GonZoo | strona 25 | GonZoo.bikestats.pl GonZoo

GonZoo

<50km .498
>100km.34
50km<100km.165
Bieganie.13
do/z pracy.128
Kross.284
Rajdy.31
serwis.9
Spec.11
Szosóweczka.137
ZAWODNIK.193
Zimówka.23

GonZoo
Pisz

Informacje

Wszystkie kilometry: 28870.88 km
Km w terenie: 4838.75 km (16.76%)
Więcej informacji.

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Wykres roczny

Archiwum

2014, Marzec_{(5, 0)}
2014, Luty_{(5, 0)}
2014, Styczeń_{(10, 3)}
2013, Listopad_{(6, 0)}
2013, Lipiec_{(3, 0)}
2013, Czerwiec_{(6, 0)}
2013, Maj_{(3, 1)}
2013, Kwiecień_{(1, 0)}
2013, Marzec_{(6, 0)}
2013, Luty_{(3, 0)}
2012, Grudzień_{(1, 0)}
2012, Listopad_{(18, 1)}
2012, Październik_{(14, 3)}
2012, Sierpień_{(2, 0)}
2012, Lipiec_{(10, 1)}
2012, Czerwiec_{(2, 0)}
2012, Maj_{(1, 0)}
2012, Kwiecień_{(9, 3)}
2012, Marzec_{(5, 6)}
2012, Luty_{(4, 3)}
2011, Listopad_{(2, 0)}
2011, Październik_{(18, 4)}
2011, Wrzesień_{(24, 6)}
2011, Sierpień_{(23, 4)}
2011, Lipiec_{(17, 9)}
2011, Czerwiec_{(26, 4)}
2011, Maj_{(25, 15)}
2011, Kwiecień_{(26, 12)}
2011, Marzec_{(19, 12)}
2011, Luty_{(14, 9)}
2011, Styczeń_{(24, 7)}
2010, Grudzień_{(3, 2)}
2010, Listopad_{(6, 1)}
2010, Październik_{(14, 3)}
2010, Wrzesień_{(20, 2)}
2010, Sierpień_{(27, 9)}
2010, Lipiec_{(31, 4)}
2010, Czerwiec_{(29, 5)}
2010, Maj_{(23, 19)}
2010, Kwiecień_{(20, 15)}
2010, Marzec_{(12, 5)}
2010, Luty_{(16, 10)}
2010, Styczeń_{(11, 10)}
2009, Grudzień_{(8, 17)}
2009, Listopad_{(5, 1)}
2009, Październik_{(5, 1)}
2009, Wrzesień_{(25, 5)}
2009, Sierpień_{(22, 2)}
2009, Lipiec_{(14, 1)}
2009, Czerwiec_{(7, 4)}
2009, Maj_{(13, 1)}
2009, Kwiecień_{(3, 1)}
2008, Czerwiec_{(21, 6)}
2008, Maj_{(23, 12)}
2008, Kwiecień_{(18, 5)}
2008, Marzec_{(29, 42)}
2008, Luty_{(27, 11)}
2008, Styczeń_{(26, 16)}
2007, Styczeń_{(1, 0)}

Linki

Kujawia XC w Toruniu

Niedziela, 8 maja 2011 | dodano:09.05.2011Kategoria <50km , Rajdy, ZAWODNIK

na trasie kilka piaskownic gdzie tylko czołówka jakoś to przejeżdżała, trasa naprawdę dała się we znaki dla wszystkich, było słychać w peletonie różne niecenzuralne słowa, które na mecie zamieniły się w przykładowe "ale odjazd"
debiut organizatorski, i zawody na bardzo wysokim poziomie.
dziś niestety tylko 14, mogło być dużo lepiej niestety na 4 pętli straciłem całkowicie motywację, kilka prostych błędów, pusty bidon i się zemściło

na starcie © GonZoo

przez piaskownicę © GonZoo

Dane wycieczki:

