Wpisy archiwalne w kategorii
Szosóweczka
Dystans całkowity: | 6464.12 km (w terenie 14.00 km; 0.22%) |
Czas w ruchu: | 247:16 |
Średnia prędkość: | 25.11 km/h |
Maksymalna prędkość: | 73.13 km/h |
Suma podjazdów: | 1200 m |
Maks. tętno maksymalne: | 199 (100 %) |
Maks. tętno średnie: | 158 (79 %) |
Suma kalorii: | 6397 kcal |
Liczba aktywności: | 136 |
Średnio na aktywność: | 47.53 km i 1h 57m |
Więcej statystyk |
Do Olsztyna
Środa, 30 września 2009 | dodano:30.09.2009Kategoria <50km , Szosóweczka
pojechałem za pomocą pociągu, temperatura w okolicach 12*C i jeszcze się nie przyzwyczaiłem do chłodu. Trochę się tam pokręciłem, ale wycieczka w miarę udana. Najważniejsze sprawy pozałatwiane.
Dane wycieczki:
Km: | 38.96 | Km teren: | 0.00 | Czas: | km/h: | ||
Pr. maks.: | 32.81 | Temperatura: | 12.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka |
praca
Poniedziałek, 28 września 2009 | dodano:29.09.2009Kategoria Szosóweczka, <50km
i po mieście, dobry prosty odcinek i v-max dnia pobity
Dane wycieczki:
Km: | 15.43 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:42 | km/h: | 22.04 |
Pr. maks.: | 51.68 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka |
do pracy i po mieście
Piątek, 25 września 2009 | dodano:26.09.2009Kategoria <50km , Szosóweczka
Dane wycieczki:
Km: | 11.02 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:25 | km/h: | 26.45 |
Pr. maks.: | 40.21 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka |
Nocne wyścigi
Środa, 23 września 2009 | dodano:23.09.2009Kategoria <50km , Szosóweczka
Najpierw do koleżanki Oli na pogawędkę, a później lekka bujanka po mieście i trafienie na gości na skuterkach... długi prosty odcinek, asfalt dosyć gładki więc możemy się pościgać. do 50km/h jeszcze się trzymali później chłopaki odpuścili :)
Można powiedzieć że dałem im lekcję pokory :)
a Tu jeden z ciekawszych odcinków asfaltowych
Można powiedzieć że dałem im lekcję pokory :)
a Tu jeden z ciekawszych odcinków asfaltowych
Ulice© GonZoo
Dane wycieczki:
Km: | 24.42 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:11 | km/h: | 20.64 |
Pr. maks.: | 63.99 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka |
To tu, To tam
Wtorek, 22 września 2009 | dodano:23.09.2009Kategoria <50km , Szosóweczka
trochę po mieście i w nocy wypad do Pogobia na światłach
Dane wycieczki:
Km: | 31.32 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:29 | km/h: | 21.11 |
Pr. maks.: | 40.06 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka |
spokojnie po Piszu
Poniedziałek, 21 września 2009 | dodano:22.09.2009Kategoria <50km , Szosóweczka
Dane wycieczki:
Km: | 16.97 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 20.36 |
Pr. maks.: | 39.71 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka |
Spokojnie...
Sobota, 19 września 2009 | dodano:19.09.2009Kategoria 50km<100km, Szosóweczka
ale już zadowalająco. Pojechałem sobie do Nidy do kolegi, odwiedziłem stare kąty, zajechałem do Cioci na ciastka i kawkę. Pokręciłem się trochę po Wejsunach, powrót na światłach... Coraz szybciej robi się ciemno i chłodno. I jeszcze trochę po mieście
Dane wycieczki:
Km: | 73.80 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:53 | km/h: | 25.60 |
Pr. maks.: | 45.16 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka |
Granica Państwa
Niedziela, 13 września 2009 | dodano:14.09.2009Kategoria >100km, Szosóweczka
Mimo że dziś 13, to dzień był dla mnie szczęśliwy ;) Wstałem o 5:40, żeby przygotować się do bicia rekordu, który miałem w planach od dawna. Za cel wybrałem granicę Polski z Rosją, a dokładnie Obwodem Kaliningradzkim znanym też pod nazwą "do Rosji" :)
Wyjazd o 6:30 i po godzinie pedałowania miałem 31,24 km więc średnia bardzo zadowalająca. Dojechałem do Giżycka, gdzie zrobiłem dłuższy postój na bufet i przy okazji odwiedzenie Twierdzy Boyen:
Zajechałem jeszcze nad jezioro bo być w Giżycku i nie być nad wodą to przecież Grzech:
po odpoczynku czas wracać do wykonywania założonego planu. Jadę do Węgorzewa, ruch zaczyna być już większy, ale to nie przeszkadza.
Dojeżdżam do granicy, a tam zdziwienie... zupełnie nic ciekawego poza kolorowym szlabanem i elektronicznym okiem Straży Granicznej:
chwilę pokręciłem się przed kamerami i trzeba było wracać do Pisza. Na granicy miałem 104,5 km, więc powrót raczej nie zachęcał. Ale pobicie życiowego rekordu podwójnie mnie motywowało :) Wracałem tą samą drogą, bez kombinacji bo dostałem ostrzeżenie o nadchodzącej zmianie pogody i nie chciałem ryzykować.
NO I UDAŁO SIĘ
PLAN WYKONANY
"Pokonam więc siebie, pokonam siebie
udowodnię, że można lepiej "
Wyjazd o 6:30 i po godzinie pedałowania miałem 31,24 km więc średnia bardzo zadowalająca. Dojechałem do Giżycka, gdzie zrobiłem dłuższy postój na bufet i przy okazji odwiedzenie Twierdzy Boyen:
Twierdza-plan© GonZoo
Twierdza-wejście© GonZoo
Zajechałem jeszcze nad jezioro bo być w Giżycku i nie być nad wodą to przecież Grzech:
Jezioro Niegocin© GonZoo
po odpoczynku czas wracać do wykonywania założonego planu. Jadę do Węgorzewa, ruch zaczyna być już większy, ale to nie przeszkadza.
Dojeżdżam do granicy, a tam zdziwienie... zupełnie nic ciekawego poza kolorowym szlabanem i elektronicznym okiem Straży Granicznej:
Granice państw© GonZoo
chwilę pokręciłem się przed kamerami i trzeba było wracać do Pisza. Na granicy miałem 104,5 km, więc powrót raczej nie zachęcał. Ale pobicie życiowego rekordu podwójnie mnie motywowało :) Wracałem tą samą drogą, bez kombinacji bo dostałem ostrzeżenie o nadchodzącej zmianie pogody i nie chciałem ryzykować.
NO I UDAŁO SIĘ
PLAN WYKONANY
"Pokonam więc siebie, pokonam siebie
udowodnię, że można lepiej "
Dane wycieczki:
Km: | 202.41 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 07:52 | km/h: | 25.73 |
Pr. maks.: | 45.30 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka |
praca-dom-praca
Piątek, 11 września 2009 | dodano:11.09.2009Kategoria <50km , Szosóweczka
i tak co dzień od 7 do 19... kiedy będzie ten Weekend???
ale i tak sobota pracująca...
ale i tak sobota pracująca...
Dane wycieczki:
Km: | 34.54 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:20 | km/h: | 25.91 |
Pr. maks.: | 57.10 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka |
praca
Wtorek, 8 września 2009 | dodano:08.09.2009Kategoria <50km , Szosóweczka
Dane wycieczki:
Km: | 16.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 32.00 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka |