praca
Wtorek, 2 października 2012 | dodano:02.10.2012Kategoria do/z pracy, ZAWODNIK
praca- poniedziałek i wtorek
Dane wycieczki:
| Km: | 18.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:00 | km/h: | 18.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK | ||
po pracy na zamek Bierzgłowski
Czwartek, 9 sierpnia 2012 | dodano:10.08.2012Kategoria do/z pracy, 50km<100km, ZAWODNIK
w 7 bikerów przez kanadę i Barbarkę, na zamek ścieżkami jak biegła trasa mazovii.
Dane wycieczki:
| Km: | 52.50 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:40 | km/h: | 19.69 |
| Pr. maks.: | 68.99 | Temperatura: | HRmax: | 159( 79%) | HRavg | 123( 61%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK | ||
Skarpa po pracy
z kolegami po pracy, na Skarpie
Dane wycieczki:
| Km: | 27.00 | Km teren: | 12.00 | Czas: | 01:30 | km/h: | 18.00 |
| Pr. maks.: | 43.00 | Temperatura: | HRmax: | 188( 94%) | HRavg | 145( 72%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | ZAWODNIK | ||
spokojnie po okolicy
Niedziela, 29 lipca 2012 | dodano:29.07.2012Kategoria 50km<100km
po Toruniu, do Kaszczorka, Złotorii i Osieka, powrót przez Dobrzejewice i Lubicz.
Most na Wiśle autostrady A2© GonZoo
Dane wycieczki:
| Km: | 61.72 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:40 | km/h: | 23.14 |
| Pr. maks.: | 49.31 | Temperatura: | HRmax: | 151( 75%) | HRavg | 106( 53%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SPEC ALLEZ | ||
Z Wojtkiem
Sobota, 28 lipca 2012 | dodano:28.07.2012Kategoria 50km<100km
do Unisławia przez pola, i gładkie jak stół asfalty.
Dane wycieczki:
| Km: | 70.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:50 | km/h: | 24.71 |
| Pr. maks.: | 45.00 | Temperatura: | HRmax: | 158( 79%) | HRavg | 121( 60%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SPEC ALLEZ | ||
trening po pracy
Czwartek, 26 lipca 2012 | dodano:27.07.2012Kategoria 50km<100km
po pracy z chłopakami do Łążyna, Skłudzewa, do Czarży, powrót przez Unisław i Łubiankę.
Dane wycieczki:
| Km: | 90.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:55 | km/h: | 30.86 |
| Pr. maks.: | 62.83 | Temperatura: | HRmax: | 177( 88%) | HRavg | 142( 71%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SPEC ALLEZ | ||
krótko z chłopakami po pracy
Środa, 25 lipca 2012 | dodano:25.07.2012Kategoria <50km , do/z pracy
z chłopakami po pracy pojechaliśmy w stronę Łubianki, z Danielem odbiliśmy na Łysomice, a reszta pojechała dalej. Nic nadzwyczajnego gdyby nie fakt, że pozamienialiśmy się rowerami i w domu dziś gości Unibike Evo 29.
Dane wycieczki:
| Km: | 30.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:10 | km/h: | 25.71 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | |||
Wyjazd na spotkanie z moją Narzeczoną
Niedziela, 22 lipca 2012 | dodano:25.07.2012Kategoria 50km<100km
Z Torunia do Łubianki, Chełmży i do Wąbrzeźna na spotkanie z moją wspaniałą narzeczoną która jechała pociągiem.
Dane wycieczki:
| Km: | 70.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:20 | km/h: | 30.00 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SPEC ALLEZ | ||
po pracy
Sobota, 21 lipca 2012 | dodano:25.07.2012Kategoria 50km<100km
do pracy, a później do Służewa, Aleksandrowa Kujawskiego, Ciechocinka i Torunia.
Dane wycieczki:
| Km: | 60.00 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 02:10 | km/h: | 27.69 |
| Pr. maks.: | 0.00 | Temperatura: | HRmax: | (%) | HRavg | (%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SPEC ALLEZ | ||
po pracy
Czwartek, 19 lipca 2012 | dodano:19.07.2012Kategoria 50km<100km
po pracy trening stał pod znakiem zapytania ze względu na deszcz, ale przestało padać i asfalt szybko wyschnął. Więc jedziemy. pojechaliśmy w 6 do Łążyna i tam się rozdzieliliśmy. Razem z Tomkiem wróciliśmy przez Łubiankę. Wiatr wiał nieziemsko.
Dane wycieczki:
| Km: | 56.40 | Km teren: | 0.00 | Czas: | 01:50 | km/h: | 30.76 |
| Pr. maks.: | 44.20 | Temperatura: | HRmax: | 169( 84%) | HRavg | 130( 65%) | |
| Kalorie: | kcal | Podjazdy: | m | Rower: | SPEC ALLEZ | ||