Skandia w Olsztynie
Niedziela, 13 czerwca 2010 | dodano:13.06.2010Kategoria 50km<100km, Kross, Rajdy
ponad 1000 osób startujących, słabo oznaczona trasa i nadrobiliśmy około 5 km.zamiast 53 wyszło 58.W Medio miałem miejsce w open 128/300 a w M2- 44. Trudne podjazdy po kamieniach i kopnym piachu. Jedna gleba OTB naszczęscie miekko było ;) Trzeba będzie pomyśleć o rowerze terenowym. Większa relacja jutro.
Piska Ekipa© GonZoo
Dane wycieczki:
| Km: | 58.00 | Km teren: | 58.00 | Czas: | 02:26 | km/h: | 23.84 |
| Pr. maks.: | 57.15 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | 280m | Rower: | Kross Raven Meadow | ||
spokojnie po okolicach
do pracy i z Agą po lesie
Dane wycieczki:
| Km: | 18.07 | Km teren: | 4.00 | Czas: | 00:50 | km/h: | 21.68 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Raven Meadow | ||
spokojnie po Piszewie
Środa, 9 czerwca 2010 | dodano:11.06.2010Kategoria <50km , Szosóweczka
do pracy i po mieście
Dane wycieczki:
| Km: | 21.05 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 21.05 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka | ||
cienizna- w niedzielę Skandia
Wtorek, 8 czerwca 2010 | dodano:08.06.2010Kategoria <50km , Szosóweczka
do pracy i po mieście. Przygotowuję formę na Skandię w Olsztynie która będzie w najbliższą niedzielę.
Dane wycieczki:
| Km: | 20.03 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:58 | km/h: | 20.72 |
| Pr. maks.: | 35.55 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka | ||
cienizna
szybkim tempem do pracy i z powrotem. Po obiedzie drogą na Wiartel, skok w bok i wyjechałem na drodze na Pogobie. Kolejna potyczka sprinterska ze skuterkiem i jego kierowcą (dziadek) który gonił jakieś 42km/h. Jego uśmiech jak wyprzedzałem... bezcenny ;)
Dane wycieczki:
| Km: | 23.98 | Km teren: | 5.00 | Czas: | 00:59 | km/h: | 24.39 |
| Pr. maks.: | 46.65 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Raven Meadow | ||
Niedzielna wycieczka
Niedziela, 6 czerwca 2010 | dodano:06.06.2010Kategoria 50km<100km, Kross
Rano z Darkiem do Wiartla później spotkanie z niemiecką wycieczką w Kuligu, powrót do Pisza przez Pogobie. Na ostatnim odcinku, ok.10km z Darkiem pojechaliśmy interwałami. Ja Jemu uciekałem, a On mnie gonił ;] Mało mi było to jeszcze pojechałem do Rakowa Piskiego, stamtąd drogami polnymi przez pola i między krowami dojechałem do wsi Zawady później przez Kumielsk do Borek i Pisza. Warszawa wraca po długim weekendzie, aż strach jechać krajówką...
Zachód słońca nad jeziorem Roś© GonZoo
Dane wycieczki:
| Km: | 70.54 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 03:06 | km/h: | 22.75 |
| Pr. maks.: | 51.48 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Raven Meadow | ||
Z siostrą na trening, i z Agą wieczornie
Sobota, 5 czerwca 2010 | dodano:06.06.2010Kategoria 50km<100km, Kross
Z siostrą na Pietrzyki i tam na górce ćwiczyłem podjazdy. A wieczorem, a nawet nocą z Agą pojechaliśmy na Szast. Ciemno wszędzie, lampki diodówki świeciły z pełną mocą więc las był bardzo dobrze rozświetlany.
podjazd© GonZoo
wjazd w bramę czasoprzestrzeni ;)© GonZoo
Dane wycieczki:
| Km: | 66.29 | Km teren: | 25.00 | Czas: | 03:44 | km/h: | 17.76 |
| Pr. maks.: | 40.82 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Raven Meadow | ||
spokojnie po Piszewie
Sobota, 5 czerwca 2010 | dodano:05.06.2010Kategoria <50km , Szosóweczka
do pracy dłuższą drogą
Dane wycieczki:
| Km: | 13.56 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:33 | km/h: | 24.65 |
| Pr. maks.: | 40.77 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka | ||
Trening
Piątek, 4 czerwca 2010 | dodano:04.06.2010Kategoria 50km<100km, Szosóweczka
Do Czerwonego, później Kozioł, Łacha, Wiartel i powrót do Pisza. Dziś na liczniku pękło mi 20000km
20000 km© GonZoo
Dane wycieczki:
| Km: | 65.74 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:18 | km/h: | 28.58 |
| Pr. maks.: | 43.87 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka | ||
Wycieczka do Rucianego i okolic
Czwartek, 3 czerwca 2010 | dodano:04.06.2010Kategoria 50km<100km, Kross
Z Darkiem i Magdą pojechaliśmy do Rucianego, a później Wejsuny, Niedźwiedzi Róg i Karwik. wieczorem jeszcze po mieście pokręciłem
Z Magdą gonimy do Rucian© GonZoo
Most w rucianem© GonZoo
Czarcia i Pajęcza na śniardwach© GonZoo
Dane wycieczki:
| Km: | 72.68 | Km teren: | 15.00 | Czas: | 03:54 | km/h: | 18.64 |
| Pr. maks.: | 45.78 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Raven Meadow | ||