GonZoo | strona 28 | GonZoo.bikestats.pl GonZoo

GonZoo

<50km .498
>100km.34
50km<100km.165
Bieganie.13
do/z pracy.128
Kross.284
Rajdy.31
serwis.9
Spec.11
Szosóweczka.137
ZAWODNIK.193
Zimówka.23

GonZoo
Pisz

Informacje

Wszystkie kilometry: 28870.88 km
Km w terenie: 4838.75 km (16.76%)
Więcej informacji.

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Wykres roczny

Archiwum

2014, Marzec_{(5, 0)}
2014, Luty_{(5, 0)}
2014, Styczeń_{(10, 3)}
2013, Listopad_{(6, 0)}
2013, Lipiec_{(3, 0)}
2013, Czerwiec_{(6, 0)}
2013, Maj_{(3, 1)}
2013, Kwiecień_{(1, 0)}
2013, Marzec_{(6, 0)}
2013, Luty_{(3, 0)}
2012, Grudzień_{(1, 0)}
2012, Listopad_{(18, 1)}
2012, Październik_{(14, 3)}
2012, Sierpień_{(2, 0)}
2012, Lipiec_{(10, 1)}
2012, Czerwiec_{(2, 0)}
2012, Maj_{(1, 0)}
2012, Kwiecień_{(9, 3)}
2012, Marzec_{(5, 6)}
2012, Luty_{(4, 3)}
2011, Listopad_{(2, 0)}
2011, Październik_{(18, 4)}
2011, Wrzesień_{(24, 6)}
2011, Sierpień_{(23, 4)}
2011, Lipiec_{(17, 9)}
2011, Czerwiec_{(26, 4)}
2011, Maj_{(25, 15)}
2011, Kwiecień_{(26, 12)}
2011, Marzec_{(19, 12)}
2011, Luty_{(14, 9)}
2011, Styczeń_{(24, 7)}
2010, Grudzień_{(3, 2)}
2010, Listopad_{(6, 1)}
2010, Październik_{(14, 3)}
2010, Wrzesień_{(20, 2)}
2010, Sierpień_{(27, 9)}
2010, Lipiec_{(31, 4)}
2010, Czerwiec_{(29, 5)}
2010, Maj_{(23, 19)}
2010, Kwiecień_{(20, 15)}
2010, Marzec_{(12, 5)}
2010, Luty_{(16, 10)}
2010, Styczeń_{(11, 10)}
2009, Grudzień_{(8, 17)}
2009, Listopad_{(5, 1)}
2009, Październik_{(5, 1)}
2009, Wrzesień_{(25, 5)}
2009, Sierpień_{(22, 2)}
2009, Lipiec_{(14, 1)}
2009, Czerwiec_{(7, 4)}
2009, Maj_{(13, 1)}
2009, Kwiecień_{(3, 1)}
2008, Czerwiec_{(21, 6)}
2008, Maj_{(23, 12)}
2008, Kwiecień_{(18, 5)}
2008, Marzec_{(29, 42)}
2008, Luty_{(27, 11)}
2008, Styczeń_{(26, 16)}
2007, Styczeń_{(1, 0)}

Linki

trening

Poniedziałek, 4 kwietnia 2011 | dodano:04.04.2011Kategoria 50km<100km, do/z pracy, Szosóweczka

z Pawłem, Tomkiem i Bartkiem, spotkaliśmy się o 6.15 i wyjechaliśmy w stronę Bydgoszczy. W Złejwsi Wielkiej odbiliśmy na Łubiankę, ale tym razem przed Rzęczkowem skręciliśmy na Skłudzewo. Tam Tomek i Bartek odjechali dalej na Unisław, a ja z Pawłem wróciliśmy do Torunia prze Łubiankę. Mam tylko nauczkę żeby nie wychodzić bez śniadania, przyjechałem strasznie wyczerpany.
Dojazd do pracy Dane wycieczki:

Km:	77.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:40	km/h:	28.88
Pr. maks.:	45.16	Temperatura:		HRmax:	163( 81%)	HRavg	140( 70%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Szosóweczka

Linkuj | Komentuj | Komentarze(2)

po Toruniu

Niedziela, 3 kwietnia 2011 | dodano:03.04.2011Kategoria 50km<100km, ZAWODNIK

bardzo rekreacyjnie z Cinkiem i Pawłem pojechaliśmy na skarpę na objazd trasy zawodów XC, później pokręciliśmy się jeszcze po okolicach tego osiedla i zrobiliśmy rozjazd do domów bo była pora obiadowa. Po obiedzie z Martą i Jackiem odwiedziliśmy dwa Forty w okolicach naszego zamieszkania. Dane wycieczki:

