GonZoo | strona 32 | GonZoo.bikestats.pl GonZoo

GonZoo

<50km .498
>100km.34
50km<100km.165
Bieganie.13
do/z pracy.128
Kross.284
Rajdy.31
serwis.9
Spec.11
Szosóweczka.137
ZAWODNIK.193
Zimówka.23

GonZoo
Pisz

Informacje

Wszystkie kilometry: 28870.88 km
Km w terenie: 4838.75 km (16.76%)
Więcej informacji.

Znajomi

wszyscy znajomi(19)

Wykres roczny

Archiwum

2014, Marzec_{(5, 0)}
2014, Luty_{(5, 0)}
2014, Styczeń_{(10, 3)}
2013, Listopad_{(6, 0)}
2013, Lipiec_{(3, 0)}
2013, Czerwiec_{(6, 0)}
2013, Maj_{(3, 1)}
2013, Kwiecień_{(1, 0)}
2013, Marzec_{(6, 0)}
2013, Luty_{(3, 0)}
2012, Grudzień_{(1, 0)}
2012, Listopad_{(18, 1)}
2012, Październik_{(14, 3)}
2012, Sierpień_{(2, 0)}
2012, Lipiec_{(10, 1)}
2012, Czerwiec_{(2, 0)}
2012, Maj_{(1, 0)}
2012, Kwiecień_{(9, 3)}
2012, Marzec_{(5, 6)}
2012, Luty_{(4, 3)}
2011, Listopad_{(2, 0)}
2011, Październik_{(18, 4)}
2011, Wrzesień_{(24, 6)}
2011, Sierpień_{(23, 4)}
2011, Lipiec_{(17, 9)}
2011, Czerwiec_{(26, 4)}
2011, Maj_{(25, 15)}
2011, Kwiecień_{(26, 12)}
2011, Marzec_{(19, 12)}
2011, Luty_{(14, 9)}
2011, Styczeń_{(24, 7)}
2010, Grudzień_{(3, 2)}
2010, Listopad_{(6, 1)}
2010, Październik_{(14, 3)}
2010, Wrzesień_{(20, 2)}
2010, Sierpień_{(27, 9)}
2010, Lipiec_{(31, 4)}
2010, Czerwiec_{(29, 5)}
2010, Maj_{(23, 19)}
2010, Kwiecień_{(20, 15)}
2010, Marzec_{(12, 5)}
2010, Luty_{(16, 10)}
2010, Styczeń_{(11, 10)}
2009, Grudzień_{(8, 17)}
2009, Listopad_{(5, 1)}
2009, Październik_{(5, 1)}
2009, Wrzesień_{(25, 5)}
2009, Sierpień_{(22, 2)}
2009, Lipiec_{(14, 1)}
2009, Czerwiec_{(7, 4)}
2009, Maj_{(13, 1)}
2009, Kwiecień_{(3, 1)}
2008, Czerwiec_{(21, 6)}
2008, Maj_{(23, 12)}
2008, Kwiecień_{(18, 5)}
2008, Marzec_{(29, 42)}
2008, Luty_{(27, 11)}
2008, Styczeń_{(26, 16)}
2007, Styczeń_{(1, 0)}

Linki

Bieganie

Poniedziałek, 24 stycznia 2011 | dodano:24.01.2011Kategoria Bieganie

stała trasa po osiedlu, czyli ok.2,5 km
trzeba będzie pomyśleć w tym tygodniu o wydłużeniu dystansu.
Wieczorem basen
40x25m kraulem
i dla rozluźnienia 6x25m żabką plus 2x25m grzbietem. Dane wycieczki:

Km:	0.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:15	km/h:	0.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:	-10.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

do pracy

Poniedziałek, 24 stycznia 2011 | dodano:24.01.2011Kategoria do/z pracy, <50km , Kross

i do domu. Zimno jak diabli. Dane wycieczki:

Km:	8.76	Km teren:	0.00	Czas:	00:30	km/h:	17.52
Pr. maks.:	24.00	Temperatura:	-9.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kross Raven Meadow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

po mieście

Niedziela, 23 stycznia 2011 | dodano:23.01.2011Kategoria <50km , Kross

pętelka po mieście z Dariuszem. kilka zdjęć w śnieżną pogodę można podejrzeć na jego blogu. Blog Dariusza Dane wycieczki:

Km:	11.22	Km teren:	0.00	Czas:	00:52	km/h:	12.95
Pr. maks.:	22.40	Temperatura:	-4.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kross Raven Meadow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

suma jazd z 3 ostatnich dni

Piątek, 21 stycznia 2011 | dodano:22.01.2011Kategoria do/z pracy, Kross, <50km

Środa, czwartek do pracy, a piątek po mieście Dane wycieczki:

Km:	29.28	Km teren:	0.00	Czas:	01:49	km/h:	16.12
Pr. maks.:	29.60	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kross Raven Meadow

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

basen

Wtorek, 18 stycznia 2011 | dodano:18.01.2011

basen długości 25metrów
20 x styl dowolny
20 x styl klasyczny Dane wycieczki:

Km:	0.00	Km teren:	0.00	Czas:	00:35	km/h:	0.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:

Linkuj | Komentuj | Komentarze(0)

Informacje

Znajomi

Wykres roczny

Archiwum

Linki

bieganie

do pracy

bieganie

do pracy

do pracy

Bieganie

do pracy

po mieście

suma jazd z 3 ostatnich dni

basen

Km:	8.41	Km teren:	0.00	Czas:	00:30	km/h:	16.82
Pr. maks.:	25.40	Temperatura:	-12.0	HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kross Raven Meadow

Km:	8.48	Km teren:	0.00	Czas:	00:30	km/h:	16.96
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kross Raven Meadow

Km:	8.40	Km teren:	0.00	Czas:	00:28	km/h:	18.00
Pr. maks.:	0.00	Temperatura:		HRmax:	(%)	HRavg	(%)
Kalorie:	kcal	Podjazdy:	m	Rower:	Kross Raven Meadow