spokojnie po okolicach
Wtorek, 16 marca 2010 | dodano:16.03.2010Kategoria 50km<100km, Szosóweczka
Plan:8,04%
Trochę po mieście, trochę po okolicy bliższej i dalszej.
trasa:
Pisz-Stare Guty-Rybitwy-Pisz
Pisz-Borki-Zawady-Maszty-Pietrzyki--Stare Guty-Pisz
Trochę po mieście, trochę po okolicy bliższej i dalszej.
trasa:
Pisz-Stare Guty-Rybitwy-Pisz
Pisz-Borki-Zawady-Maszty-Pietrzyki--Stare Guty-Pisz
w okolicach Borek© GonZoo
Dane wycieczki:
Km: | 62.38 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:04 | km/h: | 20.34 |
Pr. maks.: | 45.61 | Temperatura: | 0.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka |
po okolicy
Wtorek, 9 marca 2010 | dodano:09.03.2010Kategoria <50km , Szosóweczka
PLAN: 7,42%
do pracy, a wieczorem do Białej Piskiej
do pracy, a wieczorem do Białej Piskiej
Dane wycieczki:
Km: | 38.88 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:42 | km/h: | 22.87 |
Pr. maks.: | 35.22 | Temperatura: | -3.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka |
Słoneczna niedziela
Niedziela, 7 marca 2010 | dodano:07.03.2010Kategoria 50km<100km, Szosóweczka
Plan:7,03%
Ładny dzień się zaczyna.
Jadę do Orzysza, później Wierzbiny, Bemowo Piskie i Biała Piska.
Ładny dzień się zaczyna.
poranne słońce© GonZoo
Jadę do Orzysza, później Wierzbiny, Bemowo Piskie i Biała Piska.
Białoławka© GonZoo
Poligon do zadań specjalnych© GonZoo
w drodze do Białej Piskiej© GonZoo
Dariusz do mnie dolaczyl© GonZoo
no i Ja ;)© GonZoo
Dane wycieczki:
Km: | 72.17 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 03:02 | km/h: | 23.79 |
Pr. maks.: | 52.18 | Temperatura: | -1.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka |
spokojnie poza maisto
Sobota, 6 marca 2010 | dodano:07.03.2010Kategoria <50km , Szosóweczka
PLAN:6,31%
spokojnie pojechałem sobie w stronę Kolna. Samochodów multum albo i jeszcze więcej. Dobrze że słuchawki w uszach i muza pobudzająca bo chciałem wracać tuż za miastem...
dwie godziny różnicy i już temperatura spadła :/<b></b>
spokojnie pojechałem sobie w stronę Kolna. Samochodów multum albo i jeszcze więcej. Dobrze że słuchawki w uszach i muza pobudzająca bo chciałem wracać tuż za miastem...
dwie godziny różnicy i już temperatura spadła :/<b></b>
Dane wycieczki:
Km: | 29.85 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 25.59 |
Pr. maks.: | 31.73 | Temperatura: | -5.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka |
Bieganie
Aguś wpadła na świetny pomysł żeby połączyć bieg z jazdą na rowerze. Jak to bywa w trudnym terenie łatwiej się biega niż jeździ, więc miałem niezły trening siłowy na rowerze.
Aguś nadciąga© GonZoo
jedziemy© GonZoo
Dane wycieczki:
Km: | 9.58 | Km teren: | 7.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 8.21 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | -3.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Raven Meadow |
wyprawa nocna
Piątek, 5 marca 2010 | dodano:05.03.2010Kategoria 50km<100km, Szosóweczka
dom-praca-dom a później do Białej Piskiej i jeszcze trochę dalej. Zrobiłem jedno zdjęcie bo było ciemno i nic nie wychodziło...
panorama Białej Piskiej© GonZoo
Dane wycieczki:
Km: | 61.24 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:33 | km/h: | 24.02 |
Pr. maks.: | 54.36 | Temperatura: | -4.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka |
pierwszy raz w tym roku
PLAN: 5,30%
pojechałem rowerem do pracy, później trochę po mieście
pojechałem rowerem do pracy, później trochę po mieście
Dane wycieczki:
Km: | 25.72 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:36 | km/h: | 16.07 |
Pr. maks.: | 37.80 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Raven Meadow |
Niedzielnie do kościoła
Dane wycieczki:
Km: | 3.20 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:10 | km/h: | 19.20 |
Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Kross Raven Meadow |
Aguś wyciąnęła mnie na wycieczkę
Niedziela, 28 lutego 2010 | dodano:01.03.2010Kategoria <50km , Kross, Szosóweczka
godzina 10 wziąłem dwa rowery z garażu i jadę do Agi. Kobieta ma pierwszeństwo i wybiera jazdę Krossem. To ja wybieram trasę i jedziemy na Pogobie. Bardzo mnie zdziwił fakt, że Aga cały czas była z przodu i narzucała dobre tempo... miałem wrażenie, że ją hamuję ;)
pojechaliśmy w delikatny teren przez około kilometr, ale oprócz błotka w zębach i na ciuchach żadnych strat nie było ;)
pojechaliśmy w delikatny teren przez około kilometr, ale oprócz błotka w zębach i na ciuchach żadnych strat nie było ;)
Aguś po błocie© GonZoo
szosówka błotna© GonZoo
chmury w drodze do Łupek© GonZoo
Dane wycieczki:
Km: | 36.34 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:20 | km/h: | 15.57 |
Pr. maks.: | 42.26 | Temperatura: | 6.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka |
wieczornie
Niedziela, 21 lutego 2010 | dodano:22.02.2010Kategoria <50km , Szosóweczka
PLAN:4,65%
jeszcze sobie pokręciłem trochę po mieście
jeszcze sobie pokręciłem trochę po mieście
Dane wycieczki:
Km: | 8.07 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 00:22 | km/h: | 22.01 |
Pr. maks.: | 41.13 | Temperatura: | 1.0 | HRmax: | (%) | HRavg | (%) |
Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | Szosóweczka |