
Do Łążyna
Sobota, 1 października 2011 | dodano:01.10.2011Kategoria 50km<100km, Szosóweczka
rano do pracy, wieczorem do Łążyna, kawałek trasy biegł śladem finału Mazovii.
Dane wycieczki:
Km: | 52.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 28.64 |
Pr. maks.: | 57.20 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka |