spotkanie o 18 na krzyżówkach w Wiartlu, ja oczywiście spóźniony bo chciałem obejżeć do końca TdF. Piękny etap dzisiaj i później miły gest Contadora w stronę Schlecka. Na pewno walka będzie do samego końca. Łukasz się nie pogniewał bo zdałem mu całą relację ;) od Wiartla pojechaliśmy do Turośli i zaczęły się piękne leśne asfalty. Średnia nie spadała poniżej 30km/h i tak dojechaliśmy do Hejdyka i Ciesiny. Później postój w Karwicy i jazda do Rucianego. Asfalt fatalny i średnia spadła drastycznie. W Rucianem pograliśmy w Cymbergaja i znów Łukasz okazał się lepszy i wygrał 9-5. Rewanż będzie na pewno ;)Z Rucianego już dosyć mocnym tempem dobiłem do Pisza, przy okazji odstawiając Łukasza w Szerokim Borze. Pogoda dopiero po 20 zaczęła być znośna gdy trochę spadła temperatura. Dane wycieczki:

Km:	84.88	Km teren:	0.00	Czas:	02:50	km/h:	29.96
Pr. maks.:	47.56	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Szosóweczka

wziąłem szosówkę i wyskoczyłem do Białej Piskiej. Powrót przez Kumielsk, Liski, Zawady i Kałęczyn. Nogi dobrze podawały, zero przerw i podjazdy jakieś takie bardziej płaskie się wydawały. To pewnie przez to że najpierw obejrzałem relację z Tour de France ;) Dane wycieczki:

Km:	43.25	Km teren:	0.00	Czas:	01:29	km/h:	29.16
Pr. maks.:	51.90	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Szosóweczka

trochę po mieście, a później odprowadziłem Łukasza do domu przez Wiartel, a wróciłem przez Szeroki Bór. Po drodze spotkałem Ulę która robiła taką samą trasę tylko odwrotnie. Jestem ciekaw kto był szybszy ;) Dane wycieczki:

Km:	38.58	Km teren:	0.00	Czas:	01:28	km/h:	26.30
Pr. maks.:	40.90	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Szosóweczka

do pracy i po mieście Dane wycieczki:

Km:	21.05	Km teren:	0.00	Czas:	01:00	km/h:	21.05
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Szosóweczka

do pracy i po mieście. Przygotowuję formę na Skandię w Olsztynie która będzie w najbliższą niedzielę. Dane wycieczki:

Km:	20.03	Km teren:	0.00	Czas:	00:58	km/h:	20.72
Pr. maks.:	35.55	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Szosóweczka

do pracy dłuższą drogą Dane wycieczki:

Km:	13.56	Km teren:	0.00	Czas:	00:33	km/h:	24.65
Pr. maks.:	40.77	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Szosóweczka

Do Czerwonego, później Kozioł, Łacha, Wiartel i powrót do Pisza. Dziś na liczniku pękło mi 20000km

20000 km © GonZoo

Dane wycieczki:

Km:	65.74	Km teren:	0.00	Czas:	02:18	km/h:	28.58
Pr. maks.:	43.87	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Szosóweczka

do pracy, później trochę po mieście i tak kilka kółek w nocy. No i zbiera się na burzę... ciekaw jestem jutrzejszej pogody Dane wycieczki:

Km:	40.23	Km teren:	0.00	Czas:	01:51	km/h:	21.75
Pr. maks.:	43.46	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Szosóweczka

pojechałem sobie z tej okazji do Białej Piskiej przez Rakowo Piskie, Szymki i Radysy. Powrót główną drogą do Pisza. Później jeszcze trochę przez miasto i wypracowana średnia (30km/h) spadła... Dane wycieczki:

Km:	50.43	Km teren:	0.00	Czas:	01:45	km/h:	28.82
Pr. maks.:	53.75	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Szosóweczka

wyluzowany kwiat na tafli jeziora


tysiąc przekroczony ;) Dane wycieczki:

Km:	16.06	Km teren:	0.00	Czas:	00:49	km/h:	19.67
Pr. maks.:	39.06	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Szosóweczka