Km:	50.02	Km teren:	20.00	Czas:	03:39	km/h:	13.70
Pr. maks.:	37.60	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

poranny trening

Sobota, 2 kwietnia 2011 | dodano:02.04.2011Kategoria 50km<100km, Szosóweczka

Umówiony z Tomkiem o 7.30 wyjeżdżamy z Torunia koło Motoareny i jedziemy do Łubianki drogą na Bydgoszcz. Łapie nas deszcz, ale że tak wcześnie wstaliśmy to szkoda rezygnować. Dojeżdżamy do Złej wsi wielkiej, skręcamy na Łubiankę i robimy dosyć mocny podjazd. Dalej już z górki i zbliżamy się do Torunia. plan wykonany

przed wyjazdem © GonZoo

Dane wycieczki:

Km:	50.52	Km teren:	0.00	Czas:	01:43	km/h:	29.43
Pr. maks.:	52.69	Temperatura:	6.0	HRmax:	188( 94%)	HRavg	148( 74%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Szosóweczka

Linkuj | Komentuj | Komentarze(3)

Wieczornie

Czwartek, 31 marca 2011 | dodano:31.03.2011Kategoria <50km , do/z pracy, Szosóweczka

rano do pracy, a wieczorem z Cinkiem i Tomkiem pojechaliśmy na Barbarkę. Po powrocie do miasta pokręciłem jeszcze po miejscach zupełnie mi obcych. Trafiłem na skrzyżowanie Szosy Lubickiej z Olsztyńską, i muszę przyznać że piesi i rowerzyści mają w tym miejscu przechlapane. Na światłach żeby przejechać z jednej ulicy na drugą trzeba czekać dobre 5 minut, i nie wiadomo o co chodzi...
Lepiej jeździć asfaltem, ja tak uczyniłem w drodze powrotnej ;)

kościół © GonZoo

jestem ciekaw jak wyglądają pokoje w takim domu :) © GonZoo

Dane wycieczki:

Km:	43.81	Km teren:	0.00	Czas:	02:00	km/h:	21.91
Pr. maks.:	47.15	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Szosóweczka

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

małe czyszczenie

Środa, 30 marca 2011 | dodano:31.03.2011Kategoria <50km , do/z pracy, Szosóweczka

do pracy, a później czyszczenie sprzętu.

mały pokój, ale dwa rowery się mieszczą :) © GonZoo

Dane wycieczki:

Km:	9.20	Km teren:	0.00	Czas:	00:30	km/h:	18.40
Pr. maks.:	36.56	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Szosóweczka

Linkuj | Komentuj | Komentarze(3)

Pierwszy raz szosówką po Toruniu

Wtorek, 29 marca 2011 | dodano:29.03.2011Kategoria <50km , do/z pracy, Szosóweczka

do pracy, po pracy z Cinkiem objechać drogi po drugiej stronie Wisły, m.in. poligon wojskowy, i wieczorna jazda na światłach po dalszej okoicy Dane wycieczki:

Km:	31.66	Km teren:	0.00	Czas:	01:33	km/h:	20.43
Pr. maks.:	45.16	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Szosóweczka

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

poniedziałek

Poniedziałek, 28 marca 2011 | dodano:28.03.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK

do pracy, a po pracy odprowadziłem kolegę do różankowa. Wiatr straszny, cały czas w twarz ale jakoś dajemy radę.

Dane wycieczki:

Km:	32.01	Km teren:	6.00	Czas:	01:45	km/h:	18.29
Pr. maks.:	47.21	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Linkuj | Komentuj | Komentarze(1)

po piszu

Niedziela, 27 marca 2011 | dodano:28.03.2011Kategoria <50km , Kross

z Cezarym, Łukaszem i Ulą po okolicach Pisza Dane wycieczki:

Km:	21.00	Km teren:	0.00	Czas:	01:25	km/h:	14.82
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kross Raven Meadow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Km:	79.55	Km teren:	0.00	Czas:	02:35	km/h:	30.79
Pr. maks.:	54.36	Temperatura:		HRmax:	184( 92%)	HRavg	147( 73%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Szosóweczka

Km:	9.88	Km teren:	0.00	Czas:	00:30	km/h:	19.76
Pr. maks.:	41.50	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Szosóweczka