Do Szczuczyna i z powrotem. Fajne górki od Białej się zaczynają ;) Dane wycieczki:

Km:	68.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:08	km/h:	31.88
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	SPEC ALLEZ

o 10 na orlenie jak co niedzielę Kolniacy spotykają się na przejażdżki. Pojawiłem się więc i ja, pojechaliśmy do Stawisk, Grabowa i powrót przez Lachowo do Kolna. Dane wycieczki:

Km:	72.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:45	km/h:	26.18
Pr. maks.:	47.00	Temperatura:		HRmax:	175( 87%)	HRavg	110( 55%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	SPEC ALLEZ

z Panem Zenonem do Wejsun, Rucianego, Karwicy i powrót przez Ciesinę, Hejdyk i Turośl. Z wielkim szczęściem ominęliśmy deszczowe chmury. Dane wycieczki:

Km:	76.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:40	km/h:	28.50
Pr. maks.:	48.50	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	SPEC ALLEZ

w formie rozjazdu Dane wycieczki:

Km:	12.00	Km teren:	5.00	Czas:	01:00	km/h:	12.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

Sobotni telefon do Kamila i Pana Zenona i ustalenie niedzielnego wyjazdu. Plan był szybki i prosty. Start spod sportowego jak co niedziela o 10 i jazda w kierunku Mikołajek. Trasa przebiegała przez Ruciane, Uktę, Mikołajki, a powrót przez Orzysz do Pisza. Wiedziałem że będzie szybko, ale nie spodziewałem się że aż tak szybko :) Kamil, zawodnik Renault eco2 team, bardzo mocno nas przeciągnął i pokazał jak powinien wyglądać trening. Dzięki chłopaki Dane wycieczki:

Km:	108.00	Km teren:	0.00	Czas:	03:10	km/h:	34.11
Pr. maks.:	58.00	Temperatura:		HRmax:	190( 95%)	HRavg	160( 80%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	SPEC ALLEZ

Malownicza trasa, mało asfaltu, wiele wzniesień niektóre do pokonania na kołach, a inne "z buta". Start z ostatniego sektora bo pierwszy raz na PB, ale szybko dogoniłem poprzedni sektor i jechałem nieźle. Do czasu. Po około 30 km kompletnie mnie odcięło, a że wybrałem dystans MAX, 25 km toczyłem się do mety...

Cała ekipa Limber Team w Legionowie © paparazzi

Legionowo PB © GonZoo

Ze Sławkiem © GonZoo

Dane wycieczki:

Km:	55.00	Km teren:	50.00	Czas:	02:45	km/h:	20.00
Pr. maks.:	48.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	ZAWODNIK

z rodzicami tempem spacerowym do Wiartla, na Zamordeje, do Rucianego i samotny sprint do Pisza, a w między czasie ścigałem się z autem.

Szoska w plenerze © GonZoo

Dane wycieczki:

Km:	55.30	Km teren:	0.00	Czas:	02:34	km/h:	21.55
Pr. maks.:	52.38	Temperatura:		HRmax:	179( 89%)	HRavg	130( 65%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	SPEC ALLEZ

Pierwszy start w tym roku dlatego zdecydowałem się na półmaraton. Pojechaliśmy z Narzeczoną do Olsztyna, ja startowałem, a Moja Kobieta robiła fotki na lewo i prawo moim kalkulatorem ;) Plan był prosty, jechać w miarę bezpiecznie i dosyć szybko. Trasa liczyła dwie pętle po 16 km. Pierwsze kółko pojechałem bardziej zapobiegawczo, ale już drugie starałem się na pełnej mocy. Efekt jest taki, że w swojej kategorii byłem 6 na 35, a w open 20 na prawie 140 osób. Strata do zwycięzcy ok. 11 minut.
Trasa była dosyć trudna z powodu dużej ilości korzeni, kilku podjazdów z czego dwa robiłem raz "z buta" no i oznakowanie rozjazdu niestety pozostawiam bez komentarza...

Biuro zawodów © GonZoo

Przed startem na stadionie © GonZoo

Cały tłum © GonZoo

Dane wycieczki:

Km:	32.00	Km teren:	32.00	Czas:	01:30	km/h:	21.33
Pr. maks.:	48.50	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	450m	Rower:	ZAWODNIK

Dane wycieczki:

Km:	60.00	Km teren:	0.00	Czas:	02:10	km/h:	27.69
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	191( 95%)	HRavg	148( 74%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kross Raven Meadow

do białej Dane wycieczki:

Km:	34.20	Km teren:	0.00	Czas:	01:24	km/h:	24.43
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kross Raven Meadow