poranny trening
Środa, 6 kwietnia 2011 | dodano:06.04.2011Kategoria 50km<100km, Szosóweczka
taki sam skład co w poniedziałek plus Łukasz. Trasa to Łubianka z pętlą przez Skłudzewo i dwoma podjazdami w Rzęczkowie.
Dojazd do pracy
Dojazd do pracy
Dane wycieczki:
Km: | 79.55 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:35 | km/h: | 30.79 |
Pr. maks.: | 54.36 | Temperatura: | HRmax: | 184( 92%) | HRavg | 147( 73%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka |
praca
Wtorek, 5 kwietnia 2011 | dodano:05.04.2011Kategoria do/z pracy, Szosóweczka
na kompletnym luzie do pracy
Dane wycieczki:
Km: | 9.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 19.76 |
Pr. maks.: | 41.50 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka |
trening
Poniedziałek, 4 kwietnia 2011 | dodano:04.04.2011Kategoria 50km<100km, do/z pracy, Szosóweczka
z Pawłem, Tomkiem i Bartkiem, spotkaliśmy się o 6.15 i wyjechaliśmy w stronę Bydgoszczy. W Złejwsi Wielkiej odbiliśmy na Łubiankę, ale tym razem przed Rzęczkowem skręciliśmy na Skłudzewo. Tam Tomek i Bartek odjechali dalej na Unisław, a ja z Pawłem wróciliśmy do Torunia prze Łubiankę. Mam tylko nauczkę żeby nie wychodzić bez śniadania, przyjechałem strasznie wyczerpany.
Dojazd do pracy
Dojazd do pracy
Dane wycieczki:
Km: | 77.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:40 | km/h: | 28.88 |
Pr. maks.: | 45.16 | Temperatura: | HRmax: | 163( 81%) | HRavg | 140( 70%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka |
po Toruniu
Niedziela, 3 kwietnia 2011 | dodano:03.04.2011Kategoria 50km<100km, ZAWODNIK
bardzo rekreacyjnie z Cinkiem i Pawłem pojechaliśmy na skarpę na objazd trasy zawodów XC, później pokręciliśmy się jeszcze po okolicach tego osiedla i zrobiliśmy rozjazd do domów bo była pora obiadowa. Po obiedzie z Martą i Jackiem odwiedziliśmy dwa Forty w okolicach naszego zamieszkania.
Dane wycieczki:
Km: | 50.02 | Km teren: | 20.00 | Czas: | 03:39 | km/h: | 13.70 |
Pr. maks.: | 37.60 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |
poranny trening
Sobota, 2 kwietnia 2011 | dodano:02.04.2011Kategoria 50km<100km, Szosóweczka
Umówiony z Tomkiem o 7.30 wyjeżdżamy z Torunia koło Motoareny i jedziemy do Łubianki drogą na Bydgoszcz. Łapie nas deszcz, ale że tak wcześnie wstaliśmy to szkoda rezygnować. Dojeżdżamy do Złej wsi wielkiej, skręcamy na Łubiankę i robimy dosyć mocny podjazd. Dalej już z górki i zbliżamy się do Torunia. plan wykonany
przed wyjazdem© GonZoo
Dane wycieczki:
Km: | 50.52 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:43 | km/h: | 29.43 |
Pr. maks.: | 52.69 | Temperatura: | 6.0 | HRmax: | 188( 94%) | HRavg | 148( 74%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka |
Wieczornie
Czwartek, 31 marca 2011 | dodano:31.03.2011Kategoria <50km , do/z pracy, Szosóweczka
rano do pracy, a wieczorem z Cinkiem i Tomkiem pojechaliśmy na Barbarkę. Po powrocie do miasta pokręciłem jeszcze po miejscach zupełnie mi obcych. Trafiłem na skrzyżowanie Szosy Lubickiej z Olsztyńską, i muszę przyznać że piesi i rowerzyści mają w tym miejscu przechlapane. Na światłach żeby przejechać z jednej ulicy na drugą trzeba czekać dobre 5 minut, i nie wiadomo o co chodzi...
Lepiej jeździć asfaltem, ja tak uczyniłem w drodze powrotnej ;)
Lepiej jeździć asfaltem, ja tak uczyniłem w drodze powrotnej ;)
kościół© GonZoo
jestem ciekaw jak wyglądają pokoje w takim domu :)© GonZoo
Dane wycieczki:
Km: | 43.81 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:00 | km/h: | 21.91 |
Pr. maks.: | 47.15 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka |
małe czyszczenie
Środa, 30 marca 2011 | dodano:31.03.2011Kategoria <50km , do/z pracy, Szosóweczka
do pracy, a później czyszczenie sprzętu.
mały pokój, ale dwa rowery się mieszczą :)© GonZoo
Dane wycieczki:
Km: | 9.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:30 | km/h: | 18.40 |
Pr. maks.: | 36.56 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka |
Pierwszy raz szosówką po Toruniu
Wtorek, 29 marca 2011 | dodano:29.03.2011Kategoria <50km , do/z pracy, Szosóweczka
do pracy, po pracy z Cinkiem objechać drogi po drugiej stronie Wisły, m.in. poligon wojskowy, i wieczorna jazda na światłach po dalszej okoicy
Dane wycieczki:
Km: | 31.66 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:33 | km/h: | 20.43 |
Pr. maks.: | 45.16 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka |
poniedziałek
Poniedziałek, 28 marca 2011 | dodano:28.03.2011Kategoria <50km , do/z pracy, ZAWODNIK
do pracy, a po pracy odprowadziłem kolegę do różankowa. Wiatr straszny, cały czas w twarz ale jakoś dajemy radę.
Piwnice© GonZoo
Dane wycieczki:
Km: | 32.01 | Km teren: | 6.00 | Czas: | 01:45 | km/h: | 18.29 |
Pr. maks.: | 47.21 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK |
po piszu
z Cezarym, Łukaszem i Ulą po okolicach Pisza
Dane wycieczki:
Km: | 21.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:25 | km/h: | 14.82 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Raven Meadow |