Km:	22.56	Km teren:	22.56	Czas:	01:25	km/h:	15.92
Pr. maks.:	39.25	Temperatura:		HRmax:	195( 97%)	HRavg	174( 87%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

rozjazd przed i po Kujawii XC w Toruniu

Niedziela, 8 maja 2011 | dodano:09.05.2011Kategoria <50km , Rajdy, ZAWODNIK

dojazd na Skarpę, pętle próbne, i powrót Dane wycieczki:

Km:	34.00	Km teren:	10.00	Czas:	02:00	km/h:	17.00
Pr. maks.:	34.50	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

krótkie kręcenie

Sobota, 7 maja 2011 | dodano:09.05.2011Kategoria <50km , Kross

przed wyjazdem do szkoły zrobiłem z Czarkiem krótką pętelkę po mieście i parku na leśnej. Dane wycieczki:

Km:	15.21	Km teren:	5.00	Czas:	00:45	km/h:	20.28
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

rozjazd przed i po Kujawii XC w Więcborku

Wtorek, 3 maja 2011 | dodano:04.05.2011Kategoria <50km , Rajdy, ZAWODNIK

Dane wycieczki:

Km:	20.00	Km teren:	20.00	Czas:	01:20	km/h:	15.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Kujawia XC w Więcborku

Wtorek, 3 maja 2011 | dodano:04.05.2011Kategoria <50km , Rajdy, ZAWODNIK

Start w lokalnych zawodach XC w Więcborku mogę uznać za udany, niestety 3 minuty za Tomkiem, ale za to 8 minut przed Krzyśkiem. Chłopaki z Więcborka zrobili naprawdę świetną trasę, techniczne zakręty, dwa szybkie zjazdy, i jeden zjazd "na złamanie karku" i kilka podjazdów, tak że na nieco ponad 6 km pętli było niewiele miejsca do sięgnięcia po bidon. Organizacja zawodów, jak na pierwszy raz była bardzo dobra, posiłek regeneracyjny czyt.makaron oraz ciepła herbata przy dzisiejszej pogodzie były jak najbardziej na miejscu. Rano strasznie zimno, do tego przenikliwy wiatr i tylko deszczu brakowało. W drodze powrotnej do Torunia zaczęło się rozpogadzać, ale temperatura nadal była bardzo niska.
Tomek 14, ja 16, a Krzysiek 24
Zdjęcia wkrótce Dane wycieczki:

Km:	27.50	Km teren:	27.50	Czas:	01:25	km/h:	19.41
Pr. maks.:	44.67	Temperatura:	7.0	HRmax:	189( 94%)	HRavg	173( 86%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Miastowo

Poniedziałek, 2 maja 2011 | dodano:02.05.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK

Do pracy, na jednostkę, do wpłatomatu, do centrum handlowego i takie kręcenie. Wiatr silny, wcale nie ułatwiał jazdy, zimno jak na syberii. Jutro zawody XC w Więcborku organizowane przez Kujawię XC. Kto ma blisko to zapraszam Dane wycieczki:

Km:	30.67	Km teren:	0.00	Czas:	01:30	km/h:	20.45
Pr. maks.:	36.54	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

do pracy z dwóch dni

Sobota, 30 kwietnia 2011 | dodano:01.05.2011Kategoria ZAWODNIK, do/z pracy, <50km

Dane wycieczki:

Km:	11.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:30	km/h:	22.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Km:	60.34	Km teren:	0.00	Czas:	01:55	km/h:	31.48
Pr. maks.:	44.73	Temperatura:	15.0	HRmax:	185( 92%)	HRavg	149( 74%)
Kalorie:	1320kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Szosóweczka

Km:	5.70	Km teren:	0.00	Czas:	00:15	km/h:	22.80
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Km:	8.50	Km teren:	0.00	Czas:	00:30	km/h:	17.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK