Informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy GonZoo.bikestats.pl

Archiwum

Linki

Wpisy archiwalne w kategorii

Szosóweczka

Dystans całkowity:6464.12 km (w terenie 14.00 km; 0.22%)
Czas w ruchu:247:16
Średnia prędkość:25.11 km/h
Maksymalna prędkość:73.13 km/h
Suma podjazdów:1200 m
Maks. tętno maksymalne:199 (100 %)
Maks. tętno średnie:158 (79 %)
Suma kalorii:6397 kcal
Liczba aktywności:136
Średnio na aktywność:47.53 km i 1h 57m
Więcej statystyk

Praca

Poniedziałek, 7 września 2009 | dodano:07.09.2009Kategoria <50km , Szosóweczka
Dane wycieczki:
Km:8.16Km teren:0.00 Czas:00:20km/h:24.48
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Szosóweczka

Do pracy i po mieście

Czwartek, 3 września 2009 | dodano:03.09.2009Kategoria <50km , Szosóweczka
Dane wycieczki:
Km:12.30Km teren:0.00 Czas:00:35km/h:21.09
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Szosóweczka

Kolejny plan wykonany :)

Niedziela, 30 sierpnia 2009 | dodano:30.08.2009Kategoria >100km, Szosóweczka
po poprzednim weekendzie 2 dni 200km trzeba było zaszaleć i jeszcze jeden dzień dołożyć :) średnie nie jest tam jakaś wielka, ale ja na to nie patrzę.
Dziś pojechałem przez Kolno, Turośl, Łyse i do Pisza. Później jeszcze ruszyłem na Wejsuny.
Pamięci żołnierzy © GonZoo

cmentarz © GonZoo

Kolno © GonZoo

Przy okazji odwiedziłem dziś 3 województwa i 4 powiaty. Dane wycieczki:
Km:146.56Km teren:0.00 Czas:05:49km/h:25.20
Pr. maks.:50.10Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Szosóweczka

Rowerowa Sobota

Sobota, 29 sierpnia 2009 | dodano:29.08.2009Kategoria 50km<100km, Szosóweczka
Rano zadzwonił do mnie Dariusz i powiedział, że musimy się spotkać w Rucianem.
Skoro tak to wziąłem szosę i ruszyłem w stronę Wejsun. Darek robił trasę przez Wiartel i Szeroki Bór. Spotkaliśmy się w Rucianem i ruszyliśmy na Zamordeje.
Udało się nawet zrobić zdjęcie:
Ja :) © GonZoo

Pojechaliśmy do leśniczówki Czaple i później w stronę Wiartla, gdzie spotkał nas deszcz. Szybkim tempem powrót do Pisza i tyle kilometrów na dziś... :/ Dane wycieczki:
Km:58.10Km teren:0.00 Czas:02:25km/h:24.04
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Szosóweczka

Miał być Ełk, a wyszło jak zawsze

Piątek, 28 sierpnia 2009 | dodano:29.08.2009Kategoria >100km, Szosóweczka
na odwrót. Przygotowania były do zrobienia Ełku i okolic, ale później szybka zmiana planów i pojechałem w odwiedziny do babci. Dwa odcinki trasy tak około 50km łącznie były w fatalnym stanie i po prostu poluzowały się wszystkie możliwe elementy w rowerze razem ze szprychami... Ale dzięki temu wieczorem była okazja do serwisu roweru ;) Dane wycieczki:
Km:107.23Km teren:0.00 Czas:04:10km/h:25.74
Pr. maks.:57.60Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Szosóweczka

po prostu ogień

Czwartek, 27 sierpnia 2009 | dodano:27.08.2009Kategoria <50km , Szosóweczka
Nastawiłem się na jazdę po mieście, ale spotkałem kolegę Sławka. A żeby było jeszcze ciekawiej Sławek miał szosówkę, czyli tak jak ja :)
Wolnym tempem wyjechaliśmy z miasta i ruszyliśmy w stronę Wiartla. Sławek od razu narzucił tempo tak że nie mogłem się utrzymać za nim na kole. Później uregulowałem oddech i nawet dałem mu kilka zmian. Było ciężko, ale kto powiedział że szosa jest nudna ;) średnia na odcinku 20 km wyszła grubo ponad 35km/h ale później doszło miasto i gwałtownie spadła. Jazda była dziś bardzo ostra, a miała być regeneracja... Dane wycieczki:
Km:31.37Km teren:0.00 Czas:01:00km/h:31.37
Pr. maks.:54.20Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Szosóweczka

wczoraj dzień przerwy, a dziś znów całkiem ładnie

Wtorek, 25 sierpnia 2009 | dodano:25.08.2009Kategoria 50km<100km, Szosóweczka
Prędkość średnia kiepska, ale mi to nie przeszkadza. Do pracy, a później na Wejsuny, Ruciane, Zamordeje i Wiartel. Spotkanie z Dariuszem i jeszcze wycieczka do Pogobia. Jechało się dziś idealnie, pogoda była rowerowa, a wieczorem już czuć zbliżający się koniec wakacji... Dane wycieczki:
Km:84.41Km teren:0.00 Czas:03:47km/h:22.31
Pr. maks.:51.20Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Szosóweczka

Dwa dni i 200km

Niedziela, 23 sierpnia 2009 | dodano:23.08.2009Kategoria >100km, Szosóweczka
założony w piątek plan został wykonany w 100% wczoraj trochę mniej było więc dziś trzeba było odrobić nieduże straty. Rano z Darkiem pojechaliśmy do Kumielska, a później sam pojechałem do Rucianego Nidy.
Rakowo i dworek © GonZoo

zapora wodna © GonZoo

no i teraz można spokojnie pracować w tygodniu.
Czekam z niecierpliwością do następnego weekendu Dane wycieczki:
Km:108.08Km teren:0.00 Czas:05:05km/h:21.26
Pr. maks.:51.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Szosóweczka

Test nowych ciuchów

Sobota, 22 sierpnia 2009 | dodano:23.08.2009Kategoria 50km<100km, Szosóweczka
Dwa dni temu kurier przywiózł paczkę z ciuchami na rower. A konkretnie Spodenki na szelkach, koszulka z krótkim rękawem i bluza ocieplana. Trzeba było ten sprzęt przetestować, a pogoda była w sam raz kapryśna. Trochę słońca, deszczu i wiatru.
Pokręciłem trochę po mieście, a później wyskoczyłem na niedalekie kurpiowskie tereny.
Pisz-Wiartel-Łacha-Kozioł-Wincenta-Jeże-Turowo-Kałęczyn-Borki-Pisz
nowie ciuchy © GonZoo
Dane wycieczki:
Km:93.75Km teren:5.00 Czas:03:50km/h:24.46
Pr. maks.:56.30Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Szosóweczka

z nudów

Sobota, 15 sierpnia 2009 | dodano:16.08.2009Kategoria <50km , Szosóweczka
Z Tatą i Darkiem pojechaliśmy do Snopek, Wąglika, i Jabłoni. Wszystkie sklepy pozamykane i nie można było nawet paliwa zatankować...A ciepło było nie naturalnie
Zrobiłem jedno zdjęcie na terenie hotelu z dostępem do jeziora
Jabłoń © GonZoo

Wieczorem powrót do domu o 21 zimno jak cholera, zaledwie 14*C Dane wycieczki:
Km:31.12Km teren:0.00 Czas:01:40km/h:18.67
Pr. maks.:0.00Temperatura: HRmax:(%)HRavg(%)
Kalorie:kcalPodjazdy:mRower:Szosóweczka

Blogi rowerowe na www.bikestats.pl