Wpisy archiwalne w kategorii
Szosóweczka
| Dystans całkowity: | 6464.12 km (w terenie 14.00 km; 0.22%) |
| Czas w ruchu: | 247:16 |
| Średnia prędkość: | 25.11 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.13 km/h |
| Suma podjazdów: | 1200 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 199 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (79 %) |
| Suma kalorii: | 6397 kcal |
| Liczba aktywności: | 136 |
| Średnio na aktywność: | 47.53 km i 1h 57m |
| Więcej statystyk | |
do pracy i po mieście
Poniedziałek, 6 czerwca 2011 | dodano:06.06.2011Kategoria do/z pracy, Szosóweczka
Dane wycieczki:
| Km: | 22.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:45 | km/h: | 29.33 |
| Pr. maks.: | 42.20 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka | ||
do pracy
Czwartek, 2 czerwca 2011 | dodano:03.06.2011Kategoria <50km , do/z pracy, Szosóweczka
Dane wycieczki:
| Km: | 6.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:20 | km/h: | 18.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka | ||
szosa z Tomkiem
Środa, 1 czerwca 2011 | dodano:01.06.2011Kategoria 50km<100km, do/z pracy, Szosóweczka
poranna szosa tą samą trasą co wczoraj. Po powrocie krótka drzemka i do pracy. Powrót w burzę.
Dane wycieczki:
| Km: | 74.22 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:25 | km/h: | 30.71 |
| Pr. maks.: | 55.84 | Temperatura: | HRmax: | 176( 88%) | HRavg | 135( 67%) | |
| Kalorie: | 1562kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka | ||
poranna szosa
Wtorek, 31 maja 2011 | dodano:31.05.2011Kategoria 50km<100km, Szosóweczka
z Pawłem i Łukaszem przez Rzęczkowo do Skłudzewa i jeszcze raz Rzęczkowo. Powrót do Torunia pod wiatr.
Dane wycieczki:
| Km: | 65.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:05 | km/h: | 31.20 |
| Pr. maks.: | 47.85 | Temperatura: | HRmax: | 180( 90%) | HRavg | 137( 68%) | |
| Kalorie: | 1678kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka | ||
na Zamek
Poniedziałek, 23 maja 2011 | dodano:23.05.2011Kategoria <50km , Szosóweczka, do/z pracy
na zamek Bierzgłowski, powrót przez Łysomice.
jazda do pracy
jazda do pracy
Dane wycieczki:
| Km: | 47.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:38 | km/h: | 28.90 |
| Pr. maks.: | 44.30 | Temperatura: | HRmax: | 178( 89%) | HRavg | 129( 64%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka | ||
do pracy
Środa, 18 maja 2011 | dodano:19.05.2011Kategoria do/z pracy, Szosóweczka
Dane wycieczki:
| Km: | 5.95 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:15 | km/h: | 23.80 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka | ||
do Rzęczkowa
Poniedziałek, 16 maja 2011 | dodano:16.05.2011Kategoria 50km<100km, do/z pracy, Szosóweczka
rano do pracy i do Brico, a po pracy wieczorna jazda do Rzęczkowa i trochę po mieście. Miał być Zamek Bierzgłowski, ale noga dobrze podawała po wczorajszej regeneracji więc pojechałem dalej.
Dane wycieczki:
| Km: | 80.59 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:40 | km/h: | 30.22 |
| Pr. maks.: | 52.69 | Temperatura: | HRmax: | 186( 93%) | HRavg | 139( 69%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka | ||
na Ciechocinek
Sobota, 14 maja 2011 | dodano:14.05.2011Kategoria 50km<100km, Szosóweczka
plan jazdy z Pawłem nie wypalił, więc na spontana wybrałem sobie cel: Tężnie Ciechocińskie. Krajową 1, ruch całkiem spory, ale pas awaryjny w całkiem dobrym stanie i można jechać. Przy tężniach zdziwiony byłem bardzo gdyż postawili budkę z biletami, parę ładnych lat temu tego nie było. Nie brałem z domu portfela i po rozmowie ze starszym kontrolerem, że przyjechałem z Torunia, trochę jeżdżę rowerem, i specjalnie tu przyjechałem, Pan zgodził się mnie wpuścić jako świąteczne wejście za friko ;) Ale był bardzo zdumiony tym, że przyjechałem taki "kawał" drogi. Porozmawialiśmy jeszcze trochę o mazurach, Jego jednostce wojskowej w Orzyszu i rybach, o których akurat nie mam zielonego pojęcia i w miłym nastroju pojechałem powdychać solankowego powietrza. Powrót jakiś taki szybszy się wydawał.
Ciechocińskie tężnie© GonZoo
Dane wycieczki:
| Km: | 60.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:10 | km/h: | 28.03 |
| Pr. maks.: | 40.77 | Temperatura: | HRmax: | 167( 83%) | HRavg | 130( 65%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka | ||
Zamek Bierzgłowski
Piątek, 13 maja 2011 | dodano:13.05.2011Kategoria Szosóweczka, <50km , do/z pracy
Rano do pracy, a po pracy z Tomkiem ta sama trasa co wczoraj.
Zamek Bierzgłowski© GonZoo
Zamek Bierzgłowski© GonZoo
Dane wycieczki:
| Km: | 41.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 27.60 |
| Pr. maks.: | 47.99 | Temperatura: | HRmax: | 183( 91%) | HRavg | 138( 69%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka | ||
szosa z Tomkiem
Czwartek, 12 maja 2011 | dodano:13.05.2011Kategoria 50km<100km, do/z pracy, Szosóweczka
mocnym tempem na zamek bierzgłowski, 4 interwały, kilka podjazdów, powrót przez Łubiankę.
Do pracy i po mieście
Do pracy i po mieście
Dane wycieczki:
| Km: | 52.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 28.83 |
| Pr. maks.: | 51.19 | Temperatura: | HRmax: | 177( 88%) | HRavg | 150( 75%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK | ||